Arı sütü, işçi arıların kraliçe arıyı yaşamı boyunca beslemek için ürettikleri maddeye verilen isimdir. Kraliçe arı, genetik olarak işçilere eşit olmasına rağmen 4 ila 5 yıl yaşarken, işçi arılar ortalama 45 ila 60 günlük bir yaşam döngüsüne sahiptir ve bal ile beslenir. Kraliçe arı, yaşamı boyunca yalnızca arı sütü ile beslendiği için, kraliçe arının uzun ömürlülüğü beslenmesinin faydasına bağlanır.
Takviye olarak arı sütü, sağlıklı gıda mağazalarında jöle, kapsül veya toz şeklinde bulunabilir, ancak ideal günlük tüketim miktarı konusunda doğru bir miktar yoktur, bu nedenle ideal olan üreticinin yazdığı talimatlara uymaktır. ek ambalajda.
Arı sütü, kükürt, magnezyum, demir ve çinko gibi minerallerin yanı sıra su, şeker, protein, yağ ve başta A, B, C ve E olmak üzere çok çeşitli vitaminler içerdiği için süper bir gıda olarak kabul edilir.
Arı sütünün faydaları
Arı sütü ile ilgili başlıca sağlık yararları şunları içerir:
- Kan dolaşımını iyileştirerek cinsel isteği ve dolayısıyla yakın teması geliştirmeye yardımcı olan afrodizyak eylemi;
- Çocukların gelişimine ve yaşlıların sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan uyarıcı ve güçlendirici eylem;
- Ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırın;
- Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirin çünkü fiziksel ve zihinsel organizma tonlama eylemine sahiptir;
- Doktorun önerdiği tedaviyi tamamlamak için kullanılabilen doğal bir antibiyotiktir;
- Depresyonla savaşır ve zindeliği ve neşeyi artırır;
- Vücudun doğal savunmasını artırır, hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur;
- Cildi nemlendirmek ve gençleştirmek için harikadır.
Arı sütü macun kıvamındadır, hafif sarı renktedir ve asit tadı vardır. 10 ° C'nin altındaki sıcaklıklarda, buzdolabında veya dondurulmuş olarak en fazla 18 ay saklanır ve kapsül şeklinde alımı asla günde 1 gr saf arı sütü geçmemelidir.
Hidrasyon faydası nedeniyle, arı sütü saç kremi, masaj kremi, nemlendirici krem ve kırışıklık önleyici krem gibi çeşitli kozmetiklerde bir bileşen olarak yaygın olarak bulunur.
Nasıl tüketilir
Arı sütü kapsül şeklinde bulunabilir. Sağlıklı gıda mağazaları, eczaneler ve eczanelerde bulunabilir. Kapsüllerde bulunan liyofilize arı sütü tüketmek için günde 1 kapsül biraz su ile birlikte alınması tavsiye edilir. Doğal arı sütü tercih ediyorsanız, vücut tarafından daha iyi emilmesi için dilinizin altına az miktarda koymalısınız.