Ayak yanması, genellikle diyabetik nöropati, alkolizm, beslenme yetersizlikleri, omurgayı veya sinir yollarını etkileyen enfeksiyonlar veya yaralanmalar gibi durumlara bağlı olarak genellikle bacaklarda ve ayaklarda sinirlerin hasar görmesinden kaynaklanan ağrılı bir histir .
Bununla birlikte, birçok kişi, kan dolaşımındaki değişiklikler, ayağın aşırı kullanımı, özellikle uygun olmayan ayakkabılar, hormonal değişiklikler, cilt lezyonları veya bağ ve kas yaralanmaları gibi çeşitli başka nedenlerle ayaklarında yanma hissi veya ısı yaşayabilir. örneğin plantar fasiitte olduğu gibi bölge.
Bu çeşitli nedenlerden dolayı ayaklarda yanma hissi ortaya çıktığında ilk değerlendirmelerin yapılması ve böylece değişikliklerin tespit edilmesi için pratisyen hekime veya aile hekimine danışılması gerekmektedir. Bu hissi hafifletmek için, diyabette gliseminin kontrolünü de içerebilen, nedenine göre doktorun belirttiği tedaviyi yapmak, rahat veya uygun ayakkabılar giymek ve fizyoterapistin göstereceği egzersizlerin yapılması gerekmektedir.
Ne olabilir
Vücuttaki bazı değişiklikler, dermatit, alerji veya mantar enfeksiyonlarının neden olduğu deri lezyonları veya hatta adet döngüsü sırasında hormonal değişiklikler ve vücut ısısında artışa neden olan diğer endokrin sorunları gibi durumlar gibi ayak yanıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. , Örneğin. Bununla birlikte, ayak yanıklarının en yaygın nedenleri şunlardır:
1. Diyabetik nöropati
Diyabetik nöropati, dekompanse diabetes mellitusun bir sonucu olarak ortaya çıkan ve vücudun çeşitli bölgelerinde, özellikle ayaklarda ve eller gibi diğer ekstremitelerde azalmış duyarlılıkla birlikte, sinirlerin ilerleyici dejenerasyonu ile karakterize bir durumdur. Bu tür bir komplikasyon, diyabeti yeterince tedavi etmeyen ve sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri olan kişilerde daha yaygındır. Diyabetik nöropatinin nasıl tanımlanacağını görün.
Kontrolsüz diyabeti olan kişilere ek olarak, kronik alkolizm, B12 vitamini eksikliği gibi beslenme yetersizlikleri, nörolojik hastalıklar, tümörler veya ilaçlar veya ağır metaller ile zehirlenme gibi başka durumlar nedeniyle de nöropati oluşabilir.
2. Plantar fasiit
Plantar fasiit, ayak tabanında yer alan ve topuktan ayak parmaklarına uzanan fibröz bir doku olan fasyanın iltihaplanmasıdır ve ayak tabanında ağrı, yanma hissi ve yürürken ve koşarken rahatsızlık gibi semptomlara neden olur. Bu durum genellikle fazla kilolu, uzun mesafe koşu gibi yüksek etkili aktiviteler yapan veya uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giyen kişilerde daha sık görülür. Plantar fasiitin diğer nedenleri hakkında bilgi edinin.
3. Dolaşım değişiklikleri
Zayıf dolaşım olarak da bilinen venöz veya arteriyel yetmezlik, kanın alt ekstremitelerde düzgün bir şekilde dolaşamamasına neden olur, bu da varis görünümüne, bacaklarda şişmeye ve yere ve damara bağlı olarak yanma hissine, ağrıya veya ağırlığa neden olur etkilenen kan.
4. Ayaklardaki değişiklikler
Gün içinde, yoğun fiziksel egzersizler, uygun olmayan ayakkabı kullanımı gibi durumlar veya örneğin düz ayak gibi kemik ve kas değişiklikleri veya adım değişiklikleri gibi durumlarla ayaklar aşırı yüklenebilir, özellikle antrenman sonunda ağrı ve yanmaya neden olabilir. gün.
5. Enfeksiyonlar
Örneğin, herpes virüsü, herpes zoster, sitomegalovirüs, HIV ve Guillain-Barré sendromu ile enfeksiyonlar, vücudun periferik sinirlerinin iltihaplanmasına da yol açarak etkilenen bölgede ayakları da içerebilen ağrı, karıncalanma ve yanmaya neden olabilir.
Nasıl tedavi edilir
Ayaklardaki yanmayı hafifletmek için doktorun belirttiği sebebine göre tedavinin yapılması gerekir. Bazı seçenekler arasında glisemik kontrol, insülin ve diğer anti-diyabetik ilaçların kullanımıyla, ayak yanmasının diabetes mellitus nedeniyle olması durumunda.
Bazı periferik nöropati vakalarında, örneğin Amitriptilin, Gabapentin veya Karbamazepin gibi ilaçların kullanımı da endike olabilir, bu da dozlar, egzersizler, fizyoterapi, kilo kaybı ve sağlık alışkanlıklarının benimsenmesi konusunda rehberlik için nörologla takip edilmesini gerektirir. sinir yenilenmesine ve semptomların iyileştirilmesine yardımcı olan sağlıklı yaşam tarzları.
Ayaklarınızı dinlendirmek, bacaklarınızı yüksekte tutmak veya elastik çoraplar damarlarda yetersiz dolaşım sorunu yaşayanlar için iyi bir alternatif olabilir. Arterler etkilendiğinde, AAS gibi ilaçların kullanımı endikedir. Bazı durumlarda ameliyat gerekli olabileceğinden, anjiyolog ile takip gereklidir.
Ayaklarda veya adım atma şeklinde değişiklik olması durumunda, bölgedeki kaslara ve kemiklere aşırı yüklenmeyi azaltmaya yardımcı olabilecek şekilde ayakkabı tipinin düzeltilmesi veya tabanlık kullanımı endike olabilir. Fizyoterapi de, esas olarak deformiteleri hafifletmek ve postürü düzeltmek için önerilir. Ayak tabanlarınızdaki ağrıyı tedavi etmek için daha fazla kılavuza ve ev yapımı tekniklere göz atın.