Tüm çay türleri, su alımını ve dolayısıyla idrar üretimini artırdıkları için hafif idrar söktürücüdür. Bununla birlikte, vücudu sıvı tutmayı ortadan kaldırmak için uyaran ve sönmeye yardımcı olan daha güçlü bir diüretik etkiye sahip gibi görünen bazı bitkiler vardır.
Diüretik çaylar, idrarın atılmasını teşvik ederek idrar yolunun temizlenmesine yardımcı olduğu için idrar enfeksiyonlarının tedavisini tamamlamak için mükemmel bir doğal seçenektir. Ancak ideal olan, antibiyotik gibi reçeteli ilaçların hiçbir bitkinin etkisini etkilememesini sağlamak için her zaman tedaviyi yönlendiren doktorun gözetiminde çaylardan yararlanmaktır.
1. Maydanoz çayı
Maydanoz çayı, sıvı tutulmasına yardımcı olan en popüler ev ilaçlarından biridir ve aslında bu bitki ile hayvanlarda yapılan çalışmalar, üretilen idrar miktarını artırabildiğini göstermiştir [1].
Ayrıca maydanoz, başka bir çalışmaya göre [2], adenosin A1 reseptörlerini bağlayabilen, bu maddenin etkisini azaltabilen ve idrar üretimini artırabilen bileşikler olan flavonoidler içerir.
Malzemeler
- 1 dal veya 15 gr taze maydanoz saplı;
- 1/4 limon;
- 250 ml kaynar su.
Hazırlık modu
Maydanozu yıkayıp doğrayın. Ardından maydanozu suya ekleyin ve 5-10 dakika bekletin. Son olarak günde birkaç kez süzün, ılık bırakın ve içirin.
İdeal olarak maydanoz çayı hamile kadınlar tarafından veya antikoagülanlar veya diğer diüretiklerle tedavi gören kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
2. Karahindiba çayı
Karahindiba, idrar üretimini artırmak ve sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için popüler bir bitkidir. Bu bitki, idrar üretimini artırarak böbreklere etki eden bir tür mineral olan potasyum açısından zengin olduğu için doğal bir idrar söktürücü olarak çalışır.
Malzemeler
- 15 gr karahindiba yaprağı ve kökü;
- 250 ml kaynar su.
Hazırlık modu
Suyu bir bardağa ekleyin ve ardından kökleri yerleştirin ve 10 dakika bekletin. Günde 2 ila 3 kez süzün ve için.
Bu bitkinin kullanımı hamilelik sırasında, safra kanallarında sorun yaşayan veya bağırsak tıkanıklığı olan kişiler tarafından yapılmamalıdır.
3. At kuyruğu çayı
Cavlinha çayı, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan bir başka doğal diüretiktir ve bu bitki ile yakın zamanda yapılmış az sayıda çalışma olmasına rağmen, 2017'de yapılan bir inceleme [3], uskumrunun diüretik etkisinin hidroklorotiyazid tıbbınınkiyle karşılaştırılabileceğini belirtmektedir. laboratuvarda üretilen bir diüretik olan.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı at kuyruğu;
- 250 ml kaynar su.
Hazırlık modu
Uskumruyu kaynar su dolu bardağa koyun ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra süzün, ılık bırakın ve günde 3 defa içirin.
At kuyruğunun idrardaki minerallerin atılımını artırma olasılığı konusunda şüpheler olsa da, mineral dengesizliğini önlemek için bu bitkinin sadece arka arkaya 7 gün kullanılması önerilir. Ayrıca bu çay hamile kadınlar veya emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.
4. Hibiscus çayı
Hibiskus çayı tüketiminin üretilen idrar miktarını önemli ölçüde artırdığı görülmektedir ve sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre [4], furosemid ve hidroklorotiyazid gibi laboratuvarda üretilen bazı sentetik diüretiklere benzer bir etkiye sahiptir.
Buna ek olarak, fareler üzerinde de yürütülen başka bir araştırma [5], hibiskustaki antosiyaninlerin, flavonoidlerin ve klorojenik asidin bileşiminin, idrar üretimini kontrol eden bir hormon olan aldosteronun aktivitesini düzenlediği sonucuna varmıştır.
Malzemeler
- Kurutulmuş ebegümeci çiçekleriyle dolu 2 yemek kaşığı;
- Kaynama başlangıcında 1 litre su.
Hazırlık modu
Ebegümeci sıcak suya ekleyin ve 10 dakika iyice kapatarak dinlendirin. Gün boyunca süzün ve için.
Oldukça güvenli olmasına rağmen, bu bitkiden hamilelik ve emzirme döneminde kaçınılmalıdır.
5. Rezene çayı
Rezene, idrar üretimini artıran ve vücuttaki fazla sıvıyı ortadan kaldıran idrar söktürücü etkisinden dolayı geleneksel olarak mesane problemlerini ve hatta yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı rezene tohumu;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Tohumları bir bardakta kaynar suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra günde 3 defaya kadar süzün ve içirin.
Bu, yetişkinler ve çocuklar üzerinde kullanılabilecek çok güvenli bir bitkidir. Hamile ve emziren kadınlarda, araştırma eksikliği nedeniyle, çayın sadece kadın doğum uzmanının rehberliğinde kullanılması tavsiye edilir.
6. Yeşil çay
Yeşil çay, doğal idrar söktürücü bir madde olan kafein açısından zengindir. Bir fincan çay gerekli miktarda kafein içermeyebilse de günde 3 fincana kadar içmek idrar üretimini artırabilir ve vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı yeşil çay yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Yeşil çay yapraklarını bir bardağa koyun ve ardından suyu ilave ederek 3 ila 5 dakika bekletin. Sonra süzün, ısınmasına ve günde 3 defaya kadar içmesine izin verin. Çayın ne kadar süredir dinlendiğine bağlı olarak, kafein miktarı ne kadar fazlaysa, acı tadı da o kadar fazla olur. Bu nedenle en iyi lezzete sahip noktayı bulana kadar 3 dakika bekletmeniz ve ardından her 30 saniyede bir denemeniz önerilir.
Kafein içerdiği için çocuklarda, hamile kadınlarda ve emziren kadınlarda bu çaydan kaçınılmalıdır. Ayrıca özellikle günün sonunda veya gece uykuya dalmakta güçlük çeken kişiler tarafından da kaçınılmalıdır.
Diüretik çay kullanırken dikkatli olun
Her türlü çayın kullanımı her zaman şifalı bitkiler alanında bilgi sahibi bir bitki uzmanı veya sağlık uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.
İdeal olarak, diüretik çay, furosemid, hidroklorotiyazid veya spironolakton gibi halihazırda sentetik diüretik kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca böbrek sorunları, kalp hastalığı veya düşük tansiyonu olan hastalar tarafından da kaçınılmalıdır.
İdrar söktürücü çaylar söz konusu olduğunda, 7 günden fazla, özellikle de bir profesyonelin yönlendirmesi olmadan kullanımından kaçınmak da çok önemlidir, çünkü bazıları idrardaki önemli minerallerin vücutta dengesizliklere neden olabilecek şekilde atılmasını artırabilir.