Beyaz dut: ne için ve nasıl kullanılır

Böğürtlen, bilimsel adı Morus alba L. olan, yaklaşık 5-20 metre yüksekliğinde, gövdesi iri yapraklı, sarı çiçekleri ve meyveleri olan çok dallı bir tıbbi bitkidir .

Bu bitki anti-hiperglisemik, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve birçok sağlık yararını garanti eder. Bu faydalar bitkinin meyvelerinin, yapraklarının çay şeklinde tüketilmesi veya beyaz dutun tozuyla elde edilebilir.

Beyaz dut: ne için ve nasıl kullanılır

Bu ne için

Beyaz dut, anti-hiperglisemik, antioksidan, antimikrobiyal ve büzücü özelliklere sahiptir ve sağlığı geliştirmek için birkaç amaç için kullanılabilir, başlıca olanlar:

  • Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirin;
  • Enfeksiyonların tedavisinde, özellikle ağızda ve genital bölgede yardım;
  • Sağlığa zararlı bakterilerin çoğalmasını önleyin;
  • Midede aşırı asit, gaz ve şişkinlik gibi zayıf sindirim semptomlarını hafifletin;
  • Erken yaşlanmayı önleyin;
  • Bağırsaktaki şekerin emilimini azaltarak glisemik zirveyi azaltır;
  • Açlık hissini azaltın.

Yapraklar genellikle beyaz dutun özelliklerini garanti eden en yüksek madde konsantrasyonunu içerir, ancak meyve tüketiminin de faydaları vardır.

Beyaz kızılcık çayı

Beyaz dut yaprağı, en büyük tedavi edici etkiye sahip olan kısımdır ve bu nedenle bitkinin normalde çay hazırlamak için kullanılan kısmıdır.

Hazırlık modu

Bu çayı hazırlamak için 200 mL su kaynatın ve 2 gram beyaz yaban mersini yaprağını yaklaşık 15 dakika demlenmeye koyun. Daha sonra süzün ve günde 3 bardak için.

Beyaz dut çay formunda tüketilebilmesinin yanı sıra, önerilen günlük dozun 500 mg civarında olduğu toz formunda da günde 3 defaya kadar tüketilebilir.

Kontrendikasyonlar

Bitkiye alerji olması veya kronik ishali olan kişilerde beyaz dut tüketimi endike değildir.