Kan arındırma, vücutta sürekli meydana gelen ve özellikle karaciğer ve böbrekler tarafından yapılan, metabolizmadan kaynaklanan maddeleri süzerek, idrar veya dışkıda yok eden doğal bir işlemdir.
Bu nedenle, kanın saflaştırılmasına yardımcı olmanın iyi bir yolu, bu organların çalışmasını kolaylaştıran ve kanı arındırma sürecini hızlandıran yiyecekler kullanan diyetler, meyve suları ve çaylar üzerine bahis oynamaktan ibarettir.
En önemli bileşen sudur, çünkü vücudun tüm işlemlerinin temeli olduğu gibi kanın doğru bir şekilde dolaşımını sürdürmesi, karaciğere ve böbreklere ulaşması filtrelenebilmesi için çok önemlidir. Bu nedenle aşağıda belirttiğimiz tüm ev ilaçlarında su bulunmaktadır. Ancak günde 2 litreye kadar saf olarak da alınabilir. Her gün ne kadar su içmeniz gerektiğini görün.
1. Yaban mersini ve zencefil suyu
Bu meyve suyu yabanmersininin süper antioksidan özelliklerini zencefilin antienflamatuvar kapasitesiyle birleştirerek tüm organizmanın işleyişine yardımcı olur. Ek olarak, her iki bileşen de karaciğeri korumaya yardımcı olarak kanı doğru şekilde filtrelemesini sağlar.
Malzemeler
- 100 mL su;
- 1 avuç yaban mersini;
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil.
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Günde 2 bardağa kadar iç.
Yaban mersini ayrıca gün boyunca küçük bir atıştırmalık olarak doğal haliyle tüketilebilir ve örneğin zencefil çay yapmak için de kullanılabilir.
2. Karahindiba çayı
Bu, böbrek fonksiyonunu uyarmak ve böbrekler tarafından kanın temizlenmesini iyileştirmek ve fazla toksinleri ortadan kaldırmak için ideal bir çözümdür. Ek olarak, daha yeni araştırmalar, karahindibanın karaciğer sağlığının korunmasına da yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş karahindiba kökü;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Karahindiba köklerini su bardağına ekleyin ve 8 ila 10 dakika bekletin. Süzdükten sonra öğle ve akşam yemeğinden 1 saat sonra soğumaya bırakın.
İdeal olarak bu çayın hamile kadınlar, emziren kadınlar, cilt sorunları olan kişiler veya böbrek yetmezliği olan hastalar tarafından kullanılmaması gerekir.
3. Ebegümeci, limon ve tarçın gibi
Böbreklerin işleyişini artıran ebegümeci çayına güçlü antioksidan gücü olan limon suyu ve tarçın ile katıldığı için bu tür güçlü bir detoks ve arındırıcı güce sahiptir.
Malzemeler
- ½ fincan ebegümeci çayı;
- ½ limon suyu;
- 1 çubuk tarçın
Hazırlık modu
Malzemeleri bir fincana ekleyin ve 1 ila 2 saat bekletin. Ardından, tarçın çubuğunu çıkarın ve ideal olarak yedikten sonra, günde en fazla 2 içeceğe kadar Hint turşusu için.
Ebegümeci içerdiği için hamilelerde, emziren kadınlarda, şeker hastalarında veya tansiyonu çok düşük olanlarda sadece tıbbi tavsiye ile kullanılmalıdır.
Arındırıcı ilaçlar ne zaman alınır?
Kanın uygun şekilde arıtılmasını sağlamanın en iyi yolu günde 1-2 litre su içmek, az yağlı ve bol meyve ve sebze ile dengeli beslenmek ve en az 3 kez egzersiz yapmaktır. haftada.
Bununla birlikte, bu tür ev ilaçları, örneğin bir doğum günü partisinden sonra veya Noel sonrası gibi büyük yeme "hataları" dönemlerinden sonra kullanılabilir ve 3 gün saklanabilir.