Kalbi güçlendirmek, kalp hastalığını önlemek ve tedavi etmek için iyi bir ev ilacı limon kabuğu çayıdır, zira antioksidan etkiye sahip olan uçucu yağ, d-limonen, pinen ve gama-terpinen bakımından zengindir. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün damar sertliğine ve diğer kardiyovasküler sorunlara neden olabilen kan damarlarında birikmesi.
Ancak bu tür ciddi hastalıklardan kaçınmak için bu çayın yanı sıra dengeli ve az yağlı beslenmenin yanı sıra haftada en az 3 kez egzersiz yapmak da önemlidir.
Malzemeler
- 1 limon kabuğu
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Limon kabuğunu suyla birlikte tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Sonra örtün ve soğumaya bırakın. Süzün, balla tatlandırın ve sonra için. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için günde 2 bardak bu çaydan içebilirsiniz, ancak dikkatli olun, bu ev ilacı, harika bir terapötik destek olmasına rağmen, kardiyolog tarafından reçete edilen ilaçları, dengeli bir diyet ve düzenli bir şekilde alma ihtiyacını ortadan kaldırmaz. fiziksel egzersizler.