30 bitki çayı kullanarak kilo vermek için bu içeceğin 2-3 fincanını farklı zamanlarda tüketmelisiniz, çayı içebilmek için yemeklerden önce veya sonra en az 30 dakika beklemeniz önemlidir.
Bu içecek 20 gün üst üste alınmalı, 7 gün ara verilmeli ve bir sonraki tedaviye başlanmalıdır. Kapsül şeklinde kullanıldığında tercihen doktor veya beslenme uzmanının tavsiyesine göre günde 2 kapsül çay alınmalıdır.
30 bitki çayının faydaları Nasıl hazırlanır
Her bir fincan çaya 1 çay kaşığı bitki çayı oranını takiben 30 bitki çayı hazırlanmalıdır. Kaynama başlangıcında otların yapraklarının üzerine su dökülmeli ve 5-10 dakika kabı kapatılmalıdır. Bundan sonra, hazırlığı süzün ve şeker eklemeden sıcak veya soğuk olarak için.
Çay içmenin yanı sıra, kilo vermeyi hızlandırmak için sık sık fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, meyve, sebze, iyi yağlar ve bütün yiyecekler açısından zengin ve tatlılar ve yağlar açısından düşük bir diyet yapılması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Hızlı ve sağlıklı kilo verme diyetinin bir örneğini görün.
Faydaları
30 bitki çayı, bileşiminin şifalı bitkilerine göre sağlık yararları sağlar ve genellikle vücutta aşağıdaki gibi eylemlere sahiptir:
- Sıvı tutulmasıyla mücadele edin;
- Bağırsak geçişini iyileştirin;
- Metabolizmayı hızlandırın;
- İştahı azaltın ve sindirimi iyileştirin;
- Şişkinliği ve bağırsak gazını azaltın;
- Bağışıklık sistemini geliştirin;
- Vücudu detoksifiye edin;
- Bir antioksidan görevi görür.
30 bitki çayının bileşimi üreticiye göre değişmekle birlikte genellikle şu şifalı bitkilerden oluşur: yeşil çay, ebegümeci, karaçalı, guarana, yeşil mate ve elma, çilek, üzüm, mango ve papaya gibi meyveler.
Kontrendikasyonlar
30 bitki çayı, düşük tansiyon, kanser tedavisi, depresyon, gastrit, bağırsak enfeksiyonları, hamilelik, emzirme, yüksek tansiyon ve kan inceltici ilaçların kullanımında kontrendikedir.
Ayrıca bu çayın da uzun süre kullanılmaması gerekir ve en fazla 2 ay kullanılması tavsiye edilir. Bunun nedeni, fazla bitkilerin bağırsak emilim bozukluğu, karaciğer problemleri, uykusuzluk, ruh hali değişimleri ve tiroid bozukluğu gibi sorunlara neden olabilmesidir.