Hamilelikte baş ağrısı, hamileliğin ilk üç ayında daha sık görülür ve hormonal değişiklikler, yorgunluk, burun tıkanıklığı, düşük kan şekeri seviyeleri, stres veya açlık gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Genel olarak, hamilelikteki baş ağrısı, hormonlar stabilize olma eğiliminde olduğu için azalma veya kaybolma eğilimindedir.
Bununla birlikte, hamilelikteki baş ağrısına, özellikle sürekli olması ve mide ağrısı ve bulanık görme ile birlikte ortaya çıkması durumunda preeklampsi belirtisi olabilen, yükselen kan basıncı gibi daha ciddi durumlar da neden olabilir. . Bu durumda gebe kadın, nedenini doğrulamak ve uygun tedaviye başlamak için derhal kadın doğum uzmanına gitmelidir, çünkü preeklampsi uygun şekilde değerlendirilmez ve tedavi edilmezse gebeliğe ciddi şekilde zarar verebilir.
Preeklampsinin ne olduğunu ve ne yapılması gerektiğini daha iyi anlayın.
Baş ağrısını hafifletmek için çareler
Hamilelik sırasında ilaç kullanımı sadece kadın doğum uzmanının tavsiyesi üzerine yapılmalıdır çünkü bazı ilaçlar hamile kadına veya bebeğe zararlı olabilir.
Genellikle, kadın doğum uzmanı sadece baş ağrısının çok yoğun olduğu, doğal önlemlerle geçmediği veya mide bulantısı ve kusma gibi diğer semptomların eşlik ettiği durumlarda bazı ilaçların kullanımını gösterir, örneğin çoğu durumda, parasetamol.
Baş Ağrısını Doğal Yollarla Nasıl Giderebilirsiniz?
Baş ağrısını gidermek için herhangi bir ilacı kullanmaya başlamadan önce, hamile kadınlar aşağıdaki gibi doğal seçenekleri seçmelidir:
- Sessiz , iyi havalandırılmış bir ortamda, gürültüsüz ve ışıklar kapalı olarak dinlenin ;
- Alnına veya boynuna soğuk su kompresi uygula ;
- Burun tıkanıklığına bağlı baş ağrısı durumunda göz ve burun etrafına bir kompres ılık su uygulayın ;
- Parmak uçlarınızı kullanarak alnınıza, burun tabanına ve ense bölgesine masaj yapın. Ağrıyı hafifletmek için başınıza nasıl masaj yapacağınızı öğrenin;
- Misketlerle ayak banyosu yapın , ayaklarınızı daldırın ve ağrıyı hafifletmek ve rahatlatmak için onları topların üzerinde hareket ettirin;
- Her 3 saatte bir ve az miktarda hafif öğünler yiyin ;
- Ilık veya soğuk suda banyo yapın veya yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Ek olarak, akupunktur hamilelikteki sürekli baş ağrılarını gidermek için de harika bir doğal çözümdür.
Doktora ne zaman gitmeli
Hamile kadınların hamilelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle baş ağrısı yaşaması çok yaygın olmakla birlikte, özellikle baş ağrısının sık olduğu veya mide ağrısı, bulantı ve mide bulantısı gibi başka semptomların eşlik ettiği durumlarda bu semptomlar hakkında kadın doğum uzmanını bilgilendirmek önemlidir. gebeliğe zarar verebilecek bazı sağlık sorunlarının belirti ve semptomları olabileceğinden kusma, ateş, kasılmalar, bayılma veya bulanık görme.
Baş ağrısını hafifletmek için fizyoterapistimiz tarafından öğretilen bu süper basit tekniğe de bakın: