Kekik uçucu yağı, sağlık için önemli olan iki ana bileşene sahip yabani bitki Origanum compactum'dan elde edilir : carvacrol ve timor. Bu maddeler, bağırsak florasının dengesini korumaya ve iyi sindirimi desteklemeye yardımcı olmanın yanı sıra antifungal ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
Bu maddelere ek olarak kekik yağı, sağlık açısından aşağıdaki özelliklere sahip flavonoidler, magnezyum, kalsiyum, çinko, demir, potasyum, bakır, bor, manganez, A, C, E vitaminleri ve niasin gibi besinler açısından zengindir:
- Savaş , viral, bakteriyel, fungal ve parazitik enfeksiyonlar;
- Ağrı ve iltihabı azaltın , kolik, romatizma ve kas ağrısı gibi sorunlara yardımcı olun;
- Öksürük ve solunum problemleri, grip ve soğuk algınlığı ile savaşın ve kaynar su ile aromaterapide kullanılmalıdır;
- Gazı ve koliği azaltarak sindirimi iyileştirin ;
- Ciltte mikozlarla mücadele edin ve biraz hindistancevizi yağı ile birlikte bölgeye uygulanmalıdır;
Kekik yağı sağlıklı gıda mağazalarında ve eczanelerde bulunabilir ve fiyatı 30 ile 80 reais arasında değişmektedir.
Nasıl kullanılır
- Damla kekik yağı:
Kekik uçucu yağı yemek borusu ve midede yanıklara neden olabileceğinden yutulmamalıdır. Bu nedenle, kekik esansiyel yağını kullanmanın en iyi yolu derin nefes almaktır. Bunun için doğrudan yağ şişesinden koku almalı, derin bir nefes almalı, havayı tutmalı ve havayı ağızdan boşaltmalıdır. İlk önce günde 10 kez 3 ila 5 inhalasyon yapmalı ve ardından 10 inhalasyona çıkarmalısınız.
Kapsüllerde kekik yağı:
Kekik yağı kapsüllerde bulunabilir ve genellikle günde 1 ila 2 kapsül olan üreticinin talimatlarına göre alınmalıdır.
Kekiğin temel faydaları
Bu videoda, günlük yaşamınızda daha fazla kekik tüketmenin en iyi nedenlerine göz atın:
Yan etkiler
Genel olarak kekik yağı kullanımı güvenlidir ve yan etkilere neden olmaz, ancak kekik bitkisine duyarlı veya alerjisi olan bazı kişiler cilt tahrişi, ishal ve kusma gibi sorunlar yaşayabilir. Örneğin cilt üzerinde topikal kullanımdan önce, cilde çok az miktarda yağ sürmeli ve yan etkilere dikkat etmelisiniz.
Ne zaman tüketilmemeli
Kekik yağı, kekik, fesleğen, nane veya adaçayına alerjisi olan kişilerde, bitki familyası aynı olduğu için kekik yağına duyarlı olabileceğinden kontrendikedir.
Buna ek olarak, yağ menstrüasyonu uyarabileceği ve düşük veya erken doğum riskini artırabileceği için hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.