El ağrısı, romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün hastalıklar nedeniyle veya tendinit ve tenosinovit durumunda olduğu gibi tekrarlayan hareketler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ciddi hastalıklara işaret edebilse de, ortopedistin tavsiyesine göre ellerdeki ağrı fizik tedavi yoluyla veya antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler veya immünsüpresanlar kullanılarak kolayca tedavi edilebilir.
Bu ağrıya genellikle, örneğin bir bardak tutmak veya yazı yazmak gibi basit hareketleri gerçekleştirmede zorluk eşlik eder. Ağrı geçmiyorsa ya da el istirahatte bile ağrıyorsa tıbbi acil servise gitmeniz ya da ortopediste danışmanız tavsiye edilir, böylece tetkikler yapılabilir, teşhis konulabilir ve bu sayede en iyi tedaviye başlanabilir.
El ağrısının ilk 10 nedeni:
1. Artrit
Artrit, ellerdeki ağrının ana nedenidir ve eklemlerin iltihaplanmasına karşılık gelir ve sürekli ağrı, sertlik ve eklemi hareket ettirmede güçlükle sonuçlanır. Bu iltihap, hem bilek hem de parmak eklemlerini etkileyerek ağrıya neden olabilir ve bir nesneyi yazmak veya almak gibi basit hareketleri engelleyebilir.
Yapılması gerekenler: Artrit durumunda en çok belirtilen, tanıyı doğrulamak ve genellikle fizyoterapi ve ağrıyı gidermek için antiinflamatuar ilaçların kullanılmasıyla yapılan tedaviye başlamak için bir ortopediste gitmektir. .
2. Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, kuaför ve programcılar gibi ellerin kullanılmasını gerektiren mesleklerde yaygındır ve el bileğinden geçen ve avuç içini sulayan, parmaklarda karıncalanma ve ince ağrılara neden olan sinirin sıkışması ile karakterizedir. .
Yapılması gereken: Karpal tünel sendromu tedavisi, sendromun gelişmesini önlemek ve daha ciddi bir sorun haline gelmek için ilk semptomlar ortaya çıktığı anda başlatılmalıdır. Tedavi fizyoterapi ile yapılır, ancak daha ağır vakalarda ameliyat önerilebilir. Karpal tünel sendromu tedavisinin nasıl yapıldığını görün.
3. Tendinit
Tendinit, ellerin tendonlarının tekrarlayan çabalar sonucu iltihaplanması, ellerde küçük hareketlerle bile şişlik, karıncalanma, yanma ve ağrıya neden olmasıdır. Tendinit, terziler, temizlikçiler ve uzun süre yazı yazan kişiler gibi her zaman aynı hareketi yapan kişilerde yaygındır.
Ne yapmalı: Tendinit semptomları fark edildiğinde, daha ciddi yaralanmalardan kaçınmak için aktiviteyi bir süre durdurmak önemlidir. Ek olarak, etkilenen bölgeye semptomları hafifletmek ve antiinflamatuar ilaçları doktorun yönlendirmesine göre almak için buz koymanız önerilir. Ellerin tendinitini tedavi etmek için 6 adımın ne olduğunu öğrenin.
4. Kırılma
El, el bileği veya parmaktaki kırık, örneğin hentbol veya boks gibi spor yapan kişilerde yaygındır, ancak kazalar veya darbeler nedeniyle de olabilir ve kırık bölgede renk değişimi, şişlik ve ağrı ile karakterizedir. Bu nedenle el, parmak veya bilek kırıldığında herhangi bir hareket yapmak zordur. Diğer kırık belirtilerini ve semptomlarını bilin.
Yapılması gereken: Kırığın doğrulanması için, kırılan bölgenin hareketsizleştirilmesine ek olarak, elin kullanılmasını ve nihayetinde kırığı kötüleştirmesini önlemek için röntgen çekilmesi önerilir. Ek olarak, ağrıyı gidermek için Paracetamol gibi bazı ilaçların kullanılması doktor tarafından belirtilebilir. Kırığın boyutuna ve ciddiyetine bağlı olarak, hareketin iyileşmesine yardımcı olmak için fizik tedavi önerilebilir.
5. Bırak
Gut, kanda ürik asit birikimi ile karakterize, şişmeye ve etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluğa yol açabilen bir hastalıktır. Semptomların parmakta fark edilmesi daha yaygındır, ancak gut elleri de etkileyerek parmakların şişmesine ve ağrımasına neden olabilir.
Ne yapmalı: Tanı romatolog tarafından konulur, genellikle kandaki ve idrardaki ürik asit konsantrasyonunu gösteren laboratuar testleri ile doğrulanır ve en yaygın tedavi, ağrı ve iltihabı gidermek için ilaçların kullanılmasıdır. , örneğin Allopurinol gibi. Gut tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
6. Romatoid artrit
Romatoid artrit, ağrı, kızarıklık, şişlik ve etkilenen eklemi el eklemi ile hareket ettirmede güçlükle karakterize otoimmün bir hastalıktır.
Yapılması gerekenler: Doğru tanı koymak için romatoloğa gitmeniz tavsiye edilir, bu genellikle semptomların gözlemlenmesi ve laboratuvar testleri ile yapılır. Teşhisi onayladıktan sonra, doktor antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler veya immünosupresif ilaçların kullanımını gösterebilir. Buna ek olarak, fizik tedavi yapılması ve örneğin ton balığı, somon ve portakal gibi antienflamatuvar besinler açısından zengin bir diyet uygulanması tavsiye edilir.
7. Lupus
Lupus, deri, göz, beyin, kalp, akciğer ve eller gibi eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilen bir otoimmün hastalıktır. Lupusu nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.
Yapılması gerekenler: Tedavi romatoloğun rehberliğine göre yapılır ve genellikle fizik tedaviye ek olarak ağrı ve enflamasyonu gidermek için antiinflamatuarlar ve immünsüpresif ilaçlar kullanılarak yapılır.
8. Tenosinovit
Tenosinovit, bir grup tendonu çevreleyen tendonun ve dokunun iltihaplanmasına karşılık gelir, ağrıya ve kas güçsüzlüğüne neden olur, bu da örneğin ağrılı hale geldikçe bir cam veya çatalı tutmayı zorlaştırabilir. Tenosinovit, felç, bağışıklık sistemindeki değişiklikler, enfeksiyon ve hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.
Yapılması gerekenler: Tenosinovit durumunda, etkilenen eklemi istirahatte bırakarak o eklemi kullanan herhangi bir hareketten kaçınmanız önerilir. Ayrıca antiinflamatuar ilaçların veya kortikosteroidlerin kullanımı ve fizik tedavi seansları endike olabilir, böylece eklem iyileşmesi daha hızlı olur.
9. Raynaud hastalığı
Raynaud hastalığı, parmak uçlarını beyazımsı ve soğuk yapan, karıncalanma ve titreyen ağrı hissine yol açan, soğuğa veya ani duygusal değişikliklere maruz kalma nedeniyle dolaşımdaki bir değişiklik ile karakterizedir. Raynaud hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılması gerekenler: Semptomları gidermek için parmak uçlarınızı ısıtabilir, böylece dolaşımı canlandırabilirsiniz. Bununla birlikte, kararmaya başlarlarsa, parmak ucunu kesmenin gerekli olduğu bir nekroz durumuna ilerlemekten kaçınmak için doktora gitmek önemlidir.
10. Dupuytren'in kontratı
Dupuytren'in kontraktüründe kişi, avuç içinde ağrı ve parmağı tutuyormuş gibi görünen bir 'ip' varlığı ile elini tamamen açmakta zorlanır. Genellikle erkekler 50 yaşından itibaren daha fazla etkilenir ve elin avuç içi çok ağrılı olabilir ve tedavi gerektirebilir, çünkü tedaviye başlanmadığında kontraktür kötüleşir ve etkilenen parmaklar gittikçe daha fazla olur. açmak zor.
Yapılması gerekenler: Bu tür yaralanmalara işaret eden belirtiler varsa, kişinin doktora gidip elin değerlendirilmesi ve tanı konması önerilir. En çok belirtilen tedavi fizyoterapidir, ancak kollajenaz enjeksiyonu veya palmar fasya kontraktürünü ortadan kaldırmak için ameliyatı tercih etmek mümkündür.
Doktora ne zaman gitmeli
Eldeki ağrı geçmediğinde, aniden ortaya çıktığında veya ellerle hiçbir çaba sarf edilmese bile ağrı olduğunda doktora gitmek önemlidir. Nedeni belirlendiğinde, doktor tarafından fizik tedavi ve el dinlenmesine ek olarak ağrı veya iltihabı gidermek için ilaç kullanımı belirtilebilir.