Lomber skolyoz, omurganın sonunda meydana gelen omurganın yana doğru kaymasıdır. Denilebilir:
- Torako-lomber skolyoz: eğrinin başlangıcı T12 ve S1 omurları arasında olduğunda
- Lomber: eğrinin başlangıcı L1 ve S1 omurları arasında olduğunda
Lomber skolyoz, sağda veya solda olabilen omurganın eğri tarafına göre de sınıflandırılabilir. Böylece, lomber skolyoz, sol veya sağ dışbükeylik ve hatta dekstrokonveks olarak adlandırılabilir. Sadece lomber skolyozu olan kişiler vardır, ancak serviko-torasik bölgede eğriler gösteren vakalar da vardır. Diğer skolyoz türleri hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, buraya tıklayın.
Vakaların yaklaşık% 80'inde nedeni anlaşılamamaktadır ve bu nedenle idiyopatik olarak kabul edilir, ancak yanlış sırt çantası kullanımı, kötü duruş veya spordan kaynaklanmaz.
İşaret ve belirtiler nedir
Torako-lomber skolyozun belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Omurganın sonunda sırt ağrısı;
- Kalça eğimi;
- Omurga sertliği;
- Bacak uzunluğu farklı olabilir.
Teşhis, bireyin duruşunu gözlemlerken doktor veya fizyoterapist tarafından yapılabilir ve Risser derecesi, bacaklar arasındaki yükseklik farkı, yanal eğim derecesi ve en yuvarlak omurun analiz edilebildiği bir X-ışını muayenesi ile doğrulanır. Omurgadaki bu sapma genellikle 10-12 yaş arasında fark edilir ancak ameliyat gerektiren omurgada ciddi değişikliklerle doğmuş bebekler vakaları da vardır.
Daha hafif vakalarda ve nedeni bilinmediğinde başka testler yapmaya gerek yoktur, ancak örneğin siyatik sinir sıkışması şüphesi olduğunda MRI gösterilebilir.
Çocuklarda 25 dereceye kadar ulaşan skolyozun ameliyat için kesin bir endikasyonu yoktur, ancak omurganın düzeltilmesine yardımcı olmak için ortopedik yelek kullanılması ve tamamlayıcı bir form olarak fizik tedavide düzeltici egzersizler kullanılması önerilir. Fizyoterapi, skolyozun daha da kötüleşmesini önleyerek dereceyi stabilize edebildiği için büyük önem taşımaktadır, ancak Cobb açısını azaltabilir, asimetri ve stabilizasyonu iyileştirebilmesine rağmen 10'un üzerindeki dereceleri tam olarak iyileştiremeyebilir.
Tedavi nedir
Özellikle hafif skolyoz varsa ve kişi belirti ve semptomlar göstermediğinde, skolyoz için her zaman spesifik bir tedavi uygulama ihtiyacı yoktur, ancak sırt ağrısı ve rahatsızlığı, siyatik sinir sıkışması veya büyük bir sapma olduğunda, tedavi endike olabilir.
Normalde 50 derecenin üzerindeki skolyoz eğrileri şiddetlidir ve yaşam boyunca artma eğilimindedir, bu nedenle bunları düzeltmek için ameliyat gerekir, ancak 30 derece veya daha fazla eğriler de 0,5 ila 2 derece artma eğilimindedir her yıl, bunu düzeltmek için egzersizlerle fizik tedavi yapmak önemlidir. 30 derecenin altındaki skolyoz eğrileri genellikle zamanla kötüleşmez ve tedavi ihtiyacı, kişinin ağrı çekip çekmediğine veya ilişkili başka komplikasyonların olup olmadığına bağlıdır.
Egzersizler
Tedavi, egzersizlerle fizik tedavi, manuel terapi, osteopati, germe egzersizleri, global postural yeniden eğitim yoluyla yapılabilir. Kas kuvvetleri arasındaki uyumu desteklemek için karın kaslarını, sırt kaslarını güçlendiren egzersizler ve kısalmış kasları germeye özel RPG egzersizleri önerilir.
Pek çok fizyoterapi kliniğinde, egzersizleri yaparken kişinin kendi duruşuyla ilgili farkındalığını artırmak için aynalar kullanılır. Egzersizleri evde yapmak mümkün olsa da, egzersizleri sürekli olarak düzeltebilen fizyoterapist ile birlikte yapıldığında daha iyi sonuçlar alınmaktadır.
Gösterilebilecek bazı egzersizlere göz atın:
Ortopedik yelek giyen gençler için basketbol gibi sporlar önerilebilir.
Oturma şeklinin düzeltilmesi
Omurganızı her zaman sandalyenin arkasına destekleyecek şekilde doğru oturmalısınız, bacak bacak üstüne atmamalısınız ve sadece ayak bilekleriniz hizasından geçebilirsiniz.
Hamilelikte lomber skolyoz
Skolyozlu gebede, omurgasında bu sapma olmayan kadından daha fazla bel ağrısı olmamalıdır. Fıtıklaşmış bir disk durumunda bile, her zaman ağrıda bir şiddetlenme olmaz. Bununla birlikte, gebeliğin 2. ve 3. trimesterinde çoğu hamile kadının sırt ağrısı çekmesi yaygındır.
Aşağıdaki videoda kendinizi daha iyi hissetmek için hamilelikte neler yapabileceğinizi kontrol edin: