Psikosomatik hastalıklar, mide ağrısı, titreme veya ter gibi fiziksel semptomlar gösteren, ancak psikolojik bir nedeni olan zihin hastalıklarıdır. Bedenin duygusal ve duygusal kısımda yanlış olan bir şeyi fiziksel olarak göstermesinin bir yolu olduğu için, yüksek düzeyde stres ve kaygıya sahip insanlarda ortaya çıkarlar.
Psikosomatik hastalığa işaret edebilecek bazı fiziksel belirtiler şunlardır:
- Artan kalp atış hızı;
- Titreme;
- Hızlı nefes alma ve nefes darlığı;
- Soğuk veya aşırı ter;
- Kuru ağız;
- Yol tutması;
- Karın ağrısı;
- Boğazda bir yumru hissi;
- Göğüs, sırt ve baş ağrısı;
- Deride kırmızı veya mor lekeler.
Bu semptomlar, stres ve anksiyetenin, kandaki adrenalin ve kortizol gibi hormon seviyelerini yükseltmenin yanı sıra beynin sinirsel aktivitesini arttırması nedeniyle ortaya çıkar. Vücuttaki bağırsaklar, mide, kaslar, deri ve kalp gibi birçok organın beyinle doğrudan bağlantısı vardır ve bu değişikliklerden en çok etkilenenlerdir.
Semptomların devam etmesi ile birlikte, örneğin gastrit, fibromiyalji, sedef hastalığı ve yüksek tansiyon gibi duygusal nedenlerden kaynaklanabilen veya kötüleştirilebilen hastalıklara sahip olmak yaygındır. Bazı durumlarda semptomlar o kadar yoğundur ki, örneğin enfarktüs, felç veya nöbetler gibi ciddi hastalıkları taklit edebilir ve acil bakımda diazepam gibi anksiyolitiklere dayalı hızlı tedavi gerektirir. Psikosomatik hastalıklar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Psikosomatik Hastalıkların Nedenleri
Hepimiz anksiyete, stres veya üzüntü yaratan durumlara maruz kaldığımız için herkes psikosomatik bir hastalık geliştirebilir. Bu nedenle, bu tür bir hastalığın daha kolay ortaya çıkmasına neden olabilecek durumlardan bazıları şunlardır:
- İş yerinde birçok suçlama ve stres;
- Büyük olaylara bağlı travma;
- Duyguları ifade etmede veya onlar hakkında konuşmada güçlük;
- Psikolojik baskı veya zorbalık;
- Depresyon veya kaygı;
- Yüksek derecede kişisel koleksiyon.
Psikosomatik hastalığa işaret eden herhangi bir semptomdan şüpheleniliyorsa veya kişi sık sık endişeli veya stresli hissediyorsa, pratisyen hekime gidilmesi tavsiye edilir, böylece diğer hastalıkları dışlamak için testler yapılabilir ve gerekirse bir psikiyatrist veya psikoloğa sevk edilebilir.
Bu durumlarda bir psikolog tarafından takip edilmesi, kişinin stres ve kaygılarının nedenini belirlemesine ve böylece bu tür durumlarla başa çıkmasına ve iyi olma hissini teşvik eden alışkanlıkları ve stratejileri benimsemesine yardımcı olduğu için çok önemlidir. .
Nasıl tedavi edilir
Tedavi, ağrı kesiciler, antienflamatuarlar ve bulantı ilaçları gibi semptomları hafifletmek için ilaçların yanı sıra anksiyeteyi kontrol etmek için ilaçlar, sertralin veya sitalopram gibi antidepresanlar veya diazepam veya alprazolam gibi sakinleştirici anksiyolitikler kullanılarak yapılır. doktor tarafından belirtilmişse.
İlaçlara ek olarak, psikosomatik semptomları ve hastalıkları olan kişiler, psikoterapi seansları ve ilaç ayarlamaları için bir psikolog ve psikiyatrist tarafından izlenmelidir. Anksiyete semptomlarının üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmek için bazı ipuçları da takip edilebilir, örneğin bazı zevkli aktivitelerde bulunmak gibi.
Papatya ve kediotu çayları, meditasyon ve nefes alma teknikleri gibi duygusal semptomları hafifletmeye yardımcı olacak doğal alternatifler de vardır. Anksiyete için doğal ilaçlar için diğer ipuçlarına bakın.