Yeşil çay kapsülleri: ne işe yararlar ve nasıl alınırlar

Kapsül içindeki yeşil çay, örneğin kilo ve hacim kaybetmeye yardımcı olmak, yaşlanmayı önlemek ve mide rahatsızlığı ve ağrısını hafifletmek gibi birçok faydası olan bir besin takviyesidir.

Kapsül içindeki yeşil çay, farklı laboratuvarlarda üretilmekte ve sağlıklı gıda mağazalarında, bazı eczanelerde, süpermarketlerde veya internetten kapsül şeklinde satın alınabilmektedir.

Genelde yemeklerle birlikte günde 1 kapsül alınması tavsiye edilir ancak ürünün markasına göre değişebilir.

Yeşil çay ne için

Kapsüllerdeki yeşil çayın çeşitli faydaları vardır ve şunları sağlar:

• Metabolizmayı artırdığı ve yağ yaktığı için kilo kaybı ;
• Antioksidan gücü nedeniyle yaşlanmayla mücadele eder;
• Serbest radikallerle savaştığı için kanserin ortaya çıkmasını önleyin ;
• Florür içerdiği için diş çürümesi ile mücadele edin ;
• Hacim kaybetmeye yardımcı olun , çünkü idrar söktürücü etkisi nedeniyle idrar yapma isteğini artırır;
• B, K ve C vitaminleri içerdiğinden soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyun ;
• Kan basıncını ve kötü kan kolesterolünü düşürerek kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur;
• Hazımsızlık, ishal ve mide ağrısını hafifletir .

Kapsüllerin sağlık açısından pek çok faydası olsa da toz haline getirilmiş yeşil çay, otlar veya poşetler de alabilirsiniz. Daha fazlasını görmek için: Yeşil Çayın Faydaları.

Yeşil çay nasıl içilir

Genellikle takviyenin istenen sonuçları alması için yemekle birlikte günde 1 kapsül alınmalıdır.

Ancak kapsülde yeşil çayı almadan önce, günlük kapsül miktarı markaya göre değişiklik gösterebileceğinden önerileri okumalı ve doktor veya beslenme uzmanının talimatlarına uymalısınız.

Yeşil çay fiyatı

Kapsüllerdeki yeşil çayın maliyeti ortalama 30 Reali'dir ve sağlıklı gıda mağazalarında, bazı eczanelerde ve süpermarketlerde ve hatta internetteki bazı web sitelerinden satın alınabilir.

Yeşil çay kullanımında alınacak önlemler

Kapsül içindeki yeşil çay, uyarıcı bir etkiye sahip oldukları için hamile kadınlar, çocuklar ve ergenler, hipertansif hastalar ve anksiyeteden muzdarip veya uyumakta güçlük çeken kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Bu durumlarda beslenme uzmanı veya doktor rehberliğinde tüketimi yapılmalıdır.

Yeşil çayın beslenme bilgisi