Burnunuzu açmanın harika bir ev yapımı yolu, iğnesiz bir şırınga yardımıyla% 0,9 salin ile nazal yıkama yapmaktır, çünkü su, yerçekimi kuvvetiyle bir burun deliğinden ve diğerinden dışarıya girer. ağrıya veya rahatsızlığa neden olarak balgam ve kiri ortadan kaldırır.
Nazal lavaj tekniği, üst solunum yollarındaki salgıları gidermek için mükemmeldir, ancak burnunuzu düzgün bir şekilde temiz tutmanın iyi bir yoludur, örneğin solunum alerjisi, rinit veya sinüziti olanlar için yararlıdır.
Serumla adım adım nazal lavaj
Yetişkinlerde ve çocuklarda bu işlem banyo lavabosu üzerinde yapılmalı ve aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
- Şırıngayı yaklaşık 5 ila 10 mL salinle doldurun;
- İşlem sırasında ağzınızı açın ve ağzınızdan nefes alın;
- Vücudunuzu öne ve başınızı hafifçe yana doğru eğin;
- Şırıngayı bir burun deliğinin girişine yerleştirin ve serum diğer burun deliğinden çıkana kadar bastırın. Gerekirse, serum birinden girip diğer burun deliğinden çıkana kadar başın pozisyonunu ayarlayın.
Bu temizliğin ihtiyaca göre her burun deliğine 3 ila 4 kez yapılması önerilir. Ayrıca şırıngaya diğer burun deliğinden atılacağı için daha fazla serum doldurulabilir. Burun yıkamasını bitirmek için işlemden sonra burnunuzu sümkürerek mümkün olduğunca fazla salgıyı alın. Kişi bu ayakta durma prosedürünü uygulamakta zorlanırsa, aşağıdaki resimde gösterildiği gibi yatarak yapmayı deneyebilir.
Şırınga ve salin kullanımına alternatif olarak, eczanelerden veya internet üzerinden satın alınabilen, sadece bu amaçla geliştirilmiş küçük bir cihazla burun lavajı yapılabilmektedir.
Bebeğe burun yıkama nasıl yapılır
Tekniği doğru yapmak için bebeği kucağınıza yatırmalı, aynaya bakmalı ve dönüp kendini incitmemesi için başını tutmalısınız. Temizlemeye başlamak için, yaklaşık 3 mL salin içeren şırıngayı bebeğin burun deliğine yerleştirmeli ve şırıngaya hızlıca bastırmalısınız, böylece serum jeti bir burun deliğine girip diğerinden doğal olarak çıkacaktır.
Çocuk burun yıkamaya alıştığında, onu tutmaya gerek yoktur, sadece şırıngayı burun deliğine yerleştirip ardından bastırır.
Bebeğin burnunu açmak için daha fazla ipucu görün.
Burnunuzu açmak için diğer ipuçları
Burun tıkanıklığını çözmek için diğer ipuçları şunları içerir:
- Evin her odasında bir nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanın;
- Su, mukusu seyreltmeye yardımcı olduğundan, günde yaklaşık 1,5 ila 2 litre su için;
- Başınızı yüksekte tutmak ve nefes almayı kolaylaştırmak için yatağın altına bir yastık yerleştirin;
- Rahatsızlığı gidermek ve sinüslerinizi açmak için yüzünüze sıcak kompres uygulayın.
Burun tıkanıklığını açacak ilaçlar sadece tıbbi rehberlik ve reçete altında kullanılmalıdır.