Hamilelik sırasında çay tüketimi çok tartışmalı bir konudur ve bunun nedeni, hamilelik sırasında kadınların vücudu veya bebeğin gelişimi üzerindeki etkilerini gerçekten anlamak için hala tüm bitkilerle yapılmış hiçbir çalışma olmamasıdır.
Bu nedenle ideal olan, bir kadın doğum uzmanı veya bitki uzmanının rehberliği olmadan herhangi bir çayın tüketiminden kaçınmaktır ve bulantı, anksiyete, kabızlık ve hatta grip semptomları gibi yaygın sorunları tedavi etmek için diğer doğal seçenekler tercih edilmelidir.
Doğal olmalarına rağmen çaylar, vücudun işleyişini güçlü bir şekilde etkileyebilen ve bu nedenle hamilelik sırasında kürtaj, malformasyonlar veya kanama gibi komplikasyonlara neden olan aktif maddeler içeren bitkilerden yapılır. Bu nedenle tehlikeli sayılmayan çaylar bile günde sadece 2 ila 3 fincan miktarlarında tüketilmelidir.
Hamilelikte yasak olan şifalı bitkiler
Birkaç araştırmanın sonuçlarına göre, kanıt olmasa bile hamileliği etkileyebilecek maddeler içerdiğinden hamilelikte kaçınılması gereken bitkiler vardır. Ancak diğerleri, doğrulanmış kürtaj veya malformasyonlar nedeniyle tamamen yasaktır.
Bu nedenle, aşağıdaki tabloda kaçınılması gereken bitkilerin yanı sıra çoğu çalışma tarafından yasaklandığı kanıtlanan bitkileri (kalın olarak) belirlemek mümkündür:
| Agnocasto | Calendula | Yunan samanı | Macela |
| Meyan kökü | Papatya | Rezene | Civanperçemi |
| Biberiye | Tarçın | Centiyana | Tutku çiçeği |
| Angelica | Carqueja | Ginkgo Biloba | Pennyroyal |
| Aroeira | Kutsal cascara | Ginseng | Primula |
| Rue | At kestanesi | Guaco | Defol |
| Artemisia | At kuyruğu | Sarmaşık | Maydanoz |
| Ashwagandha | Limon otu | Ebegümeci | Sene |
| Aloe | Zerdeçal | Hydraste | Tanaceto |
| Hodan | Damiana | nane | kırmızı yonca |
| Buchinha | Yüksükotu | Yabani yam | Isırgan |
| Kahve | Rezene | Kava-kava | Vinca |
| Hint kamışı | Alıç | Losna | Ardıç |
Bu tablodan bağımsız olarak, çay içmeden önce kadın doğum uzmanına veya bitki uzmanına danışmak her zaman önemlidir.
Bu bitkilerle yapılan çayların birçoğundan emzirme döneminde de kaçınılmalıdır ve bu nedenle doğumdan sonra tekrar doktora başvurmak önemlidir.
Güvenli kabul edilen çaylar
Çoğu bitkinin hamilelik sırasında kullanılmaması gerekmesine rağmen, hamileliğin bazı yaygın sorunlarını tedavi etmek için belirli dozlarda olduğu sürece ve doktorun rehberliğinde kullanılmaya devam edilebilecek başka bitkiler de vardır:
1. Mide ekşimesi, bulantı ve kusma: zencefil
Zencefil, mide ekşimesi veya mide bulantısı hissini gidermek için harika bir doğal seçenektir ve günde 1 gram kuru kök dozunu aşmadığı sürece 200 mL kaynar suda maksimum 4 dönem boyunca kullanılabilir. ardışık günler.
Bu nedenle, 1 gram zencefil ile yapılan çayı içmeyi seçerseniz, bulantının ortaya çıkması için en yaygın dönem olduğu için günde yalnızca bir kez (ve 4 güne kadar), genellikle sabahları içmelisiniz.
Hamilelikte bulantıyı sona erdirmek için diğer doğal seçeneklere göz atın.
2. İdrar yolu enfeksiyonu: kızılcık
İdrar yolu enfeksiyonu, özellikle kadının vücudundaki hormonal değişiklikler nedeniyle hamilelikte çok yaygın bir sorundur. Böylelikle kızılcık, hamilelikte günde 1 veya 2 kez 50 ila 200 mL meyve suyu miktarında kullanılabildiğinden, sorunu önlemek için mükemmel bir çözüm olabilir.
Hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için diğer ipuçlarına bakın.
3. Yorgunluk ve enerji eksikliği: yeşil çay
Kahve gibi kafein içermesine rağmen, yeşil çay kullanımının yerini almak için daha güvenli bir seçenek olabilir. Bununla birlikte, mümkün olduğunda, hamilelikte yorgunluğu tedavi etmenin başka yolları kullanılmalıdır.
Ancak doktorun uygun yönlendirmesiyle yeşil çay, 250 mL kaynar suda 1 kaşık (tatlı) yaprak miktarında, günde bir kez, 4 güne kadar üst üste tüketilebilir.
4. Kabızlık: kuru erik
Kuru erik, hamilelik sırasında çaya ihtiyaç duymadan kabızlığı doğal yollarla tedavi etmek için kullanılabilen bir meyvedir. Bunu yapmak için, 3 ana öğünden 30 dakika önce 1 kuru erik alın ya da 12 saat boyunca bir bardak suya 3 kuru erik koyun ve ardından karışımı aç karnına için.
Kabızlığı doğal olarak tedavi etmek için başka hangi stratejileri kullanabileceğinizi öğrenin.