Laksatifler, bağırsak kasılmalarını uyaran, dışkının ortadan kaldırılmasını destekleyen ve geçici olarak kabızlık ile mücadele eden ilaçlardır. Kabızlık semptomlarını azaltmaya yardımcı olsa da, haftada 1'den fazla müshil tableti almak, bağırsakların ancak müshil aldıktan sonra işlev görmeye başladığı bağımlılığa neden olabileceğinden sağlığa zararlı olabilir.
Bu nedenle müshil kullanımı sadece tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır çünkü doğru dozda, örneğin kolonoskopi gibi tetkiklere hazırlık sırasında bağırsağın boşaltılması gerektiğinde önerilebilirler.
Kabızlığı önlemek ve müshil kullanmamak için iyi sağlık alışkanlıklarını benimsemek önemlidir, lif yönünden zengin besinler tüketmeniz, gün içerisinde bol su içmeniz, düzenli egzersiz yapmanız ve dilediğiniz zaman tuvalete gitmeniz önerilir.
Müshil almak kötü mü?
Örneğin Lactulose, Bisacodyl veya Lacto Purga gibi laksatiflerin sık kullanımı uzun vadede aşağıdaki gibi sağlık sorunlarına neden olabilir:
1. Kabızlığın bağımlılığı ve kötüleşmesi
En az 3 gün dışkılamadığınızda dışkı sertleşir, onları daha zor hale getirir ve bağırsak fonksiyonlarını azaltır, bu da kabızlığı daha da kötüleştirir. Bu durumlarda, bağırsak kasılmalarını teşvik etmek ve dışkının atılmasını desteklemek için müshil kullanımı önerilebilir.
Bununla birlikte, müshil kullanımı sıklaştığında, bağırsağı ilaca bağımlı hale getirebilir ve yalnızca müshil tarafından uyarıldığında işe yarayabilir.
2. Arızalı böbrekler veya kalp
Fazla miktarda müshil kullanımı, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan vitamin ve besin maddelerine ek olarak kalsiyum gibi önemli elektrotların ortadan kaldırılması nedeniyle de kalp veya böbrek sorunlarına neden olabilir.
3. Diğer ilaçların emilimini bozar
Bağırsak mukozasının tahriş olmasına ve kalın bağırsağı daha pürüzsüz ve uzun hale getirmesine ek olarak, dışkının ortadan kaldırılması için daha uzun bir yol kat etmesi gerekir. Ayrıca laksatiflerin sık kullanımı, dışkıyı şekillendirmeye yardımcı olan ve bağırsak kasılmalarına yardımcı olan bağırsak pürüzlülüğünde azalmaya neden olur.
Müshil ne zaman alınır
Müshil kullanımı aşağıdaki gibi bazı durumlarda belirtilebilir:
- Yatalak yaşlılar gibi fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle kabızlık çeken kişiler ;
- Çok fazla ağrıya neden olan şiddetli fıtıkları veya hemoroidleri olan kişiler;
- Efor sarfetmediğiniz ameliyatların postoperatif döneminde veya günlerce uzanmanız durumunda
- Örneğin, kolonoskopi gibi bağırsak boşaltımı gerektiren tıbbi muayenelere hazırlık olarak.
Bununla birlikte, bazı durumlarda kişinin kullanabileceği diğer ilaçlara müdahale edebileceği için müshil kullanımı sadece doktor tavsiyesi üzerine yapılmalıdır.
Müshil kullanımına kontrendikasyonlar
Genellikle, kontakt laksatifler hamilelik sırasında veya bulantı ve kusması olan hastalarda dehidrasyonu artırarak sorunu daha da kötüleştirebileceği için endike değildir.
Ayrıca kabızlığı olan çocuklar için de kontrendikedir, sadece çocuk doktorunun endikasyonuyla kullanılır, çünkü bağırsak florasını değiştirebilir, işleyişini azaltabilir.
Buna ek olarak, bu ilaç, vücutta su ve mineral kaybını artırarak böbreklerde veya kalbin arızalanmasına neden olabileceği için bulimia veya anoreksiyanız olduğunda veya furosemid gibi diüretik alırken kullanılmamalıdır. .
Sağlığa zarar vermeden müshiller nasıl alınır
Doktorun önerdiği laksatifler, ağızdan damla veya şurup solüsyonları ile veya doğrudan anüse bir fitil uygulanarak alınabilir ve bağırsak hareketlerinin artmasına ve dışkının daha fazla yapılmasına yardımcı olarak çıkışını kolaylaştırır.
Bununla birlikte, daha az sağlık riski olan ve müshil ilaçlardan önce kullanılabilecek daha sağlıklı bir seçenek, örneğin portakallı papaya suyu veya sene çayı gibi müshil etkisi olan meyve suları ve çayları kullanmaktır.
Nasıl yapılacağını öğrenmek için videoyu izleyin:
Bağırsak işlevi nasıl iyileştirilir
Müshil kullanmak zorunda kalmadan bağırsağın işleyişini artırmak için aşağıdaki gibi doğal stratejilerle başlamanız önerilir:
- Günde en az 1.5L su içerek daha fazla su için ;
- Makarna ve esmer pirinç veya tohum ekmeği gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin ;
- Lif içeriği düşük olan beyaz ekmek, patates, farofa gibi beyaz yiyeceklerden kaçının ;
- Erik, üzüm, papaya, kivi veya portakal gibi kabuklu ve müshil etkisi olan meyveleri yiyin ;
- Keten tohumu veya chia gibi çekirdekli yoğurt alın .
Genellikle bu tür yiyeceklerin tüketimi günlük olduğunda bağırsak daha düzenli çalışmaya başlar ve kontakt laksatiflerin kullanımını ortadan kaldırır. Kabızlığın ana nedenlerini ve ne yapılması gerektiğini bilin.