Selülit için evde çare almak, yemek, fiziksel egzersiz ve estetik cihazlarla yapılabilecek tedaviyi tamamlamanın harika bir yoludur.
Çaylar vücudu temizler ve arındırır ve şeker eklenmeden günlük olarak tüketilmelidir. Önerilen miktar değişir, ancak günde 2 litreye kadar çıkabilir. Lezzetten sıkılmamak için bu bitkileri farklı konsantrasyonlarda karıştırmak mümkündür.
1. Deri şapka çayı
Selülit için mükemmel bir ev ilacı deri şapka çayıdır, çünkü bu şifalı bitki selülitle ilişkili sıvı tutulumuyla mücadeleye yardımcı olabilecek idrar söktürücü, arındırıcı ve müshil özelliklere sahiptir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı kurutulmuş deri şapka yaprağı
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Deri şapka yapraklarını kaynar suya ekleyin ve 10 dakika dinlendirin. Sonra süzün ve için. Bu çayı öğün aralarında günde 3 defa iç.
2. At kestanesi çayı
Selülit için iyi bir ev ilacı, selülite karşı çok etkili bir element olan escin bakımından zengin olduğu için at kestanesi çayını almaktır.
Malzemeler
- 30 gr at kestanesi yaprağı
- 1 litre kaynar su
Hazırlık modu
At kestanesini 1 litre kaynar suya ekleyin ve 20 dakika bekletin. Ardından günde en az 3 bardak bu çayı süzün ve için.
At kestanesinin kuru özünün de selülitle mücadele ettiği ve daha da yoğun olduğu belirtiliyor. Bu durumda 6 aya kadar günde 1 veya 2 defa 250 ila 300 mg alınması tavsiye edilir.
3. At kuyruğu çayı
Selülit için bir başka iyi ev çare de at kuyruğu ile hazırlanmış çay içmektir, çünkü idrar sıklığını arttırır, sıvı tutulmasına karşı etkilidir.
Malzemeler
- 180 ml su birlikte
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş at kuyruğu yaprağı
Hazırlık modu
Suyu otla 5 dakika kaynatın. Ardından 5 dakika dinlendirin. Çayı henüz sıcakken süzün ve için. Günde 4 defa iç.
4. Yeşil çay
Yeşil çay, boşaltma etkisinden dolayı sıvı tutmayla savaşmak için harika olan kateşinlere sahiptir.
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
Hazırlık modu
Yeşil çay yapraklarını kaynamış suya ekleyin ve 10 dakika bekletin. Tercihen şekersiz olmak üzere, gün boyunca günde 750 ml süzün, ekleyin ve içirin. Bu çayın daha fazla faydasını görün.
5. Tuz masajı
Tuz masajı kan dolaşımını uyarır, lenfatik drenajı artırır ve böylece selüliti azaltır.
Bu masajı yapmak için önce ılık bir duş almalısınız. Ardından bir avuç deniz tuzu ile kalçalara ve uyluklara yaklaşık 2 dakika masaj yapın ve ardından ılık sudan geçirip soğuk suyla bitirin. Selülit masajı hakkında daha fazla ipucu öğrenin.
6. Meyve suyu
Selülite neden olan fazla sıvı ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan bu besinler idrar söktürücü olduğu için kavun, böğürtlen ve nane ile harika bir selülit suyu içilir.
Malzemeler
- 1/2 kavun
- 1/2 su bardağı ahududu
- 1/2 su bardağı böğürtlen
- 1 bardak su
- toz zencefil
- 1 kaşık taze nane yaprağı
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri blenderde çırpın ve hemen ardından içiniz çünkü suyu hazırlandıktan 20 dakika sonra özelliklerini kaybeder.
Bu meyveler selüliti azaltmak için idrar söktürücü, yani sıvıları yok etmeye yardımcı olan başkalarıyla değiştirilebilir. Diüretik yiyeceklerin tam listesine bakın.