Zencefil çayı, özellikle anti-enflamatuar ve balgam söktürücü etkisi nedeniyle, grip sırasında oluşan balgamı azaltmaya yardımcı olduğu için öksürüğü gidermek için harika bir ev ilacıdır, ancak öksürüğe baş ağrısı gibi başka semptomlar da eşlik edebilir. baş ağrısı, fiziksel yorgunluk ve bazen ateş ve bu olursa bir pratisyen hekime görünmek önemlidir.
Ayrıca öksürük için zencefil çayı içerken bile bol su içilmesi, vücudu iyi nemlendirmesi, boğazdan herhangi bir salgıyı sıvılaştırması ve salgılanmasını kolaylaştırması önerilir. Burun akıntısını azaltmak ve burnu açmak için burun lavajı da yapılabilir. Nazal yıkamanın nasıl yapılacağına bakın.
1. Tarçınlı zencefil
Zencefil ve tarçın çayı çok hoş bir tada sahiptir ve soğuk veya sıcak olarak içilebilir. Yaz için harika bir ferahlık.
Malzemeler
- 5 cm zencefil;
- 1 çubuk tarçın;
- 1 litre su.
Hazırlık modu
Suyu kaynattıktan sonra ateş kapalıyken tarçın ve zencefil ilave edilmelidir. Çay süzülmeli ve tatlandırılmasına gerek yoktur. Günde 2 bardak çay içmelisiniz.
2. Ekinezyalı zencefil
Alerjik öksürük için harika bir çay, ekinezyalı zencefildir. Ekinezya, öksürükleri yatıştırmaya yardımcı olan antihistaminik özelliklere sahip şifalı bir bitkidir. Ekinezyanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Malzemeler
- 1 cm zencefil;
- 1 çay kaşığı ekinezya yaprağı;
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Zencefil ve ekinezya yapraklarını kaynar suya ekleyin, üzerini kapatın ve ılık bırakın. Ardından süzün ve için.
3. Soğan ve ballı zencefil
Bir başka iyi balgam öksürük çayı soğan kabuğudur çünkü balgam söktürücü özelliklere sahiptir ve öksürüğü sakinleştirir.
Malzemeler
- 1 cm zencefil;
- 1 büyük soğanın kabukları;
- 1 su bardağı su;
- 1 yemek kaşığı bal
Hazırlık modu
Zencefili, soğan kabuğunu ve suyu bir tavaya koyun ve 3 dakika kaynatın. Ardından ocağı kapatın, tavayı kapatın ve çayı ısıtın. Isındıktan sonra süzün, balla tatlandırın ve ardından için. Bu çayı günde 3-4 defa içmelisiniz. Öksürük ballı soğan şurubu için başka bir tarife bakın.
4. Naneli zencefil
Balgamla öksürüğü durdurmak için mükemmel bir doğal çare, nane içeren bu zencefil şurubudur, çünkü anti-enflamatuar ve balgam söktürücü maddelerle hazırlanmıştır.
Malzemeler
- 3 soyulmuş (orta) havuç;
- 1 kaşık dilimlenmiş zencefil;
- 2 dal nane;
- 1 bardak su;
- 1 yemek kaşığı bal
Hazırlık modu
Malzemeleri bir blenderde çırpın, süzün ve balla tatlandırın. Bu şurubu sıkıca kapalı karanlık bir kapta saklayın ve yemekler arasında günde en az 3 kez 1 kaşık alın.
5. Limonlu zencefil
Bu çay lezzetlidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, C vitamini yönünden zengin olmasının yanı sıra grip ve soğuk algınlığı ile savaşır, öksürüğe karşı harika bir doğal tamamlayıcıdır.
Malzemeler
- 1 cm zencefil;
- 150 mL su;
- 1 limon (küçük) sıkılmış;
- 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlık modu
Suyu ve zencefili bir tencereye alıp ateşe verin, 5 dakika sonra bal ve limonu ilave edin, biraz soğumaya bırakın ve sonra ılık olarak alın.
Aşağıdaki videodaki diğer çaylara, şuruplara ve öksürük sularına göz atın: