Hamilelik sırasında semptomları hafifletmek için kullanılan ilaçlara dikkat edilmelidir. Bebek için sorunlara neden olabileceğinden, hamile kadınların tıbbi tavsiye almadan grip ve soğuk algınlığı için herhangi bir ilaç almaları önerilmez.
Bu nedenle öncelikle nane veya limon çayı gibi ev ilaçlarını veya portakallı bal karışımını tercih etmelisiniz ve boğazınız tahriş olmuşsa su ve tuzla gargara yapmayı deneyebilirsiniz. Diğer ev yapımı soğuk çözümlere bakın.
Ayrıca hamile kadın iyi bir iyileşme için günde 5 defa sağlıklı beslenmeli ve günde 1,5-2 litre su içmelidir.
Ateşin veya ağrın varsa ne yapmalı
Soğuk algınlığı veya grip sırasında baş ağrısı, boğaz ağrısı veya vücut ve ateş gibi semptomlar çok yaygındır ve bu durumlarda hamile kadın bebek için daha az risk taşıyan ilaç olarak kabul edilen parasetamol alabilir.
Önerilen doz genellikle 8 saatte bir 500 mg'dır, ancak asla önce doktorla konuşmadan kullanılmamalıdır.
Burun akıntısı veya burun tıkanıklığınız varsa ne yapmalısınız?
Tıkalı veya burun akıntısı olması da soğuk algınlığı sırasında çok yaygın bir semptomdur. Bu durumlarda hamile kadın, örneğin Nasoclean gibi izotonik bir tuzlu deniz suyu solüsyonu kullanabilir ve gün boyunca burnunda kullanabilir.
Ayrıca hamile kadın havanın nemini artırdığı, nefes almayı kolaylaştırdığı ve burnun tıkanmasına yardımcı olduğu için hava nemlendirici de kullanabilir. Hamile kadın, solunum yollarını nemlendirmeye yardımcı olmak ve bu şekilde burnu açmak için bir inhaler kullanarak salinle de inhalasyon yapabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapılmalı
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için guava suyu yapabilirsiniz, çünkü C vitamini ve antimikrobiyal özelliklere sahip fitokimyasallar açısından zengindir. Ayrıca hindistan cevizi sütü, vücudun monolaurin gibi antiviral ve antibakteriyel maddelere dönüştürdüğü laurik asit bakımından zengindir ve soğukla savaşmaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 guava,
- Etli ve tohumlu 4 çarkıfelek meyvesi,
- 150 ml hindistan cevizi sütü.
Hazırlama yöntemi
Bu suyu hazırlamak için guava ve portakalın suyunu çıkarın ve kalan malzemelerle bir blenderde kremsi olana kadar çırpın. Bu meyve suyunda yaklaşık 71 mg C vitamini vardır ve bu, hamile kadınlar için günlük 85 mg olan önerilen günlük C vitamini dozunu aşmaz.
Videomuzu izleyerek grip ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan diğer ev ilaçlarını görün: