Baş ağrınızı sona erdirmek için en iyi 3 çay

Baş ağrıları için evde iyi bir çare, limon çekirdeğinden yapılmış çay içmektir, ancak diğer bitkilerle birlikte papatya çayı da baş ağrılarını ve migreni hafifletmek için harikadır.

Bu çayın yanı sıra, etkisini artırmak için kullanılabilecek başka doğal stratejiler de var. Baş ağrınızı ilaçsız sonlandırmak için 5 adımı inceleyin.

Bununla birlikte, şiddetli veya sık görülen baş ağrısı durumunda, uygun şekilde tedavi edilebilmesi için nedenini bulmak önemlidir. Baş ağrılarının başlıca nedenleri yorgunluk, stres ve sinüzittir ancak çok şiddetli baş ağrıları ve sürekli baş ağrısı bir nörolog tarafından araştırılmalıdır. Baş ağrısının en yaygın nedenlerinin neler olduğunu görün.

1. Limon çekirdeği çayı

Baş ağrısı için evde çare

Baş ağrısı için mükemmel bir ev ilacı portakal, limon ve mandalina gibi narenciye tohumu çayıdır. Bu tohum tozu, baş ağrısıyla mücadelede etkili olan antioksidanlar, flavonoidler ve doğal antienflamatuvarlar açısından zengindir.

Malzemeler

  • 10 mandalina tohumu
  • 10 portakal tohumu
  • 10 limon tohumu

Hazırlama yöntemi

Tüm tohumları bir tepsiye koyun ve yaklaşık 10 dakika veya tamamen kuruyana kadar pişirin. Ardından, toz haline getirmek için bir karıştırıcıda çırpın ve eski bir bardak mayonez gibi sıkıca kapatılmış bir cam kapta saklayın.

Çare yapmak için 1 çay kaşığı tozu bir bardağa koyun ve üzerini kaynar suyla örtün. Örtün, soğumaya bırakın, süzün ve sonra için. Bu çayı yemeklerden 30 dakika önce (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği), baş ağrısı krizi döneminde ve 3 gün sonra sonuçları değerlendirin.

2. Papatya çayı

Baş ağrısı için evde çare

Anksiyete ve stres durumlarından kaynaklanan baş ağrıları için iyi bir doğal çare, capim-santo çayı, nergis ve papatyadır çünkü bu bitkiler, baskıyı hafifletmeye yardımcı olan güçlü bir sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.

Malzemeler

  • 1 avuç capim-santo
  • 1 avuç kadife çiçeği
  • 1 avuç papatya
  • 1 litre kaynar su

Hazırlık modu

İçine otları ve bir tencereye kaynar su koyun, örtün ve 15 dakika bekletin. Daha sonra çayı hala sıcakken süzün ve için. Biraz balla tatlandırabilirsiniz.

3. Lavantalı çay

Baş ağrısı için evde çare

Baş ağrıları için bir başka harika doğal çözüm de uçucu lavanta yağları ve mercanköşk ile hazırlanan soğuk kompresin kafasına sürülmesi ve birkaç dakika etki etmesine izin verilmesidir.

Bu ev ilacında kullanılan maddeler, rahatlatıcı özelliklerinden dolayı fiziksel ve zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur. Aromaterapi kompresi, baş ağrısını azaltmak için kullanılmasının yanı sıra, anksiyete ve gerginlik vakalarını azaltmak için de kullanılabilir.

Malzemeler

  • 5 damla lavanta esansiyel yağı
  • 5 damla mercanköşk uçucu yağı
  • bir kase soğuk su

Hazırlık modu

Her iki bitkiden elde edilen uçucu yağlar soğuk su ile havzaya eklenmelidir. Ardından iki havluyu suya batırın ve yavaşça sıkın. Uzanın ve alnınıza ve boynunuzun tabanına birer havlu uygulayın. Vücut havlu sıcaklığına alıştığında kompres 30 dakika bekletilmeli, her zaman soğuk kalması için tekrar ıslatılmalıdır.

Başınıza kendi kendine masaj yapmak, tedaviyi tamamlamaya yardımcı olabilir, aşağıdaki videoya bakın:

Ancak bu tedaviler işe yaramazsa doktora gitmek önemlidir çünkü ilaç kullanmaya başlamak gerekebilir. Baş ağrısı için hangi ilaçların en uygun olduğunu görün.