Erken boşalma, bir erkek penetrasyondan sonraki ilk birkaç saniye içinde veya penetrasyondan önce orgazma ulaştığında ortaya çıkar ve çift için tatmin edici değildir.
Bu cinsel işlev bozukluğu, onları daha heyecanlı kılan hormonal değişiklikler nedeniyle ergenlerde daha yaygındır, ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir, bu durumlarda daha çok stres, kaygı veya korku gibi psikolojik faktörlerle ilişkili olabilir.
Erken boşalma, bazı teknikler ve egzersizler kullanılarak kontrol altına alınabilir, ancak bazı durumlarda ilaç veya psikoterapi kullanmak bile gerekebilir. Bu nedenle, erken boşalmanın olası nedenini belirlemek ve en uygun tedaviye başlamak için her zaman bir üroloğa danışmak en iyisidir.
Boşalmayı kontrol etmek için tedavi seçenekleri
Ürolog, aşağıdakileri içeren çeşitli tedavi türlerini önerebilir ve yönlendirebilir:
1. Başlatma-durdurma tekniği
Bu teknik yaygın olarak kullanılır ve erkeğin boşalması daha uzun süre almasına yardımcı olur. Bunun için teknik, aşağıdakileri içeren aşamalı adımlarla yapılır:
- İlk gün erkek kuru elle mastürbasyon yapmalı, 3 hareket yapmalı ve 2-3 saniye durmalıdır. Her duraklamadan sonra 3 hareket tekrar yapılmalı ve durdurulmalıdır. Bu model 10 kez korunmalıdır. Boşalma bu 10 seferden önce meydana gelirse, egzersizi 10 kez halledinceye kadar sonraki günlerde tekrar etmelisiniz;
- 3 hareketin 10'unu yapabildikten sonra, teknik tekrarlanmalıdır, ancak birbirini izleyen 5 hareketle, aralara aralıklarla arasına;
- 5 hareketin 10'unu yapabildiğinizde arka arkaya 7 hareket yapmaya başlıyorsunuz;
- Arka arkaya 7 hareketle 10 kez ulaştıktan sonra, tüm teknik tekrarlanmalı, 3 hareketle başlanmalı, ancak bunun için bir tür kayganlaştırıcı veya vazelin kullanılarak ıslak bir elle;
- 7 harekete tekrar ulaşıldığında, teknik tekrarlanmalıdır, ancak partner tarafından.
Bu tekniğin her adımı farklı günlerde veya birkaç saat arayla yapılmalıdır, böylece uyaran ve boşalma arzusu benzer olur.
İdeal olarak, bu teknik sırasında, erkeğin hisleri tanımlamayı öğrenmesi ve onları kontrol edebilmesi, boşalmaya kadar geçen süreyi uzatması beklenir. En iyi sonuçları elde etmek için tekniği bir ürolog ile takip etmek önemlidir.
2. Sıkıştırma tekniği
Bu teknikte erkek boşalmadan önce ortaya çıkan hisleri tanımayı ve kontrol etmeyi öğrenir. Bu tekniğin en büyük avantajı, partnerinin yardımı olmadan erkeğin kendisi tarafından yapılabilmesidir.
Bunu yapmak için, mastürbasyon veya cinsel ilişki yoluyla penis stimülasyonu yapmalı ve boşalacağınızı hissettiğinizde durmalı ve penisin başına baskı uygulamalısınız.
Bunu yapmak için, baş parmağınızı penisin başının alt tarafına, dizgin üzerine yerleştirin ve işaret ve orta parmağınızla penisin üzerine bastırarak üretrayı kapatın. Basınç 3 ila 4 saniye korunmalı ve biraz rahatsız edici olmalı, ancak ağrıya neden olmamalıdır. Bu teknik arka arkaya en fazla 5 defa tekrarlanmalıdır.
Diğer bir sıkıştırma seçeneği de penisin tabanında sıkılaştırmaktır. Bu teknik penetrasyon sırasında yapılabilir, ancak partnerden kompresyon yapılırken stimülasyondan kaçınarak hareket etmemesini istemek önemlidir.
3. Duyarsızlaştırma tekniği
Bu çok basit bir tekniktir, ancak cinsel ilişkiden 1 ila 2 saat önce mastürbasyon yapmaktan ibaret olduğu için tüm erkeklerde işe yaramamış olabilir, bu da orgazma duyarlılığı azaltır.
Buna ek olarak, eğer erkek zaten uzun süreli bir ilişkisi olduğu için prezervatif kullanmıyorsa, ürolog genellikle penisin hassasiyetini azaltarak orgazmın kontrolüne izin verdiği için kullanımı konusunda tavsiyede bulunabilir.
4. Kegel egzersizleri yapmak
Kegel egzersizleri, pelvik bölgede ve üretra çevresinde bulunan kaslar grubu olan pelvik taban kaslarını güçlendirmenize olanak sağlar. Bu kaslar güçlendiğinde, adam boşalmayı kontrol edebilir ve örneğin kasıldığında bunun oluşmasını önleyebilir.
Bu egzersizler her gün 10 set 10 tekrar şeklinde yapılmalıdır. İşte Kegel egzersizlerini doğru yapmak için adım adım bir kılavuz.
5. Topikal anestetiklerin kullanımı
Penisin hassasiyetini azaltmak ve boşalma meydana gelmeden cinsel ilişkinin süresini uzatmak için lidokain veya benzokain gibi anestezik madde içeren bazı merhemler veya spreyler kullanılabilir. Bu tür bir ürün doktor tarafından belirtilmeli ve ilişkiden yaklaşık 10 ila 15 dakika önce uygulanmalıdır.
Bu ürünlerin yanı sıra içinde anestezik bulunan ve kullanılabilen prezervatifler de bulunmaktadır. Bazı örnekler:
- Durex Uzatılmış Keyif;
- İhtiyat Geciktirici Etki;
- Prudence Ice.
Anestezikler boşalmayı geciktirmede mükemmel bir etkiye sahip olsalar da, bazı yan etkilere de sahip olabilirler, bunlardan en yaygın olanı, erkeklerin azalmış duyarlılık ile azalmış zevkten bahsetmesidir.
6. İlaç kullanımı
Çözümler genellikle, diğer teknikler amaçlanan sonuçlara sahip olmadığında kullanılır. Çözümler her zaman ürolog tarafından önerilmeli ve genellikle Sertralin, Fluoksetin veya Trazodon gibi antidepresanlar içermelidir, örneğin bu vakalarda çok yaygın olan anksiyeteyi tedavi eder.
Erken boşalma için en çok kullanılan çarelerin daha eksiksiz bir listesine göz atın.
Erken boşalma tedavi edilebilir mi?
Erken boşalmanın tedavisi, basit özdenetim teknikleri kullanılarak sağlanabilir, ancak bu yeterli olmadığında, erkek cinsel organının duyarlılığını azaltmaya veya doktor tarafından reçete edilen ilaçları almaya çalışılabilir. Erken boşalmayı iyileştirmek için harika bir strateji, her gün yaklaşık 300 kez kegel egzersizi yapmaktır.