Ağız kokusunu durdurmanın 3 ev yapımı yolu

Ağız kokusu için evde iyi bir tedavi, dişlerinizi her fırçaladığınızda dili ve yanakların içini düzgün bir şekilde temizlemekten ibarettir, çünkü bu yerler ağız kokusuna neden olan bakterileri biriktirir, diğer yollar arasında tükürük salgısını artırarak ve sindirimi iyileştirerek ağız kuruluğuyla mücadele vardır.

Ağız kokusunun yaklaşık% 90'ı kötü dil hijyeninden kaynaklanır ve bu nedenle ağız hijyenini iyileştirerek hemen hemen tüm ağız kokusu vakalarını gidermek mümkündür, ancak ağız kokusunu tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmadığında, zaman olabilir. Özellikle ağız kokusu çok güçlüyse ve kişisel yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa tıbbi yardım alın.

1. Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın

Ağız kokusunu durdurmanın 3 ev yapımı yolu

Ağız kokusunu sona erdirmek için evde tedavi, aşağıdaki adımlar izlenerek yapılabilen iyi bir ağız hijyeninden oluşur:

  1. Dişler arasında diş ipi ;
  2. Üst ve alt dişleri çok iyi fırçalayın , mümkün olduğunca fazla kir çıkarmak için her dişi ovalayın. Plakınız olduğunu fark ederseniz, dişlerinizi daha derinlemesine fırçalamak için diş macununa biraz karbonat ekleyebilirsiniz, ancak doğal mineyi dişlerinizden çıkarmamak için sadece haftada bir;
  3. Ayrıca ağzınızın çatısını, yanaklarınızın ve diş etlerinizin içini fırçalayın , ancak kendinize zarar vermemeye dikkat edin;
  4. Bakterilerin ve artık yiyeceklerin birikmesinin neden olduğu beyazımsı bir tabaka olan dil kaplamasını çıkarmak için bir dil temizleyici kullanın . Bu çok ekonomik ve verimli olarak eczanelerden, eczanelerden ve internet üzerinden satın alınabilir.
  5. Son olarak, dişlerinizi fırçaladıktan sonra daima gargara kullanılmalıdır.

Dişlerinizi fırçalarken her zaman iyi bir gargara kullanmak önemlidir, en uygunları alkolsüz olanlardır, çünkü alkol ağzı kurutur ve mukusun düzgün bir şekilde soyulmasına yardımcı olur ve sonuçta bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırır. Bunlar eczanelerden, eczanelerden ve süpermarketlerden satın alınabilir, ancak iyi bir ev yapımı gargara, ağzınızı temizleyen ve nefesini doğal olarak arındıran antiseptik özelliklere sahip olduğu için karanfil çayıdır.

Bu ipuçlarını takip etseniz bile, ağız kokusu devam ederse, diş hekimine gitmeniz önerilir çünkü çürükler, kırılmış, hasar görmüş veya kötü konumlanmış dişler, ağız kokusunun nedenlerinden biri de olabilen diş etlerinde iltihaplanmaya yol açan tartar oluşumuna yardımcı olur.

2. Ağzınızı limonla nemli tutun

Ağız kokusunu durdurmanın 3 ev yapımı yolu

Doğru ağız hijyeni ile bile ağız kokusunun sona ermesi mümkün olmadığında, ağız her zaman çok kuru olması gibi başka nedenlerden kaynaklandığını gösterebilir. Ağzınızı daima nemli tutmak, ağız kokusunu sona erdirmenin mükemmel bir yoludur, bu nedenle tavsiye edilir:

  • Doğrudan dilin üzerine birkaç damla limon damlatın çünkü limonun asitliği doğal olarak salyayı artırır;
  • Ağzınız açık uyumaktan kaçınmak için yan yatarak uyumak;
  • Hiçbir şey yemeden çok uzun sürmemek için her 3-4 saatte bir yiyin;
  • Günde birkaç kez küçük yudum su alın. Daha fazla su içmek için stratejilere bakın;
  • Şeker veya sakız emmeyin, ancak ağzınızda her zaman 1 karanfil bulundurun çünkü antiseptik etkiye sahiptir ve ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşır;
  • Dışarıda yemek yerken 1 elma yiyin ve sonra dişlerinizi fırçalamak mümkün değildir. 

Ağız kokusunu gidermenin bu ve diğer yolları beslenme uzmanı Tatiana Zanin'in bu eğlenceli videosunda:

3. Meyveleri yiyerek sindirimi iyileştirin

Meyveler ve sebzeler gibi her zaman kolay sindirilebilen yiyecekler yemek nefesini temiz tutmanın iyi bir yoludur, ancak kızartılmış, yağlı veya çok sanayileşmiş yiyecekleri yememek de önemlidir, çünkü gıdanın kokusu nedeniyle ağız kokusunu kolaylaştırırlar veya Güçlü bir kükürt kokusu olan vücutta gaz üretimi, bu durumda kişinin dışkı kokusu ile nefesi kötü olabilir.

Her yemekten sonra 1 meyve yemek iyi bir stratejidir, elma ve armut mükemmel seçeneklerdir çünkü dişlerinizi temizler ve az şekeri vardır.

Kalıcı ağız kokusu, gastrointestinal hastalıkların ve kanser dahil diğer hastalık türlerinin bir işareti olabilir. Bu nedenle, ağız kokusunun belirgin bir nedeni olmadığında, hastalığı tedavi ederken neden ağız kokusunun kaybolacağını görmek için bir randevu alın.