Gazların yakalanması bağırsakta biriken hava nedeniyle şişkinlik ve abdominal rahatsızlık gibi sorunlara neden olabilir. Bununla birlikte, iyi haber şu ki, gazların hapsedilmesinin genellikle ciddi sonuçları yoktur, çünkü en tehlikeli yan etki olan bağırsağı yırtmak, çok fazla gaz birikmiş şiddetli hastalarda bile çok nadirdir.
Ortalama olarak kişi günde yaklaşık 10 ila 20 kez gazları elimine eder ancak diyete veya İrritabl Bağırsak Sendromu, mide problemleri ve kolon kanseri gibi bağırsak hastalıklarının varlığına göre bu değer artabilir.
Gazları tutmanın sonuçları
1. Karın şişkinliği
Karın şişkinliği, bağırsak boyunca bir çıkış yolu olmadan biriken aşırı gaz nedeniyle göbeğin şişmesidir. 'Osuruğun' tutuklanması, elimine edilecek gazların bağırsağa dönerek orada birikmesine ve şişkinliğe neden olur.
2. Göbek ağrısı
Gazları tutarak bağırsağı ortadan kaldırılması gereken bir şeyi biriktirmeye zorlarsınız ve bu aşırı hava birikimi bağırsak duvarlarının boyutunun artmasına, şişkinliğe ve karın kramplarına neden olur.
3. Bağırsak duvarının kırılması
Kolonun mesane gibi patladığı zaman olan bağırsak yırtılması, gazların tutulmasının ciddi bir sonucudur, ancak genellikle yalnızca bağırsak tıkanıklığı veya kanser gibi ciddi sağlık sorunları olan kişilerde görülür. Bu bozulma çok nadirdir.
Gazlar nasıl üretilir
Osuruk, çiğneme veya konuşma sırasında yutulan havadan gelen bağırsak gazlarının birikmesi ve gıdanın bağırsak florası tarafından ayrışması sonucu oluşur.
Üretilen gazların miktarı gıda, sağlık ve bağırsak florasının bileşimine bağlıdır, ancak lahana, fasulye, yumurta ve brokoli gibi bazı yiyecekler daha fazla gaz üretimini teşvik eder. Şişkinliğe neden olan yiyeceklerin listesine bakın.
Koku ne demek
Genel olarak, gazların çoğu kokusuzdur, ancak kötü koku ortaya çıktığında, genellikle bağırsaktaki bakterilerin fermantasyonu sırasında üretilen bir madde olan aşırı kükürdün sonucudur. Ayrıca yumurta ve brokoli gibi bazı yiyecekler de daha kötü koku üretir.
Bununla birlikte, güçlü bir kokuya sahip sık gazlar, gıda zehirlenmesi, İrritabl Bağırsak Sendromu, yiyeceklerin emilim bozukluğu ve kolon kanseri gibi sorunların sonucu da olabilir.
Aşırı gazlar konusunda ne zaman endişelenmelisiniz
Sürekli karın ağrısına, şişkinliğe ve şişkinliğe neden olduğunda aşırı gaz endişe verici olabilir. Bu durumlarda doktor, günde kaç defa gazların atıldığını saymanızı ve tüketilen besinler hakkında not tutmanızı tavsiye edebilir.
Günde 20'den fazla şişkinlik meydana gelirse, doktor rahatsızlığa neden olan herhangi bir yiyecek olup olmadığını veya zayıf sindirim, gıda intoleransı ve bağırsak florasında değişiklikler gibi sorunlar olup olmadığını değerlendirebilir.
Aşağıdaki videoda gazların en iyi şekilde nasıl ortadan kaldırılacağına dair daha fazla ipucu görün: