Sürekli mide ekşimesi varlığı, gastroözofageal reflü veya gastritin bir sonucu veya yanlış yeme, sinirlilik veya çok sıkı kıyafet kullanımı gibi yiyeceklerin sindirimini bozan faktörlerden dolayı olabilir. Ayrıca, kadınlarda bunu hatırlamak önemlidir. mide ekşimesi hamileliğin bir belirtisi olabilir. Bununla birlikte, nedenler belirlenmezse, bir gastroenterolog aranmasını gerektiren daha ciddi bir sorun haline gelebilir.
Nedeni ne olursa olsun, mide asiditesini azaltmak ve yeme alışkanlıklarını değiştirmek için sürekli mide ekşimesi tedavisi antasitlerle yapılır. Sadece nadir durumlarda, sorunu çözmek için ameliyat endikedir.
Mide ekşimesinin ana nedeni reflüdür, ancak bu yanmayı haklı çıkaran başka nedenler de vardır:
1. Reflü
Gastroözofageal reflüde midede bulunan içeriklerin istemsiz bir şekilde yemek borusuna geri dönmesi çok asidik bir içerik olduğu için yoğun rahatsızlıklara neden olur.
Reflü vakalarında en sık görülen semptom, kalp krizi veya anjina, kuru öksürük ve hatta astım ve zatürree gibi solunum problemlerine benzer şekilde göğüs bölgesinde şiddetli ağrıya ek olarak mide ekşimesidir.
Yapılması gerekenler: Rahatsızlığı gidermek için yemek yedikten hemen sonra uzanmaktan kaçınmak, yatak başı yüksekte uyumak, yiyeceklere biraz özen göstermek, kahve, alkol, yağlı yiyecek ve içecek tüketiminden kaçınmak gibi basit önlemler alınabilir örneğin asidik. Daha fazla beslenme ipucu ve reflüyü önlemek için ne yapılması gerektiğini görün:
2. Hiatal herni
Hiatal herni, reflüyü kolaylaştıran bir sorundur ve bu nedenle sürekli mide ekşimesinin bir başka önemli nedenidir. Genellikle hiatus herni fazla kilolu, sigara içen veya aşırı egzersiz yapan kişilerde daha sık görülür.
Semptomlar hafiftir ve reflü belirtilerine çok benzerdir; hazımsızlık, esas olarak kişi yemek yedikten sonra yattığında ve kişi eğildiğinde, çaba gösterdiğinde veya ağır nesneleri kaldırdığında kötüleşir.
Ne yapmalı: Yavaş ve günde daha fazla yemek yemeniz, yatmadan en az iki saat önce ağır yemeklerden kaçınmanız, yatak başlığınızı kaldırarak uzanmanız, yağlı yiyeceklerden, asitlerden, alkolden, sigaradan, aşırı kilolu hallerde veya obezitenin kilo vermesi tavsiye edilir. Mide fıtığının neden olduğu reflüyü nasıl önleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
3. Gastrit
Gastrit; enfeksiyonlar, stres, alerji, bazı ilaçların kullanımı ve bağışıklık sistemindeki değişikliklerin neden olduğu midede oluşan tahriş veya iltihaplanmadır. Semptomlar gastrit tipine bağlıdır ve karın ağrısı ve rahatsızlık, bulantı ve kusma, hazımsızlık ve küçük bir yemekten sonra bile tokluk hissi olabilir. İşte gastrit semptomlarını nasıl tanımlayacağınız.
Ne yapmalı: Baharatlı yiyecekler, alkol, kahve, yağlı yiyecekler veya saf süt gibi midede asitliği artıran yiyeceklerin tüketiminin azaltılması önerilir. Uzun süre oruç tutmaktan kaçınmak da önemlidir, çünkü bu durumlarda midede iltihaplanmayı kötüleştiren daha fazla mide asidi birikimi vardır. Örneğin antasit gibi mide suyu üretimini azaltan ilaçların kullanımı da belirtilmektedir.
4. Özofajit
Özofajit, yemek borusunda meydana gelen ve esas olarak reflüden kaynaklanan bir iltihaplanmadır, ancak aynı zamanda belirli bir yiyeceğe alerjik reaksiyonun sonucu da olabilir. Semptomlar gastrit semptomlarına çok benzer ancak bunlara ek olarak yutma güçlüğü, iştahsızlık ve yenen yemeğin mideye giden yolu olması gerektiği gibi tamamlamayarak boğazda takılıp kaldığı hissi de olabilir.
Ne yapmalı: Kortikosteroid ilaçların kullanımı yemek borusunu kaplamaya ve neden olduğu iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı olacaktır ve bu nedenle özofajit şüphesi varsa bir gastroenteroloğa danışılmalıdır. Örneğin buğday unu, süt ve süt ürünleri, deniz ürünleri, kuruyemişler, yumurtalar ve soya içeren yiyecekleri ortadan kaldırmak, reflü semptomlarını hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olmak gibi bazı diyet ayarlamaları da yapılmalıdır. Ek olarak, alerjiye neden olan yiyecek türünü belirlemek ve onu gıdalardan tamamen çıkarmak gerekir. Özofajitin nasıl tedavi edildiğini görün.
5. Hamilelik
Gebe kadınlarda, mide ekşimesi, hamileliğin başlangıcından bu yana meydana gelen hormonal değişiklikler ve ayrıca göbek büyümesi nedeniyle olabilir. Progesteron hormonunun üretimindeki artışla birlikte, istemeden mide kaslarının gevşemesi de olur ve asitlerin yemek borusuna yükselmesine neden olarak sürekli mide ekşimesi hissine neden olur.
Yapılması gerekenler: Daha sık yemek yemeniz, günde daha küçük porsiyonlarda yemeniz, yemek sırasında sıvı içmemeniz, yemekten hemen sonra uzanmanız ve rahat kıyafetler giymeniz önerilir. Hamilelikte mide ekşimesini nasıl gidereceğinize dair daha fazla ipucu görün.
6. Gıda intoleransı
Yiyecek tahammülsüzlüğü, vücudun laktoz veya glüten tahammülsüzlüğü gibi bazı yutulan yiyecekleri sindirmek zorunda olduğu bir zorluktur. Sindirim daha yavaştır, çünkü vücut artık belirli besin maddelerini bozmaktan sorumlu çok fazla enzime sahip değildir, bununla birlikte midede bu besinlerin birikmesi kolik, mide bulantısı, ishal, baş ağrısı ve mide ekşimesi gibi mide rahatsızlıklarına neden olur.
Şişkinlik ve karın ağrısı, aşırı yorgunluk, ciltte kaşıntı veya lekeler gibi gıda intoleransıyla ilişkili semptomları olan kişilerde de çok yaygındır. Gıda intoleransı olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.
Yapılması gerekenler: Hoşgörüsüzlüğe neden olan yiyecek türünü belirlemek önemlidir, çünkü bu, yenen her şeyi ve gün boyunca hangi semptomların ortaya çıktığını kaydeden bir yemek günlüğü yapılabilir. Yiyecek tanımlandıktan sonra, yiyeceğin tamamen kesilmesi önemlidir. Gıda intoleransının semptomlarını hafifletmenin bir başka yolu da laktoz intoleransında laktazda olduğu gibi sindirime yardımcı olan enzim ilaçlarının kullanılmasıdır.
7. Dar kıyafet kullanımı
Rahatsız ve sıkı giysilerin kullanılması mideye baskı yapılmasına neden olabilir, bu da mide asitlerinin yemek borusuna yükselmesine, reflü ve mide ekşimesine neden olur.
Ne yapmalı: Tayt ve kayışlarda olduğu gibi göbek bölgesine fazla baskı yapmayan hafif ve rahat kıyafetler tercih etmek ilginçtir.
Doktora ne zaman gitmeli
Sebepleri tespit edilmediğinde sürekli mide ekşimesi daha ciddi hale gelebilir. Şişkinlik ve abdominal rahatsızlık, kan öksürme ve şiddetli göğüs ağrısı gibi daha ciddi semptomların olduğu durumlarda, örneğin, daha spesifik testlere dayanarak ne hakkında olduğunu doğrulayacak ve en iyi tedaviyi gösterecek bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir takip et.