Ürik asit, vücutta proteinleri sindirdikten sonra oluşan ve pürin adı verilen bir maddeyi oluşturan ve eklemlerde birikerek yoğun ağrıya neden olan ürik asit kristallerine yol açan bir maddedir.
Normalde ürik asit herhangi bir sağlık problemine yol açmaz, böbrekler tarafından elimine edilir, ancak böbrek sorunu olduğunda, kişi çok fazla protein aldığında veya vücudu fazla ürik asit ürettiğinde eklemlerde, tendonlarda ve böbreklerde birikir. Çok ağrılı artrit türü olan ve popüler olarak Gut olarak da bilinen Gut Artrit'in kökeni
Aşırı ürik asit, dengesizlikleri dengeli bir beslenme, su alımını artırma ve düşük kalorili ve düşük proteinli bir diyetle kontrol edilebildiği için tedavi edilebilir. Ek olarak, fiziksel hareketsizlikle de düzenli olarak orta düzeyde fiziksel egzersiz uygulamasıyla mücadele edilmelidir. Bazı durumlarda, çok yoğun semptomlar olduğunda, doktor belirli ilaçların kullanımına rehberlik edebilir.
Ürik asit testi nasıl anlaşılır
Ürik asit analizi kan veya idrarı inceleyerek yapılabilir ve referans değerler şunlardır:
| Kan | İdrar | |
| Adam | 3.4 - 7.0 mg / dL | 0.75 gr / gün |
| Kadın | 2,4 - 6,0 mg / dL | 0.24 gr / gün |
Ürik asit testi genellikle doktor tarafından, özellikle hastanın eklemlerinde ağrı olduğunda veya böbrek hasarı veya lösemi gibi daha ciddi hastalık şüpheleri olduğunda tanıya yardımcı olması için istenir.
En yaygın olanı, hastanın değerlerinin referans değerlerin üzerinde olmasıdır, ancak örneğin Wilson hastalığı gibi doğumsal hastalıklarla ilgili düşük ürik asit de vardır .
Yüksek ürik asit belirtileri
Esas olarak erkekleri etkileyen yüksek ürik asidin ana semptomları şunlardır:
- Bir eklemde, özellikle ayak başparmağında, ayak bileğinde, dizde veya parmaklarda ağrı ve şişlik;
- Etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluk;
- Eklem bölgesinde normalden daha fazla ısınabilen kızarıklık;
- Aşırı kristal birikimi nedeniyle eklemin deformasyonu.
Böbrek taşlarının sürekli ortaya çıkması da yaygındır, bu da örneğin sırtta şiddetli ağrıya ve idrar yapma zorluğuna neden olur. Yüksek ürik asit semptomları hakkında daha fazla ayrıntıya bakın.
Yüksek ürik aside ne sebep olur?
Kırmızı et, deniz ürünleri ve balık gibi protein açısından zengin gıdaların aşırı tüketimi, hem ürat üretimini artırarak hem de eliminasyonu azaltarak aşırı alkollü içecek tüketiminin yaptığı gibi yüksek ürik asit olasılığını artırır ve ve böbrekler tarafından idrarın atılmasını azaltan, insülin direnci ve obezite riskini artıran doymuş yağdan zengin gıdaların tüketilmesi.
Yüksek ürik asit nasıl tedavi edilir
Yüksek ürik asit tedavisi pratisyen hekim veya romatolog tarafından yönlendirilmelidir, ancak genellikle Allopurinol, Probenesid veya Sulfinpyrazone gibi ürik asidi düşürmek için ilaçların kullanımını ve İndometasin veya Ibuprofen gibi antienflamatuvarların kullanımını içerir. eklem ağrısını hafifletir. Yaşam tarzındaki, özellikle diyet, egzersiz ve su alımındaki değişiklikler de son derece önemlidir.
Tedavi sırasında ürik asit için diyet yapmak, kırmızı et, balık ve deniz ürünleri gibi pürinden zengin yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak ve sanayileşmiş yiyeceklere göre doğal yiyecekleri tercih etmek de oldukça önemlidir. Videoyu izleyin ve kanınızdaki ürik asidi kontrol altına almak için neler yiyebileceğinizi öğrenin:
Ne yememeli
İdeal olarak, aşırı ürik asitli insanlar için en iyi yiyecek türü, az miktarda işlenmiş ürün içeren, yalnızca organik yiyeceklerin kullanılmasını içeren yiyeceklerdir.
Bununla birlikte, aşağıdaki gibi pürin bakımından daha zengin olanlar için organik gıdalardan da kaçınılmalıdır:
- Aşırı kırmızı et;
- Kabuklu deniz hayvanları, midye, uskumru, sardalya, ringa balığı ve diğer balıklar;
- Mango, incir, hurma veya ananas gibi çok olgun veya çok tatlı meyveler;
- Fazla kaz eti veya tavuk;
- Başta bira olmak üzere aşırı alkollü içecekler.
Ek olarak, ekmek, kek veya kurabiye gibi daha rafine karbonhidratlardan da kaçınılmalıdır. Belirtileri hafifletmek için nelerden kaçınmanız gerektiğinin daha eksiksiz bir listesine bakın.