Dirsek Ağrısı: Nedenleri ve Tedavileri

Dirsek ağrısı, özellikle trisepsleri güçlendirerek egzersiz yaptıktan sonra ağırlık çalışması yapan kişilerde çok yaygın bir semptomdur, ancak aynı zamanda insanları veya örneğin crossfit, tenis veya golf gibi kollarıyla yoğun spor yapanları da etkileyebilir.

Dirsek ağrısı genellikle ciddi bir soruna işaret etmez ancak dirsek hemen hemen tüm kol ve el hareketlerinde kullanılan bir eklem olduğu için büyük rahatsızlıklara neden olabilir.

Dirsek ağrısı tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda ilaç ve fizik tedaviyi içerebilecek uygun tedaviyi yapmak için bir ortopedi uzmanına veya pratisyen hekime danışmak gerekir.

Dirsek Ağrısı Ne Olabilir ve Ne Yapmalı

Dirsek ağrısının ana nedenleri

Dirsekteki ağrının ana nedenleri tendinit, bursit veya artrittir, ancak kolun kırılması veya ulnar sinirin sıkışması gibi diğer daha nadir nedenler de bölgede ağrı görünümüne neden olabilir. Her biri hakkında daha fazla bilgi edinin:

1. Epikondilit

Dirsek tendonlarının lateral veya medial olabilen iltihaplanmasıdır. Sadece dirseğin iç kısmını etkilediğinde golfçü dirseği, dirseğin yan kısmını etkilediğinde tenisçinin dirseği olarak adlandırılır. Epikondilit, bilgisayar faresi kullanarak bile kolla hareket ederken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunurken aşırı duyarlılığa neden olur. Kişi kolu germeye çalıştığında ağrı, kolu esnetmeye çalışırken her zaman daha da kötüleşir. Genellikle spor yaptıktan sonra veya örneğin triceps alın egzersizi gibi ağırlık çalışmasından sonra ortaya çıkar.

Ne yapmalı: Dirsekteki ağrıyı gidermek için dinlenmeli, bölgeye buz paketleri koymalı, Parasetamol gibi anestezik ilaçlar almalı ve fizik tedavi yapmalıdır. Lateral Epikondilitin nasıl tedavi edileceğini anlayın.

2. Dirsek bursiti

Eklemin "amortisörü" olarak görev yapan dokunun iltihaplanmasıdır, dirseğin genellikle masalar gibi sert yüzeylere yerleştirilmesi sonucu ortaya çıkan ağrı dirseğin arkasını etkiler ve bu nedenle öğrencilerde çok yaygındır. romatoid artrit veya gut hastaları.

Ne yapmalı: Dirsekteki ağrıyı iyileştirmek için dinlenmek, soğuk kompres uygulamak, doktor tarafından reçete edilen ibuprofen gibi antiinflamatuar ilaçlar almak veya fizik tedavi görmek gerekir.

3. Dirsekte artrit

Daha çok yaşlı hastalar olan bölgede ağrı ve şişlik oluşturan dirsek ekleminin aşınması ve iltihaplanmasıdır.

Ne yapmalı: Dirsek ağrısının tedavisi bir ortopedist veya pratisyen hekim tarafından yapılmalıdır ve genellikle Naproksen ve fizik tedavi gibi antienflamatuarların kullanımını içerir.

4. Kol kırığı

Dirseğe yakın kemiğin bir bölgesini kıran kazalar, düşmeler veya darbeler gibi güçlü darbelerden sonra ortaya çıkabilir ve ayrıca kolu veya ön kolu da etkileyebilir.

Yapılması gerekenler: Dirsekteki ağrı genellikle ağrı kesici kullanımı veya kompres uygulaması ile azalmaz ve bu nedenle şüphe durumunda hareketsiz hale getirilmek için acil servise gidin.

5. Ulnar sinirin sıkışması

Bu kompresyon, ortopedik ameliyatlardan sonra daha sık görülür ve kolda karıncalanma, halka veya serçe parmağı, kas gücünde azalma ve bu parmakları bükme veya açma hareketleri gibi semptomlar oluşturur. 

Ne yapmalı: Vakanın ciddiyetine bağlı olarak siniri yeniden konumlandırmak için fizik tedavi veya cerrahi yoluyla bir ortopedist tarafından tedavi edilmelidir.

6. Sinovyal plika 

Sinovyal plika, dirsek eklemini oluşturan kapsülün içinde bulunan normal bir kıvrımdır, kalınlığı arttığında dirseğin arkasındaki bölgede ağrıya neden olabilir, kolda çatırtı veya bükülme veya esneme duyulabilir, ağrı olduğunda eliniz aşağı bakacak şekilde kolunuzu gerin. Manyetik rezonans görüntüleme, plikada 3 mm'den büyük olmaması gereken artışı gösterebilen tek testtir.

Ne yapmalı: Antiinflamatuar etkisi olan merhem sürmenin yanı sıra fizyoterapi önerilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Dirsekteki ağrı aniden göğüste gerginlikle ortaya çıktığında veya aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz önerilir:

  • Acı ateşle gelir;
  • Şişlik ve ağrı sürekli artıyor;
  • Ağrı, kol kullanılmadığında bile ortaya çıkar;
  • Ağrı kesici alıp dinlenmeye rağmen ağrı geçmiyor.

Bu durumlarda, bir ortopediste danışılması tavsiye edilir, böylece testler sipariş edebilir ve nedenini ve vaka için en iyi tedaviyi belirtebilir.