Aşırı çikolata tüketimi sivilceleri şiddetlendirebilir çünkü çikolata şeker ve süt bakımından zengindir, yağ bezleri tarafından sebum üretimini destekleyen iki gıda, cildin yağlılığına ve akne görünümüne yol açar.
Sivilcelerin beslenmeye bağlı olarak kötüleşmesi ergenlik ve erken gençlik döneminde daha sık görülür, çünkü özellikle yaşamın bu evresindeki hormonal değişiklikler de özellikle kadınlarda adet öncesi dönemde cilt yağlarını uyarır.
Akneye Neden Olan Gıdalar
Çikolataya ek olarak, diğer yiyecekler de sivilceleri artırır, örneğin:
- Makarna: Vücutta ve özellikle ciltte iltihaplanmaya neden olan rafine buğday unu açısından zengin olan ekmekler, kurabiyeler, kekler ve pizzalar;
- Genel olarak tatlılar ve tatlılar, şeker açısından zengin tüm yiyeceklerin yanı sıra, tatlı da iltihaplanmaya neden olduğu ve yağ üretimini uyararak sivilce oluşturduğu için;
- Bisküvi, yemeye hazır makarna, doğranmış baharat, sosis, jambon ve sosis gibi trans yağlar açısından zengin kızarmış yiyecekler ve besinler , çünkü bunlar vücudu ateşleyen yağ kaynaklarıdır;
- Süt ve süt ürünleri , bazı insanlar süte daha duyarlı olduklarından ve tüketimiyle daha fazla sivilce yaşadıklarından;
- Fast food, çünkü tüm enflamatuar bileşenleri içerir: un, şeker ve trans yağ.
Ayrıca karides, yer fıstığı veya süt gibi her kişide alerji veya hassasiyete neden olan gıdalardan da kaçınılması gerekir. Yiyecek alerjiniz olduğunda ve küçük miktarlarda bile alerjenik yiyecekler yediğinizde, iltihaplanma artar ve daha fazla sivilceye neden olabilir. Ayrıca hangi yiyeceklerin sivilceleri azalttığını görün.
Cildin güzelliği nasıl korunur
Bu aşamada sivilcelerle savaşmak için yapabilecekleriniz, bu gıdalardan uzak durmak ve yüzünüzü her gün dulavratotu çayı ile yıkamak ve en ciddi durumlarda bir dermatolog aramaktır, bazı durumlarda Roacutan gibi ilaçların kullanımı, gösterilebilir. Sivilceler için kullanımı kolay ve çok etkili bir ev ilacı da seçebilirsiniz.