İştahsızlık genellikle bir sağlık sorununu temsil etmez, en azından beslenme ihtiyaçları kişiden kişiye değiştiğinden, yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzları da iştahı doğrudan etkiler.
Bununla birlikte, iştahsızlığa hızlı kilo kaybı, ishal ve ateş gibi başka semptomlar eşlik ettiğinde, iştah kaybının nedenini belirlemek için testler için doktora gitmek önemlidir. ve böylece en iyi tedavi, örneğin yetersiz beslenme gibi olası komplikasyonlardan da kaçınarak başlatılabilir. Yetersiz beslenmenin sağlık üzerindeki sonuçlarını bilin.
Ne olabilir
İştahsızlığın birkaç nedeni olabilir, bunlardan başlıcaları:
1. Duygusal veya psikiyatrik sorunlar
Örneğin depresyon ve anksiyete, bir kişinin iştahını azaltabilir ve hatta kilo kaybına neden olabilir. Bu psikolojik sorunların yanı sıra iştahsızlık, kişinin kendini şişman hissetmesi, özgüveninin düşük olması ve yemek yemekten korkması nedeniyle iştahsızlığın başlıca nedenlerinden biri olarak kabul edilebilir. Ağırlık. Anoreksi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne yapmalı: Bu durumlarda, en iyi seçenek bir psikolog veya psikiyatristten yardım istemektir, böylece örneğin depresyon, anksiyete veya iştahsızlık tedavi edilir ve böylece kişi yemek yemeye daha istekli olabilir. Psikolojik danışmanlığa ek olarak, kişinin genel durumuna göre bir diyetin endike olması ve iştahı canlandırabilmesi için beslenme uzmanının eşlik etmesi önemlidir.
2. Enfeksiyonlar
Bakteriyel, viral veya parazitik enfeksiyonların çoğu, biri iştahsızlık olan gastrointestinal semptomlara sahiptir. Parazit enfeksiyonunun bazı belirtilerini bilin.
Yapılması gerekenler: Bulaşıcı hastalıklarla ilgili belirtiler olduğunda enfeksiyonun nedenini belirleyen tetkiklerin yaptırılması için infektolog veya pratisyen hekime gitmek önemlidir, böylece vaka için en uygun tedaviye başlanabilir.
3. Kronik hastalıklar
Örneğin diyabet, kalp yetmezliği, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, nörolojik bozukluklar ve kanser gibi kronik hastalıklar bir semptom olarak iştahsızlık sunabilir. Örneğin kanser durumunda, iştahsızlığa ek olarak, örneğin hızlı ve istenmeyen kilo kaybı ve idrarda değişiklikler olur. Kanserin ana semptomlarını bilin.
Ne yapmalı: Herhangi bir kronik hastalıktan şüpheleniliyorsa, pratisyen hekimden rehberlik istemek önemlidir. Böylelikle iştahsızlığın nedenini tespit edip uygun tedaviye başlamak, komplikasyonlardan kaçınmak ve yemek yeme isteğini yeniden tesis etmek mümkündür.
4. İlaç kullanımı
Bazı ilaçların, kişinin yaşam kalitesini etkileyebilecek başka semptomlar görünmediği sürece çok ciddi olmayan iştah azalması gibi bir yan etkisi vardır.
Yapılması gerekenler: İlaç kullanımına bağlı iştahsızlık kişinin günlük aktivitelerini engelliyorsa, ilacı bu etkiye sahip olmayan bir ilaçla değiştirme olasılığını kontrol edebilmesi için doktora iletilmesi önemlidir.
5. Yasal ve yasa dışı uyuşturucuların kullanımı
Alkollü içecekler, sigara ve diğer ilaçların tüketimi de iştahı engelleyebileceği gibi başka sağlık sorunlarına da neden olabilir.
Ne yapmalı: Bu durumlar için en iyi çözüm, alkollü içecek ve sigara tüketiminden kaçınmaktır, çünkü iştahı düzenlemenin yanı sıra, örneğin karaciğer steatozu ve akciğer kanseri gibi hastalıkları da önler. Ayrıca sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek, düzenli fiziksel aktiviteler yapmak ve dengeli beslenmek önemlidir.
Doktora ne zaman gitmeli
İştahsızlığa ek olarak başka semptomlar, özellikle hızlı kilo kaybı ortaya çıktığında, ciddi yetersiz beslenmeye yol açabileceğinden, bir pratisyen hekime danışmak önemlidir. Kilo kaybına ek olarak, örneğin kalp atış hızında artış, aşırı yorgunluk, ateş, sinirlilik ve hormonal değişiklikler olup olmadığına dikkat etmek önemlidir.
Doktor genellikle iştahsızlığın nedenini belirlemek ve tedaviye başlamak için bazı testler yapılmasını önerir. İştahınızı artırmanın bir yolu, egzersiz yapmak ve her iki saatte bir az miktarda yiyecek tüketmektir.
Ek olarak, kişinin vücudun düzgün çalışması için gerekli besinleri sağlamak için bir beslenme uzmanından rehberlik alması son derece önemlidir. Besin maddesi kaybının seviyesine bağlı olarak, beslenme uzmanı diyet takviyelerinin kullanımını ve örneğin fasulye, fındık ve yeşil sebzeler gibi B vitamini yönünden zengin yiyeceklerin tüketimini gösterebilir. Her bir B vitamini türünü nerede bulacağınızı görün.