Düşük tansiyon için harika bir ev çare, bu yiyeceğin sahip olduğu iyi potasyum konsantrasyonu nedeniyle domatesli portakal suyu içmektir. Ancak zencefil ve yeşil çay ile ananas suyu da iyi bir seçenek olabilir.
Genellikle, düşük tansiyonun ciddi sağlık sonuçları yoktur, ancak bayılmaya neden olabileceğinden, düşme kemiğin bir kısmının kırılmasına veya kişinin kafasına çarpmasına neden olarak ciddi bir şey olabilir. Düşük tansiyona neyin neden olabileceğini görün.
Bu nedenle, kişi sık sık basınç düşüşü yaşıyorsa veya kalp çarpıntısı hissediyorsa, bir kardiyoloğa danışılması tavsiye edilir.
1. Portakallı domates suyu
Domates ve portakal, özellikle vücuttaki potasyum eksikliğinden kaynaklandığında, düşük tansiyonla savaşmaya yardımcı olan mineraller açısından zengindir. Bu meyve suyu, hamile kadınlar için herhangi bir kontrendikasyon olmaksızın hamilelik sırasında bile kullanılabilir.
Malzemeler
- 3 büyük portakal;
- 2 adet olgun domates.
Hazırlık modu
Portakalların suyunu çıkarın ve bir blenderde domateslerle çırpın. Lezzet çok güçlüyse biraz su ekleyebilirsiniz. Sonuçlarının değerlendirilmesi için en az 5 gün boyunca günde iki kez bu meyve suyundan 250 ml içilmesi önerilir.
2. Zencefil ve yeşil çay ile ananas suyu
Bu meyve suyu, su ve mineraller açısından oldukça zengindir, bu da kan miktarının artmasına ve kan basıncının yükselmesine yardımcı olur. Ek olarak, zencefil adaptojenik bir köktür, bu da kan basıncını ister yüksek ister düşük olsun, optimum seviyelerde düzenlemeye yardımcı olduğu anlamına gelir.
Bu meyve suyu, hamileliğe zarar veren maddeler içermediğinden hamilelik sırasında da alınabilir.
Malzemeler
- 1 dilim ananas;
- 1 avuç nane;
- 1 parça zencefil;
- 1 bardak yeşil çay;
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun, homojen bir karışım oluşana kadar çırpın ve ardından için.
3. Limonlu ginseng çayı
Zencefil gibi ginseng de mükemmel bir adaptojendir ve düşük olduğunda kan basıncını düzenlemenizi sağlar. Limon ise vücuda enerji verilmesine yardımcı olur ve kan basıncı dahil tüm işleyişini iyileştirir.
Malzemeler
- 2 gr ginseng;
- 100 mL su;
- ½ limon suyu
Hazırlık modu
Ginsengi ve suyu bir tavada 10 ila 15 dakika kaynatın. Sonra soğumaya bırakın, karışımı süzün ve limon suyunu ekleyin, sonra için. Bu çay, gün içinde birkaç kez alınabilir.