Bilimsel olarak hipotansiyon olarak da bilinen düşük tansiyon, baş dönmesi, bayılma hissi ve bulanık veya bulanık görme gibi görme değişiklikleri gibi bazı semptomlarla belirlenebilir. Bununla birlikte, tansiyonunuzun düşük olduğundan emin olmanın en iyi yolu, kan basıncınızı evde veya eczanede ölçmektir.
Düşük tansiyon genellikle kalpten organlara yeterli kan akışı olmadığını ve semptomlarla sonuçlandığını gösterir. Basınç değeri 90 x 60 mmHg'ye eşit veya daha düşük olduğunda basıncın düşük olduğu söylenebilir, halk arasında 9'a 6 olarak adlandırılır.
Basıncı biraz arttırmak, rahatsızlığı azaltmak için, örneğin bacaklarınızı yüksekte tutarak uzanabilir veya şeker veya meyve suyu ile kahve içebilirsiniz. Basınç düşük olduğunda ne yiyeceğinizi bilin.
Ana semptomlar
Çoğu durumda, düşük tansiyon herhangi bir belirti vermez ve bu nedenle birçok insan düşük tansiyon ile tamamen normal bir yaşama sahip olabilir. Bununla birlikte, kan basıncında hızlı bir düşüş olduğunda ortaya çıkabilecek bazı semptomlar şunlardır:
- Baş dönmesi ve baş dönmesi;
- Kaslarda enerji eksikliği ve güçsüzlük;
- Baygın hissetmek;
- Baş ağrısı;
- Ağır kafa ve boşluk hissi;
- Solukluk;
- Uyku hali;
- Yol tutması;
- Bulanık veya bulanık görme.
Ek olarak, yorgun hissetmek, konsantre olmakta güçlük çekmek ve üşümek yaygındır ve çoğu durumda aynı anda birkaç semptom ortaya çıkar. Bu işaretler, oksijen ve besinlerin vücut hücrelerine tatmin edici bir şekilde dağılmaması nedeniyle ortaya çıkar.
Basınç düşük olduğunda ne yapmalı
Düşük tansiyon tedavisi, nedene göre değişir ve bu nedenle semptomlar çok sık görülüyorsa, en uygun tedaviye başlamak için bir pratisyen hekime danışılması tavsiye edilir.
Bununla birlikte, çoğu durumda semptomlarla birlikte düşük tansiyon geçici ve seyrek bir olaydır. Bu durumlarda, halsizliği azaltmaya yardımcı olmak için şunları yapmalısınız:
- Bayılmamak için serin ve havadar bir yerde, başınızı bacaklarınızın ortasına gelecek şekilde oturun veya bacaklarınızı kaldırarak, ayaklarınız kalbinizden ve başınızdan yüksekte olacak şekilde uzanın ;
- Daha iyi nefes almak için kıyafetleri gevşetin ;
- Potasyum açısından zengin ve basıncın artmasına yardımcı olan 1 portakal suyu için.
Ek olarak, aşırı güneşe maruz kalmaktan ve 11:00 ile 16:00 saatleri arasında ve nem oranı yüksek yerlerden kaçınılmalıdır.
Her gün düşük tansiyon oluştuğunda, bacaklarda biriken kan nedeniyle hipotansiyon oluşabileceği için basınçlı çorap giyilebilir. Ayrıca yatak istirahatine bağlı olarak ortostatik hipotansiyon oluştuğunda kalkmadan önce 2 dakika yatakta oturulmalıdır. Düşük tansiyon vakalarında en çok hangi tedavi seçeneklerinin kullanıldığını kontrol edin.
Gebelikte düşük tansiyon belirtileri
Düşük tansiyon özellikle hamileliğin erken döneminde yaygındır, ancak kadın için büyük rahatsızlığa neden olabilir ve genellikle aşağıdaki semptomlar nedeniyle bebeği riske atabilir:
- Düşmeyle sonuçlanabilecek güçsüzlük hissi;
- Bulanık görüş;
- Baş dönmesi;
- Baş ağrısı;
- Baygın hissetmek.
Hamilelik sırasında düşük tansiyon semptomları sık görülüyorsa, kadının doğum uzmanına danışması önemlidir, böylece semptomları gidermek ve önlemek için en iyi tedavi önerilebilir. Hamilelikte düşük tansiyonun olası risklerinin neler olduğunu ve bundan nasıl kaçınılacağını görün.
Olası nedenler
Genellikle kan miktarının azalmasına bağlı olarak kan basıncı düşer, özellikle çok sıcak olduğunda kan damarları genişleyip ter arttıkça vücuttaki sıvı konsantrasyonu azalır.
Düşük tansiyon ayrıca diüretikler, antidepresanlar, kilo verme ilaçları veya antihipertansifler gibi bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir ve doz ne kadar yüksek olursa, uzun süreli açlık veya B12 vitamini eksikliği ile sonuçlanmanın yanı sıra, düşük kan basıncına sahip olma riski o kadar artar. .
Ayrıca, özellikle geceleri veya ameliyat sonrası dönemde uzun süre yatakta yatmak da kan basıncını düşürebilir ve aynı zamanda ortez hipotansiyon olarak da bilinen postural hipotansiyona neden olabilir, aniden ayağa kalktığınızda ve baygınlık hissettiğinizde . Düşük tansiyonun nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doktora ne zaman gitmeli
Basınç 15 dakikadan fazla düşük kaldığında ve önerilerle düzelmediğinde acil servise veya hastaneye gitmek şarttır.
Ek olarak, bu semptomları ayda ikiden fazla yaşıyorsanız, örneğin efedrin, fenilefrin veya fludrokortizon gibi ilaçlar almanız gerekebileceğinden, sorunun nedenini bulmak için doktora gitmelisiniz.
Kan basıncı nasıl doğru ölçülür
İşte basıncı doğru şekilde nasıl ölçeceğiniz: