Kapsüllerde agar agar

Sadece agar veya agaroz olarak da adlandırılan kapsüllerdeki agar-agar, tokluk hissine yol açtığı için kilo vermeye ve bağırsağı düzenlemeye yardımcı olan bir gıda takviyesidir.

Kırmızı deniz yosunundan elde edilen bu doğal takviye, günde iki kez yemeklerle birlikte alınmalıdır, ancak yalnızca bir beslenme uzmanı veya doktorun önerdiği şekilde tüketilmelidir.

Kapsüllerdeki Agar-agar 20 ila 40 reais arasındadır ve her paketin ortalama 60 kapsülü vardır ve   gıda takviyesi mağazalarının yanı sıra bazı sağlıklı gıda mağazalarında veya internetten satın alınabilir .

Agar-agar ne içindir?

Kapsüllerdeki agar-agarın aşağıdaki gibi bazı faydaları vardır:

  • Tokluk hissini artırdığı ve iştahı engellediği için kilo vermeye yardımcı olur , çünkü su ile alındığında midede tokluk hissi veren bir jel oluşumuna neden olur;
  • Kolesterolü düşürür ;
  • Yağların yok olmasına yol açar ;
  • Bağırsakta su emiliminin artmasına yol açtığı için, kabızlık durumunda doğal bir gevşetici görevi gören bağırsağın düzenlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olur ;
  • Fiziksel zayıflıkla savaşır.

Ancak Agar-agardan maksimum faydayı elde etmek için düzenli fiziksel aktivite yapılması ve sağlıklı bir diyet benimsemesi tavsiye edilir.

Agar-agar özelliği

Kapsül agar-agar, fosfor, potasyum, demir, klor ve iyot, selüloz ve proteinler gibi lifler ve mineraller açısından zengindir.

Agar-agar nasıl alınır

Öğle ve akşam yemekleri gibi ana yemeklerden önce günde 2 defa 2 kapsül su ile içebilirsiniz.

Ayrıca agar-agar tozu ve jelatin de vardır ve faydaları kapsüllere benzer. 

Agar-agar için kontrendikasyonlar

Bu ürün hamile kadınlar, emziren kadınlar ve 3 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir. Ayrıca bağırsak sorunları gibi kronik hastalıkları olan kişiler bu besin takviyesini kullanmadan önce mutlaka doktorlarına veya beslenme uzmanlarına danışmalıdır.