Boyun ağrısı: ne olabilir ve ne yapmalı

Boyun ağrısı, genellikle aşırı stres, garip bir pozisyonda uyumak veya bilgisayarı uzun süre kullanmak gibi durumların neden olduğu kas gerginliği ile ilgili yaygın bir sorundur.

Bununla birlikte, boyun ağrısının omurga hastalıkları, fıtıklaşmış diskler veya bademcik iltihabı, osteomiyelit veya menenjit gibi enfeksiyonlar gibi daha ciddi nedenleri de olabilir.

Bu nedenle boyun ağrısı 1 haftadan fazla sürdüğünde veya ılık kompres uygulaması ve Parasetamol gibi ağrı kesicilerin alımı ile düzelmediğinde uygun tedaviye başlamak için ortopedi uzmanına danışılması önerilir.

Boyun ağrısının 8 ana nedeni ve ne yapmalı

1. Kas gerginliği

Okurken ya da bilgisayarda uzun süre yanlış bir duruş sergilemek, hatta yanlış pozisyonda uyumak kas gerginliğine neden olabilir. Ayrıca uyku sırasında dişlerinizi gıcırdatarak boyundan kulağa kadar bir ağırlık hissine neden olan bruksizm de kas gerginliğine neden olabilir.

Ne yapmalı:  Bölgeye analjezik ve antiinflamatuar ilaçlarla sıcak kompresler konularak, daha uygun vücut duruşları benimsenerek, boyun kaslarını güçlendirme ve dinlenmeye yönelik egzersizlerle rahatlatılabilir. Bruksizm vakalarında diş hekimi tarafından önerilen özel bir protez kullanılarak tedavi edilebilir. Bruksizm ve nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Tortikolis 

Normalde, tortikollis gece meydana gelir ve kişi boynu hareket ettirmek için zorlukla uyanır, ancak aynı zamanda boynu çok hızlı bir şekilde yana bakacak şekilde çevirerek kas spazmına neden olabilir. Ense sertliğinde ağrının yerini belirlemek kolaydır ve sadece bir taraf etkilenir. 

Yapılması gereken: 15 ila 20 dakika boyunca sıcak kompres uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak tortikolis'i dakikalar içinde ortadan kaldıran başka teknikler de vardır. Videoyu izle:

3. Artroz

Spinal osteoartrit veya spondiloartroz olarak da bilinen spinal artroz, omurga eklemlerinin kıkırdağının aşınması ve yırtılmasından oluşur, ağrı ve sırtı hareket ettirmede zorluk gibi semptomlara neden olur.

Ne yapmalı: Artritin tedavisi yoktur, ancak parasetamol gibi ağrı kesiciler, Tramadol gibi opioidler, tablet veya merhemde Ketoprofen veya Ibuprofen gibi antienflamatuarlar gibi ilaçlarla veya hatta Kıkırdağın yenilenmesine yardımcı olan diyet takviyeleri olan Glukozamin Sülfat veya Kondroitin. Osteoartritin nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Servikal disk herniasyonu

Fıtıklaşmış servikal disk, genellikle omurga aşınması ve kötü duruştan kaynaklanan, iki omur arasındaki bölge olan intervertebral diskin bir kısmının yer değiştirmesinden oluşur. Boyun fıtığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Boyun fıtığının ana semptomlarından biri omuzlara, kollara ve ellere yayılarak karıncalanma ve uyuşma hissine neden olabilen boyun ağrısıdır.Ayrıca, daha şiddetli vakalarda kas gücünde azalma da olabilir. ve boynu hareket ettirmede zorluk.

Yapılması gerekenler: Boyun kaslarına masaj yapılarak ağrılı bölgeye sıcak kompres yapılarak semptomlar giderilebilir ve tedavi parasetamol ve gevşetici gibi ağrı kesiciler gibi ilaçlarla yapılabilir. siklobenzaprin gibi kas. Sinir köklerinin sıkışmasını azaltmaya çalışmak ve boyun hareketlerini iyileştirmek için gerdirmek için postürü düzeltmek de önemlidir. Servikal disk herniasyonu tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Boyun ağrısının 8 ana nedeni ve ne yapmalı

5. Bir kazadan sonra

Bir kaza nedeniyle boyuna darbeler meydana gelebilir, örneğin boynun yumuşak dokuları gerildiğinde, başın geriye ve ardından öne doğru itildiği durumlarda.

Yapılması gerekenler:  Doktor, ağrıyı hafifletmek için güçlü ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilaçlar reçete edebilir, ancak fizik tedaviye de başvurmak gerekebilir.

6. Romatoid artrit

Romatoid artrit, eklem ağrısı gibi semptomlara neden olan ve tedavisi olmayan bir otoimmün hastalıktır. Bununla birlikte, tedaviler doğru yapıldığında, yaşam kalitesini iyileştirmeye, semptomları azaltmaya ve hastalığın daha da kötüye gitmesini önlemeye yardımcı olabilirler.

Yapılması gerekenler:  Limonlu atkuyruğu veya patlıcan gibi bitkiler veya ibuprofen veya selekoksib gibi antiinflamatuar ilaçlar, prednizolon gibi kortikosteroidler veya metotreksat veya leflunomid gibi immünosupresanlar kullanarak doğal bir tedavi seçebilirsiniz. Fizyoterapi tedavisi, etkilenen eklemdeki ağrıyı, iltihabı azaltmanın ve hareket kalitesini iyileştirmenin harika bir yoludur. Romatoid yıpranma tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. Menenjit

Menenjit, beyni ve omuriliği kaplayan zarlar olan meninkslerin şiddetli bir iltihaplanmasıdır. Genellikle bu hastalığa virüsler veya bakteriler neden olur ve örneğin kötü tedavi edilmiş bir gripten sonra ortaya çıkabilir, ancak bazı durumlarda, özellikle bağışıklık sistemi zayıfladığında, ağır darbeler veya mantarlardan da kaynaklanabilir. Menenjitte en sık görülen semptomlardan biri şiddetli ağrı ile birlikte boyun tutulması ve çeneyi göğüste dinlendirmede güçlüktür. Menenjitin ne olduğu ve kendinizi nasıl koruyacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yapılması gereken: Menenjit tedavisi nedenine bağlıdır ve hastane ortamında antibiyotikler, antiviral ilaçlar veya kortikosteroidlerle tedavi edilebilir. 

8. Kanser

Daha şiddetli vakalarda boyunda bir yumru görünümü kanser varlığına işaret edebilir ve bu durumlarda yumru, boyunda ağrı, ses kısıklığı, yutma güçlüğü, boğazda top hissi, sık boğulma, kayıp gibi diğer semptomlarla birlikte gelir. kilo ve genel halsizlik. 

Yapılması gereken:  Bu semptomların varlığında, ultrason gibi tetkiklerle teşhisi doğrulaması ve en iyi tedaviyi göstermesi için mümkün olan en kısa sürede doktora gitmelisiniz. Boyunda neyin yumru olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.