Sinir gastritinin semptomları genellikle büyük bir stres durumundan sonra veya örneğin bir sınava hazırlanmak veya işte baskı gibi büyük bir endişe dönemi yaşadığınızda ortaya çıkar.
Bu semptomlar, bazı insanlarda, özellikle de sık sık anksiyeteden muzdarip olanlarda oldukça tekrarlanabilir. Bu nedenle, bu durumlarda, mide zarını korumak ve gastritin başlamasını önlemek için daha fazla stres dönemlerinde Omeprazol gibi bir mide koruyucu alma ihtiyacını değerlendirmek için bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir.
En sık görülen iki semptom geğirme ve sürekli mide bulantısı hissidir, ancak başka belirtiler de mevcut olabilir. Aşağıdaki semptomları kontrol edin:
- 1. Batma ve sürekli mide ağrısı Hayır Evet
- 2. Kendini hasta hissetmek veya midesi dolmak Hayır Evet
- 3. Göbek şişliği ve ağrılı Hayır Evet
- 4. Yavaş sindirim ve sık geğirme Hayır Evet
- 5. Baş ağrısı ve genel halsizlik Hayır Evet
- 6. İştahsızlık, kusma veya öğürme Hayır Evet
Her zaman aynı anda bulunmasalar da, sinirsel gastrit semptomları, hastalığın kriz dönemlerinde yemek zamanında kötüleşir.
Teşhis nasıl doğrulanır
Sinir gastritinin teşhisi yaygın değildir ve genellikle daha fazla stres dönemlerinde gastrit semptomları güçlendiğinde ve krizleri tetiklediğinde yapılır. Bununla birlikte, öncelikle örneğin midenin H. Pylori enfeksiyonu gibi diğer olası nedenleri ortadan kaldırmak gerekir. H. Pylori'nin ne olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini daha iyi anlayın.
Bu nedenle, semptomlar sık sık ortaya çıkarsa, tüm tıbbi geçmişi değerlendirmek ve gastrit için en olası nedeni bulmaya çalışmak için bir gastroenteroloğa danışmak önemlidir.
Sinir gastriti nasıl rahatlatılır
Sinirsel gastrit semptomlarını hafifletmenin ilk adımı, zihni ve nefesi kontrol etmeyi öğrenmek için yoga dersleri almak, vücudu gevşetmek için gün ortasında esnemek ve gerekirse, , bir psikoterapistin eşlik etmesi. Kaygıyı kontrol etmek için diğer 7 ipucuna bakın.
Ek olarak, tedavi şunları da içermelidir:
1. Hafif diyet
Sağlıklı bir diyete sahip olmak midede asit üretimini azaltmaya, ağrı ve yanma semptomlarını gidermeye yardımcı olur. Bunun için sosis, sosis, pastırma, tam yağlı süt, fast food , donmuş dondurulmuş yiyecekler ve doldurulmuş kurabiye gibi yağdan zengin yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır .
Gaz üretimini azaltmak için gazlı içecekler, fasulye, lahana, mısır, bezelye, brokoli, karnabahar ve yumurta gibi yiyecekleri tüketmekten kaçınmak önemlidir. Gastrit için uygun bir diyetin nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır.
2. Düzenli fiziksel aktivite
Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak, sindirimi iyileştirmek, stresi ve endişeyi azaltmak, zevk ve esenlik hissi veren hormonların üretimini artırmak ve hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için önemlidir.
3. Doğal ilaçları tercih edin
Bazı şifalı bitkiler, sinirsel gastrit için doğal bir tedavi olarak kullanılabilir ve hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun için çaylar:
- Nane;
- Zencefil;
- Papatya;
- Limon otu.
Bu çaylar mide bulantısı, mide ağrısı ve kusmayı gidermek için harikadır.
Sinir gastriti tedavisi için diğer doğal ilaçlara ve eczane ilaçlarına bakın.