Kalça ağrısı, sürekli olduğunda endişe verici olabilir ve yürüyüş, ayakkabı giyme veya bağlama gibi temel aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırır.
Gluteusta ağrının nedeninin teşhisi, kişinin tarif ettiği semptomlara ve doktor tarafından istenebilecek röntgen, MRI veya bilgisayarlı tomografi gibi testlere dayanılarak yapılır.
Nedeni tedavi etmek amacı ile tedavi yapılır, genellikle dinlenmek ve buz koymak tavsiye edilir. Siyatik sinir ağrısı gibi daha şiddetli vakalarda doktor, ağrıyı hafifletmek için antiinflamatuar ilaçlar veya analjeziklerin kullanılmasını önerebilir. Siyatik sinir ağrısı tedavisinin nasıl yapıldığını öğrenin.
Gluteal ağrı ne olabilir
Gluteal ağrı, ağrının nedenine bağlı olarak sürekli, geçici, zonklayıcı veya donuk olabilir. Gluteal ağrının ana nedenleri şunlardır:
1. Piriformis sendromu
Piriformis sendromu, siyatik sinirin sıkışması ve iltihaplanması ile kalçalarda ve bacakta ağrıya neden olan nadir bir durumdur. Bu sendromlu kişi düz yürüyemez, kalçasında veya bacakta uyuşma hissi vardır ve otururken veya bacak bacak üstüne atarken ağrı kötüleşir.
Yapılması gereken: Bu sendromun semptomlarını fark ettiğinizde, bir ortopediste danışmanız önemlidir, böylece tanı konulabilir ve tedaviye başlanabilir. Fizyoterapi, ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmak için harika bir seçenektir ve genellikle doktor tarafından önerilir. Piriformis sendromunu nasıl tanımlayacağınızı ve tedavi edeceğinizi görün.
2. Ölü popo sendromu
Gluteal amnezi olarak da bilinen ölü popo sendromu, o bölgeye kan akışını sınırlayan çok uzun süre oturmaktan veya dengesizliğe yol açan kalça güçlendirme egzersizlerinin olmamasından kaynaklanır. örneğin uzun süre ayakta dururken, merdiven çıkarken veya otururken ortaya çıkan şiddetli bıçaklanma ağrısına neden olan gluteal tendonda kas gücü ve iltihaplanma.
Yapılması gerekenler: Bu sendromu tedavi etmenin en iyi yolu, eğitimli bir profesyonelin yönlendirdiği şekilde yapılması gereken gluteal güçlendirme egzersizleridir. Teşhis için ortopediste gitmek ve semptomların yoğunluğuna bağlı olarak Ibuprofen veya Naproksen gibi antiinflamatuar ilaçların kullanılmasını tavsiye etmek de önemlidir. Ölü popo sendromu için en iyi egzersizi bilin.
3. Kas ağrısı
Gluteal ağrı, örneğin koşarken veya ağır bir egzersizde, alt ekstremitelerin kapsamlı eğitiminden sonra da ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda hamstringlerin veya hamstringlerin yaralanması nedeniyle de olabilir.
Ne yapmalı: Kas ağrısını gidermek için, toplantıya dinlenmek ve ağrıyı gidermek için buz koymak tavsiye edilir. Ağrı sabitse, bir doktora görünmek önemlidir, böylece teşhis konulur ve en iyi tedaviye başlanabilir.
4. fıtıklaşmış disk
Lomber disk herniasyonu, intervertebral diskin şişkinliği ile karakterize edilir, bu da hareket etmede, alçaltmada veya yürümede güçlükle sonuçlanır, örneğin bir ağrı hissine ve kalçada bir uyuşma hissine ek olarak. Fıtıklaşmış diskler hakkında her şeyi öğrenin.
Yapılması gerekenler: Bir ortopediste danışmak önemlidir, böylece teşhis konulur ve tedaviye başlanabilir. Fizyoterapi seanslarının yanı sıra genellikle tıbbi tavsiyeye göre kullanılması gereken antienflamatuarlar ve ağrı kesicilerin kullanılması tavsiye edilir ve en ağır vakalarda ameliyat gerekebilir.
Doktora ne zaman gitmeli
Gluteal ağrının sürekli hale geldiği, istirahatte bile ağrı olduğu ve kişinin yürüme, çorap giyme gibi temel aktiviteleri yapamadığı durumlarda doktora gitmesi önerilir.
Ek olarak, aşağıdaki durumlarda doktora danışmak önemlidir:
- Gluteusta şişlik kaydedildi;
- Kalça uyuşmuş veya dokunmaya karşı çok hassastır;
- Kalçada yanma hissi var;
- Ağrı bacaklara, kasıklara, sırta veya karına yayılır;
- Aşağı inme, ayakkabı giyme ve yürümede zorluk var;
- Ağrı iki haftadan fazla sürer;
- Bir yaralanma geçirdikten sonra ağrı hissedilir.
Kişi tarafından tanımlanan semptomların analizinden ve görüntüleme testlerinden, doktor teşhisi tamamlayabilir ve en iyi tedavi şeklini gösterebilir.