Antidepresanlar, depresyon ve diğer psikolojik bozuklukları tedavi etmek için endike olan ve farklı etki mekanizmaları sunan, merkezi sinir sistemi üzerinde etki gösteren ilaçlardır.
Bu çareler, kişinin refahına müdahale eden üzüntü, ıstırap, uyku ve iştah değişiklikleri, yorgunluk ve suçluluk gibi semptomlar ortaya çıktığında orta veya şiddetli depresyon için endikedir. Semptomları daha iyi anlamak için depresyonun nasıl teşhis edildiğini görün.
En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
Tüm antidepresanlar, doğrudan sinir sistemi üzerinde hareket ederek, ruh halini iyileştiren önemli nörotransmiterlerin miktarını artırır. Bununla birlikte, bu ilaçların hepsi aynı değildir ve vücutta nasıl çalıştıklarını ve hangi etkilere neden olabileceklerini anlamak için, etki mekanizmalarına göre onları sınıflara ayırmak önemlidir:
| Antidepresan sınıfı | Bazı aktif maddeler | Yan etkiler |
| Seçici olmayan monoamin geri alım inhibitörleri (ADT'ler) | İmipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortriptilin | Uyuşukluk, yorgunluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, baş ağrısı, titreme, çarpıntı, kabızlık, bulantı, kusma, baş dönmesi, kızarma, terleme, kan basıncında düşüş, kilo alma. |
| Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (ISR'ler) | Fluoksetin, Paroksetin, Sitalopram, Sertralin, Fluvoksamin | İshal, mide bulantısı, yorgunluk, baş ağrısı ve uykusuzluk, uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu, boşalma bozuklukları. |
| Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (ISRSN) | Venlafaksin, Duloksetin | Uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, sedasyon, bulantı, ağız kuruluğu, kabızlık, terlemede artış. |
| Serotonin geri alım inhibitörleri ve ALFA-2 antagonistleri (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedasyon, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, ağız kuruluğu ve bulantı. |
| Seçici dopamin geri alım inhibitörleri (ISRD) | Bupropion | Uykusuzluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu, hasta hissetme ve kusma. |
| ALFA-2 antagonistleri | Mirtazapin | Artan kilo ve iştah, uyuşukluk, sedasyon, baş ağrısı ve ağız kuruluğu. |
| Monoaminoksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) | Tranilsipromin, Moklobemid | Baş dönmesi, baş ağrısı, ağız kuruluğu, bulantı, uykusuzluk. |
Yan etkilerin her zaman ortaya çıkmadığını ve kişinin dozuna ve vücuduna göre değişebileceğini unutmamak önemlidir. Antidepresanlar yalnızca pratisyen hekim, nörolog veya psikiyatristin rehberliğinde kullanılmalıdır.
Şişmanlamadan antidepresan nasıl alınır
Antidepresan tedavisi sırasında kilo almamak için kişinin aktif kalması, her gün veya haftada en az 3 kez egzersiz yapması gerekir. Kişinin sevdiği bir egzersizi uygulamak, zevk veren maddelerin salınmasını teşvik etmenin harika bir yoludur.
Ek olarak, düşük kalorili yiyecekler tüketmek, şeker ve yağ açısından zengin olanlardan kaçınmak, yiyecek içermeyen başka bir zevk kaynağı bulmak da önemlidir. İşte sağlıklı bir zayıflama diyetinin nasıl yapılacağı.
İdeal antidepresan nasıl seçilir
Doktor, yan etkilere ve etki şekline ek olarak kişinin sağlığını, yaşını ve diğer ilaçların kullanımını da dikkate alır. Ayrıca kişinin sahip olabileceği herhangi bir hastalık hakkında da doktora bilgi verilmelidir.
Farmakolojik tedaviye ek olarak, psikoterapi de tedaviyi tamamlamak için çok önemlidir.
Antidepresan nasıl alınır
Doz, kullanılan antidepresana göre büyük ölçüde değişir ve bazı durumlarda tedaviye daha düşük bir dozla başlanıp zamanla arttırılması gerekebilir, diğer durumlarda bu gerekli değildir. Bu nedenle, doktorla dozlar ve beklenen tedavi süresi hakkında konuşulmalı, böylece kişi alırken şüphe duymasın.
Antidepresanlarla tedavi sırasında en iyi sonucu alabilmek için kişinin hemen bir etki görmemesi durumunda sabırlı olması gerekir. Genellikle, antidepresanların etki etmesi biraz zaman alır ve istenen etkiyi elde etmek birkaç hafta alabilir. Ek olarak, bazı yan etkiler tedavi süresince azalabilir veya hatta kaybolabilir.
Başka bir antidepresana geçmeniz gerekebileceğinden, zamanla kendinizi daha iyi hissetmezseniz, doktorla konuşmadan veya sizinle iletişime geçmeden tedaviyi asla bırakmamak çok önemlidir. Tedaviyi bozacağı için bu aşamada diğer ilaçların veya alkollü içeceklerin yutulmasından da kaçınılması gerekir.
Doğal antidepresan seçenekleri
Doğal antidepresanlar, ilaç tedavisinin yerini tutmaz, ancak semptomları tamamlamak ve iyileştirmeye yardımcı olmak için iyi bir seçenek olabilirler. Bazı seçenekler şunlardır:
- Peynir, yer fıstığı, muz, somon, domates veya ıspanak gibi bazı yiyeceklerde bulunan B12 vitamini, omega 3 ve triptofan açısından zengin besinler tüketin ; bunlar serotonin ve sinir sistemi için diğer önemli maddelere dönüştürülür. Triptofan açısından zengin yiyeceklerin listesine bakın;
- Günde yaklaşık 15 ila 30 dakika güneşlenmek , D vitamini artışını ve serotonin oluşumunu tetiklediği için;
- Düzenli olarak haftada en az 3 kez egzersiz yapın ; bu, uykuyu düzenlemeye ve serotonin ve endorfin gibi hormonları serbest bırakmaya ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Bir spor olarak grup egzersizi, sosyal bir arada yaşamı teşvik ettiği için daha da fazla fayda sağlayabilir;
Günlük yaşamda olumlu tutumlar benimsemek, açık hava etkinliklerini tercih etmek ve mesela bir kursa kaydolmak veya yeni bir hobi uygulamak gibi meşgul olmanın ve insanlarla iletişim kurmanın yeni yollarını aramak tedavi almak için önemli adımlardır en etkili depresyon yolu.