Tendinit , kasın kemiğe yapışan son kısmı olan tendonun iltihaplanmasıdır ve bursit , tendonlar ve kemik çıkıntıları gibi belirli yapılar için bir "yastık" görevi gören sinovyal sıvıyla dolu küçük bir kesenin iltihaplanmasıdır. Sürekli sürtünmeden zarar görebilecek bu yapılarla temastan kaçınarak çalışır.
Tendinit ve bursit belirtileri
Tendinit ve bursit semptomları çok benzerdir. Genellikle bireyde:
- Eklem ağrısı;
- Bu eklem ile hareketleri gerçekleştirmede zorluk;
- Eklem iltihaplanma nedeniyle şişmiş, kızarık veya hafif bir sıcaklık artışı olabilir.
Bu belirtiler yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Başlangıçta, kişi örneğin ağır bir çanta taşımak veya tekrarlayan çaba harcamak gibi bir çaba gösterdiğinde ortaya çıkma eğilimindedir, ancak bazı durumlarda bu semptomlar bölgeye bir travma veya darbeden sonra ortaya çıkabilir. Vücudun ağrıyan bölgesine göre tendinit belirtilerini görün.
Tendinit ve bursitin nedenleri
Tendinit ve bursitin nedenleri şunlar olabilir:
- Doğrudan travma;
- Etkilenen eklemde tekrarlayan gerginlik;
- Kilolu;
- Tendon, bursa veya eklemin dehidrasyonu.
Tendinit sıklıkla bursit ve bursit tendinite yol açar.
Tendinit ve bursit teşhisi
Tendinit ve bursit teşhisi, eklemin tomografi veya manyetik rezonansı gibi görüntü muayeneleri gözlemlenirken doktor tarafından veya testler ve spesifik fiziksel muayeneler yoluyla fizyoterapist tarafından yapılabilir.
Tendinit ve bursit tedavisi
Tendinit ve bursit tedavisi çok benzerdir, doktor tarafından reçete edilen ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar ve bazı fizyoterapi seansları alınarak yapılabilir. Ancak fizyoterapistin ne zaman tendinit ve ne zaman bursit olduğunu bilmesi önemlidir çünkü fizyoterapi cihazları farklı şekilde konumlandırılabilir ve derecelendirilebilir, bu da hastalığın iyileşmesini ilerletebilir veya geciktirebilir.
Tendinit ve bursit için ev yapımı tedavi
Tendinit ve bursit için iyi bir evde tedavi, ağrılı bölgenin üzerine bir buz torbası yerleştirmek ve günde yaklaşık 20 dakika, 1 veya 2 kez etki etmesine izin vermektir. Buz, iltihabı azaltacak ve bu hastalıkların klinik tedavisini tamamlamak için harika bir yoldur.
Evde bir termal buz torbası yapmanın iyi bir yolu, 1 bardak alkolle karıştırılmış plastik bir poşete 1 bardak su koymak, sıkıca kapatmak ve sonra katılaşana kadar dondurucuda bırakmaktır. Aynı hedefe ulaşmanın bir başka yolu da bölgeye bir torba donmuş bezelye yerleştirmektir. Ancak buzu asla doğrudan cildinize koymamak önemlidir, her zaman cildinize bir kurulama bezi veya kağıt havlu koymalı ve sonra üstüne buzu koymalısınız. Bu bakım cildi yakmamak için çok önemlidir.
Aşağıdaki videoda diğer ipuçlarına bakın: