Kadın hamile olduğunu keşfeder öğrenmez ve büyümesinden kaynaklanan ağrı ve rahatsızlığı azaltmayı, memeyi emzirmeye hazırlamayı ve çatlakların oluşmasını engellemeyi hedefler öğrenmez hamilelikte meme bakımına başlanmalıdır.
Hamilelik sırasında göğüsler değişerek emzirmeye hazırlanır, büyür, ağırlaşır ve ağrır. Ayrıca areola daha koyulaşır ve daha hassas hale gelir ve sinüslerdeki damarlar daha belirgin hale gelir ve birkaç önlem almak önemlidir.
Ana değişiklikler ve gerekli bakım:
1. Göğüsler ağrıyor veya hassaslaşıyor
Kilo alımı, göbek büyümesi ve anne sütü üretiminin başlamasıyla birlikte göğüslerin daha büyük ve hafif ağrılı veya daha hassas hale gelmesi normaldir. Bu his genellikle gebeliğin 6. ve 7. haftaları arasında başlar, ancak bazı kadınlarda memenin büyümesine bağlı olarak daha sonra ortaya çıkabilir.
Rahatlamak için yapılması gerekenler: Göğüslerin ağırlığını ve hacmini desteklemeye yardımcı olduğu için gündüz ve gece destek sütyen kullanmak harika bir çözümdür. Sütyen tercihan pamuktan yapılmalı, geniş askılı, göğüsleri iyi destekleyen, destek demiri olmamalı ve hamile kadının göğüsleri büyüdükçe sütyen boyutunu büyütmesi önemlidir.
Üçüncü üç aylık dönemden itibaren hamile kadın, bebek doğduktan sonra takması gerektiğinden, buna alışmak için emzirme sütyeni kullanabilecektir. Hamilelik sırasında meme büyümesi rahatsızlığını azaltmak için diğer ipuçlarına göz atın.
2. Halo daha koyu
Memelerde hormonal değişiklikler ve kan damarlanmasının artması nedeniyle areolaların normalden daha koyu olması normaldir. Bu yeni renk emzirme boyunca kalmalı, ancak bebek yalnızca emzirmeyi bıraktıktan sonra normale dönecektir.
3. Areola etrafındaki toplar daha belirgindir
Bazı kadınların areola çevresinde küçük toplar vardır. Bu küçük toplar aslında, annenin cildini korumak için emzirmede çok gerekli olan bir tür yağ üreten bez olan Montgomery'nin yumrularıdır. Hamilelik ve emzirme döneminde bu küçük bezlerin daha belirgin olması normaldir, bu endişelenecek bir şey değildir.
4. Çatlaklar görünebilir
Hamilelikte memelerin hızlı bir şekilde büyümesi çatlakların ortaya çıkmasına ve bu da cildin kaşınmasına neden olabilir.
Çatlaklardan kaçınmak için yapılması gerekenler: Göğüslerinizdeki çatlaklar için günde en az 2 kez meme başı ve meme ucundan kaçınarak krem sürmelisiniz. Eczanelerde veya eczanelerde bulunabilecek iyi markalar vardır, ancak tatlı badem yağı uygulamak da iyi bir stratejidir. Ev yapımı çatlak kreminin nasıl yapılacağını ve kullanılacağını öğrenin.
5. Kolostrum görünür
Gebeliğin 3. trimesterinde, özellikle gebeliğin son haftalarında veya günlerinde, eğer kadın meme ucuna düzgün bir şekilde bastırırsa, aslında ihtiyacınız olan her şeye sahip çok zengin bir süt olan kolostrum olan küçük süt damlalarının varlığını gözlemleyebilecektir. yeni doğan bebeğin ilk birkaç gün beslenmesi gerekir. Birkaç gün sonra süt daha güçlü hale gelir ve daha fazla miktarda gelir, daha beyaz ve daha az sulu hale gelir. Kolostrumun ne olduğunu anlayın.
6. Damarlar daha belirgin hale gelir
Göğüslerin damarlanması daha belirgin hale gelir çünkü göğüslerin büyümesi ile cilt çok gerilir ve damarları daha belirgin bırakır, yeşilimsi veya mavi renkte olabilen tamamen normaldir.
Göğüsler emzirmeye nasıl hazırlanır
Göğüsleri emzirmeye hazırlamak için hamile kadın şunları yapmalıdır:
- Göğüs uçlarını günde 15 dakika güneş altında tutun: Hamile kadın, meme başı çatlaklarını önlemeye ve cildi daha dirençli hale getirmeye yardımcı olarak, meme başı çatlaklarını önlemeye yardımcı olmak için meme başı ve meme uçları hariç, göğüslerine güneş kremi sürerek saat 10'a kadar veya 16: 00'dan sonra güneşlenmelidir. emzirme sırasında çatlaklara. Güneşlenemeyen hamile kadınlar için harika bir alternatif meme uçlarından 30 cm uzakta 40 W lamba kullanmaktır;
- Meme uçlarını ve areolaları sadece suyla yıkayın: hamile kadınlar, meme uçlarının doğal hidrasyonunu gidererek meme başı çatlakları riskini artırdığı için sabun gibi hijyen ürünlerinden kaçınmalıdır;
- Meme uçlarını olabildiğince uzun süre havaya maruz bırakın: Bu önemlidir çünkü bu şekilde cilt daha sağlam ve sağlıklıdır, emzirme sırasında ortaya çıkabilecek çatlakları ve mantar enfeksiyonlarını önler.
Memeleri emzirmeye hazırlamanın bir diğer ipucu da, hamileliğin 4. ayından itibaren meme başını emzirme için daha belirgin hale getirerek bebeğin süt emmesini kolaylaştırdığı için günde 1 veya 2 kez memelere masaj yapmaktır. . Masajı yapmak için, göğsü her iki elinizle iki elinizle tutun ve tabandan meme ucuna yaklaşık 5 kez basınç uygulayın ve ardından bir el üstte ve diğer el göğsün altında olacak şekilde tekrarlayın. Göğüslerinizi emzirmeye hazırlamak için diğer ipuçlarına göz atın.