Çemen otu veya heybe olarak da bilinen çemen otu, tohumları sindirim ve antienflamatuvar özelliklere sahip olan tıbbi bir bitkidir ve bu nedenle gastrit tedavisinde ve kolesterol seviyelerinin kontrolünde faydalı olabilir.
Çemen otunun bilimsel adı Trigonella foenum-graecum'dur ve sağlıklı gıda mağazalarında, sokak pazarlarında veya ek mağazalarda toz, tohum veya kapsül şeklinde bulunabilir. Çemen otunun fiyatı satın alındığı yere, miktara ve bulunduğu duruma (toz, tohum veya kapsül halinde) göre değişir ve 3 R $ ile 130,00 R $ arasında olabilir.
Çemen otu ne için?
Çemen otu müshil, afrodizyak, antienflamatuar, sindirim, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir, bu nedenle aşağıdaki gibi çeşitli durumlarda kullanılabilir:
- Kan kolesterolü ve glikoz seviyelerini düşürür ve kontrol eder;
- Kontrol anemisi;
- Gastriti tedavi edin;
- Enflamasyonu azaltın;
- Çürük ve farenjiti tedavi edin;
- Bağırsak işlevini iyileştirin;
- Menopoz semptomlarını hafifletin;
- Adet kramplarını azaltın;
- Testosteron üretimini teşvik edin;
- Enerjiyi artırın;
- Vücut yağını azaltın.
Bu uygulamalara ek olarak çemen otu, nemlendirmeyi teşvik etmenin ve sağlıklı saç büyümesini hızlandırmanın yanı sıra kepek, saç dökülmesi ve kellik gibi kafa derisi sorunlarının tedavisine yardımcı olmak için de kullanılabilir. Saçınızın daha hızlı uzaması için diğer ipuçlarına bakın.
Çemen otu nasıl kullanılır
Çemen otunda kullanılan kısımlar, normalde bu bitkinin tıbbi özelliklerinin bulunduğu tohumlardır. Tohumlar, sütte, infüzyonda öğütülmüş ve seyreltilmiş veya çay yapmak için, kapsüllerde, sağlıklı gıda mağazalarında bulunan ve ezilmiş ve ısıtılmış çemen tohumu ile sıkıştırılmış uygulamalarda kullanılabilir.
- Kompresler, gargaralar ve vajinal yıkamalar için çemen otu çayı: 2 çay kaşığı çemen otu tohumu ve 1 bardak su kullanın. Tohumları suda 10 dakika kaynatın. Sonra süzün ve kepek ve kelliği tedavi etmek için kafa derisi üzerinde kompresler halinde çayı kullanın, ses kısıklığını veya vajinal yıkamaları tedavi etmek için gargara yapın.
- Çemen otu çayı: İki çay kaşığı üzerine 1 bardak soğuk su kullanın, 3 saat bekletin, ardından malzemeleri kaynatın, süzün ve kabızlığı tedavi etmek için günde 3 kez sıcakken için. ve menopoz semptomlarının giderilmesi.
- Çörek otu tohumu ile sıkıştırın: Su veya sirke ile 110 g çemen otu tohumu kullanın. Bir karıştırıcıda bir macun elde edilene kadar çırpın ve kaynatın. Daha sonra posayı hala sıcakken bir bez üzerine yayın ve soğuyana kadar iltihaplı bölgeye uygulayın, işlemi günde 3 ila 4 kez tekrarlayın.
Olası yan etkiler
Aşırı çemen otu tüketimi, bu bitkiye alerjisi olan kişiler tarafından kullanıldığında gaz, şiş göbek ve ishalin yanı sıra cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle bu bitkiyi kullanmadan en iyi şekilde kullanmak için bir bitki uzmanından rehberlik almak önemlidir. olumsuz etkiler var.
Çemen otu, hamile kadınlar, emziren kadınlar ve insüline bağımlı diyabetik kişiler için kontrendikedir.