Pancarlı havuç suyu, detoksun yanı sıra ruh halini artıran ve kabızlığı gidermeye yardımcı olan nemlendiren ve dolayısıyla cildin kalitesini de iyileştiren harika bir ev ilacıdır. Diğer bir olasılık ise çok lezzetli olan keten tohumlu çilek suyudur.
Bu tariflerde kullanılan bileşenler karaciğeri arındırır ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, daha fazla enerji verir, daha güçlü bir bağışıklık sistemi sağlar, toksinlerden arındırır ve daha az stres ve endişe verir. Bu suyu 5 gün boyunca günde en az bir kez için ve hatta bağırsaktaki iyileşmeye dikkat edin.
1. Havuçlu pancar suyu
Havuç suyu vücudu detoksifiye etmek için iyidir çünkü karaciğerin işleyişini ve yiyeceklerin sindirimini iyileştirerek toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Ayrıca bu meyve suyunda kanı temizleyen bir besin olan pancar da bulunur.
Malzemeler
- 1 havuç
- ½ pancar
- 2 posalı portakal
Hazırlık modu
Homojen bir karışım elde edilene kadar tüm malzemeleri karıştırıcıda çırpın. Meyve suyu çok yoğunsa yarım bardak su ekleyin.
Detoks etkisi için bu meyve suyundan günde en az 2 bardak içmelisiniz.
2. Keten tohumu ile çilekli smoothie
Detoksifikasyon için mükemmel bir evde tedavi, yoğurt vitaminini çilek ve keten tohumu ile almaktır çünkü bu bileşenler vücudun biriken toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 su bardağı organik çilek
- 1 su bardağı sade yoğurt
- 4 yemek kaşığı keten tohumu
Hazırlık yolu
Bu ev ilacını hazırlamak için tüm malzemeleri bir blenderde karıştırın ve hemen için. Bu vitamin, vücudu detoksifiye etmek için sabahları yine oruç tutarak 3 gün üst üste içilmeli ve her ay tekrarlanabilir.
Bu ev yapımı tedavide kullanılan içerikler lif bakımından zengindir, bu da bağırsakların daha iyi çalışmasına, vücudu temizlemesine ve fazla yağ ve sıvıların azaltılmasına yardımcı olur ve ayrıca kilo verme diyetlerinde de kullanılabilir. Organik olmayan çilekler vücut için toksin olan pestisitler açısından oldukça zengin olduğu için ilaç içermediği için organik çileklerin tercih edilmesi önerilir.
3. Portakallı lahana suyu
Malzemeler
- 2 adet lahana yaprağı
- 1 portakal posalı
- 1 diğer portakalın suyu
- 0,5 cm zencefil veya 1 tutam toz zencefil
- 1/2 su bardağı su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan veya süzmeden alın. Meyve suyu çok kalınlaşırsa, biraz daha su ekleyebilirsiniz.
4. Patlıcan ve portakal suyu
Malzemeler
- 1 kalın dilim patlıcan
- 2 portakal suyu
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından süzmeden veya tatlandırmadan alın.
5. Portakal suyu, havuç ve kereviz
Malzemeler
- 1 portakal posalı
- 1 elma
- 1 havuç
- 1 kereviz sapı
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıda veya karıştırıcıda çırpın ve ardından süzme veya tatlandırmadan alın.
Vücuttaki toksinleri ortadan kaldırarak, daha fazla mizacınız ve iyi bir ruh haliniz varsa, cilt daha güzel olur. Bu meyve suları ayrıca vücuttaki fazla sıvıların atılmasına yardımcı olarak sıvı tutulmasından muzdarip olanlar için idealdir. Ayrıca gün boyunca ve yemek saatlerinden uzakta bol su içmelisiniz ve bu alışkanlığı sürdürmek sağlığınız için her zaman iyidir.
Detoks diyeti nasıl yapılır
Detoks diyeti yapmak için sadece baklagiller, meyveler ve sebzeler gibi taze yiyecekler yemelisiniz. Şeker, işlenmiş yiyecekler, kahve ve et yiyemezsiniz. Bu videoda daha fazla ayrıntı bulun: