Mide ekşimesi için mükemmel bir ev çaresi, 1 tost veya 2 kremalı kraker yemektir , çünkü bu yiyecekler gırtlak ve boğazda yanmaya neden olan asidi emerek mide ekşimesi hissini azaltır. Mide ekşimesini hafifletmek için diğer seçenekler mide ekşimesi sırasında saf limon emmektir çünkü limon asidik olmasına rağmen midenin asitliğini azaltır ve midenin asitliğini nötralize etmek için bir dilim çiğ patates yemek ve birkaç dakika içinde rahatsızlıkla mücadele eder. .
Ek olarak, mide ekşimesini hafifletmek için bir başka ipucu, yanma hissini azaltmak için yemek borusu ve mideyi çalıştırmak ve uyarmak için ayağın belirli noktalarını uyarmak için refleksoloji olarak bilinen terapötik bir masaj seansı yapmaktır. Mide ekşimesini hafifletmek için refleksolojiyi nasıl kullanacağınızı öğrenin.
Bununla birlikte, özellikle reflüden muzdarip ve mide ekşimesi geçiren kişiler için evde kolaylıkla hazırlanabilen ve gün boyu kullanılabilen başka tarifler de vardır, örneğin:
1. Kabartma tozu
Sodyum bikarbonat suda seyreltildiğinde sindirim sistemi üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahiptir ve sonuç olarak mide asiditesini azaltır, yemek borusu iltihabını azaltır ve mide ekşimesi rahatsızlığını giderir.
Malzemeler
- 1 (kahve) kaşık karbonat;
- 100 ml su.
Hazırlık modu
Malzemeleri karıştırın ve bu karışımı küçük yudumlarla alın.
2. Zencefil çayı
Zencefil çayı, mide kasılmalarını azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra yemek borusu iltihabını hafifletmeye yardımcı olan antioksidanlar ve diğer maddeler içerir, bu da mide ekşimesi hissini azaltır.
Malzemeler
- 2 cm zencefil kökü dilimler halinde kesilmiş;
- 2 bardak su
Hazırlık modu
Zencefili ve suyu bir tavaya koyun ve kaynatın. Ardından ocağı kapatın ve tavayı en az 30 dakika kapatın. Son olarak, zencefil parçalarını çıkarın ve her yemekten 20 dakika önce bir bardak çay için.
3. Espinheira-santa çayı
Espinheira-santa çayı, sindirim özelliklerine sahip olduğu için de belirtilebilir, bu da zayıf sindirimi iyileştirmenin yanı sıra mide ekşimesini de giderir.
Malzemeler
- 1 su bardağı su;
- 1 yemek kaşığı espinheira-santa.
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve espinheira-santa'yi ekleyin, 5 ila 10 dakika bekletin. Günde 2 ila 3 kez tatlandırmadan süzün ve alın. Espinheira-santa'nin diğer faydalarını keşfedin.
4. Rezene çayı
Rezene çayı ayrıca mide iltihabını hafifletmeye yardımcı olarak boğazınızdaki yanma hissini azaltan harika anti-enflamatuar özellikler içerir. Ayrıca mideyi boşaltmaya yardımcı olduğu için reflü vakalarında mide ekşimesi ataklarının başlamasını azaltmak için kullanılabilir.
Malzemeler
- 1 su bardağı su;
- 1 yemek kaşığı rezene.
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve rezeneyi ekleyin, ardından 10 dakika bekletin. Bundan sonra, karışımı süzün ve daha ağır bir yemek yemeden önce günde 2 ila 3 kez veya 20 dakika önce için. Rezeneyi kullanmanın diğer yollarını öğrenin.
5. Meyan kökü çayı
Stick-sweet olarak da adlandırılan meyan kökü, çay yapımında kullanılan ve solunum problemlerinin semptomlarını iyileştirdiği bilinen tıbbi bir bitkidir, ancak mide ülserinde ve mide ekşimesi ve yanma hissini hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Malzemeler
- 10 gr meyan kökü;
- 1 litre su.
Hazırlık modu
Suyu meyan kökü ile kaynatın, süzün ve soğumaya bırakın. Son olarak günde 3 defa çay içebilirsiniz.
6. Armut suyu
Çaydan hoşlanmayanlar taze yapılmış armut suyu içmeyi tercih edebilir, çünkü bu aynı zamanda mide ekşimesi ve yanma ile mücadeleye yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur. Armut yarı asidiktir, A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir, ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineral tuzları mide asidini seyreltmeye ve mide ekşimesinin neden olduğu rahatsızlık ve yanmayı gidermeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 2 olgun armut;
- 3 damla limon;
- 250 ml su.
Hazırlık modu
Hazırlamak için olgun armutları blenderde suyla çırpın ve ardından limon damlalarını ekleyin, böylece meyve suyu koyulaşmasın. Olgun muz, elma (kırmızı) ve kavun gibi diğer meyveler armutla aynı özelliklere sahiptir ve meyve suyu yapmak için de kullanılabilir.
Hamilelik sırasında mide ekşimesini ve yanmayı iyileştirmek için önemli ipuçları içeren bir video izleyin: