Bursit, tendon ile kemik arasındaki sürtünmeyi önleyen, eklemin içinde yer alan küçük bir yastık görevi gören bir doku olan sinovyal bursanın iltihaplanmasıdır. Omuz bursitinde omuzun üst ve ön kısmında ağrı ve hareket güçlüğü vardır.
Tedavisi temel olarak antienflamatuar kullanmaktan, kolları dinlendirmekten, çabalardan kaçınmaktan ve fizik tedavinin çok faydası olabilir.
Ana semptomlar
Omuz bursitinin belirtileri:
- Omuz boyunca ağrı, özellikle üst kısım;
- Ağrı nedeniyle kolu başın üzerine kaldırmada güçlük;
- Etkilenen kolun tamamında kas zayıflığı;
- Kol boyunca yayılan yerel bir karıncalanma hissi olabilir.
Fizyoterapist ve ortopedist bunun gerçekten bir bursit olduğunu doğrulamak için ağrılı omzu hissedebilir ve kişiden ağrıyı değerlendirmek için bazı özel hareketler yapmasını isteyebilir. Testler her zaman gerekli değildir, ancak doktorunuz omuz ağrısının diğer nedenlerini kontrol etmek için bir röntgen veya MRI isteyebilir.
Omuz bursitinin nedenleri
Omuz bursitine, örneğin yüzme sırasında olduğu gibi, özellikle kolu baş çizgisinin üzerine kaldıran hareketlerde eklemin aşırı kullanımı neden olabilir.
Sporcular, ressamlar ve temizlikçiler, bu tür hareketlerin tekrarlayan uygulamaları nedeniyle omuz bursiti geliştirmeleri çok muhtemeldir.
Ancak omuzdaki bursit, ağır bir çantayı kaldırmak, doğrudan vurmak veya yere düşmek ve örneğin eklem katılımı ile kendinizi ellerinizle desteklemek gibi ani hareketlerden sonra ortaya çıkabilir.
Tedavi nasıl yapılır
Omuz bursit tedavisi 7 ila 14 gün boyunca Diclofenac, Tilatil ve Celestone gibi antiinflamatuarlar kullanılarak yapılabilir. Ancak ek olarak, mümkünse işten uzak durarak eklem dinlendirilmesi önemlidir.
Omzuna buzlu veya buzlu su dolu bir torba koymak ağrıyı hafifletebilir ve iltihapla mücadeleye yardımcı olarak tedaviye yardımcı olur. Her gün 20 dakika, günde 2-3 defa kullanılmalıdır.
Fizyoterapi çok önemlidir ve bursitin başarılı tedavisine katkıda bulunur. Semptomlarda iyi bir azalma olana kadar analjezik ve antiinflamatuar kaynaklar günlük olarak kullanılmalıdır. Bu meydana geldiğinde kol kasları güçlendirilmelidir. İlk seanstan itibaren esneme hareketleri ve eklem mobilizasyonları kullanılabilir. İyileşmeyi hızlandırmak için bazı fizyoterapi egzersizlerini öğrenin: Omuz propriosepsiyon egzersizleri.
Aşağıdaki videoda bahsedilen doğal ağrı kesicileri de tercih edebilirsiniz: