Meteorizm, sindirim sisteminde şişkinlik, rahatsızlık ve şişkinliğe neden olan gazların birikmesidir. Genellikle içerken veya hızlı bir şekilde bir şeyler yerken bilinçsizce hava yutmakla ilgilidir, buna aerofaji denir.
Bağırsak meteorizmi ciddi değildir ve her yaşta ortaya çıkabilir ve yeme alışkanlıklarını değiştirerek veya nihayetinde karın ağrısını hafifletmek için ilaçlar kullanarak kolayca çözülebilir. Ayrıca yavaş olması gereken çiğnemeye, yemek sırasında sıvılardan uzak durmaya, sakız ve şeker tüketimine dikkat etmek önemlidir.
Ana semptomlar
Meteorizm belirtileri gazların birikmesi ile ilgilidir ve birikimin oluştuğu yere göre değişebilir. Midede hava olduğunda erken tokluk hissine neden olabilir ve istemli veya istemsiz geğirme yoluyla giderilebilir.
Öte yandan bağırsakta fazla gaz bulunduğunda hava, belirli bir bölgede yerleşmiş karın şişkinliğine ve akut ağrıya neden olabilir. Bu konumdaki varlığı, yutma sırasında yutulan havanın yanı sıra sindirim anında gaz üretiminden kaynaklanmaktadır. Gazları nasıl yok edeceğinizi görün.
Meteorizmin nedenleri
Meteorizmin ana nedeni, örneğin insanların yemek yerken konuşması veya stres veya kaygı nedeniyle çok hızlı yemek yemesi nedeniyle yemek sırasında büyük miktarda hava alımı olan aerofajidir. Diğer nedenler:
- Alkolsüz içecek tüketiminde artış;
- Artan karbonhidrat tüketimi;
- Bağırsak florasını ve dolayısıyla bağırsak bakterileri tarafından fermantasyon sürecini değiştirdikleri için antibiyotik kullanımı;
- Bağırsakta iltihaplanma.
Meteorizm, röntgen veya bilgisayarlı tomografi ile teşhis edilebilir, ancak genellikle gazların varlığını kontrol etmek için sadece karın bölgesinde palpe edilir. İşte hava yutmayı azaltmak için yapmanız gerekenler.
Tedavi nasıl yapılır
Meteorizm tedavisi, dimetikon ve aktif karbon gibi gazların neden olduğu karın ağrısını ve rahatsızlığı gideren ilaçların kullanılmasıyla yapılabilir. Rezene çayı ve yılan otu çayı gibi gazlardan kurtulmanın doğal yolları vardır. Gazlar için en iyi ev ilaçlarının hangileri olduğunu görün.
Diyet değiştirilerek genellikle şişkinlik hissi ve gazdan kurtulmak mümkündür. Bu nedenle bezelye, mercimek ve fasulye gibi baklagiller, lahana ve brokoli gibi bazı sebzeler ve pirinç ve tam un gibi tam tahıllardan kaçınılmalıdır. Hangi yiyeceklerin gaza neden olduğunu bulun.