Ayurveda, vücut, ruh ve zihin çalışmalarına dayanan, diğer tekniklerin yanı sıra masaj teknikleri, beslenme, aromaterapi, bitkisel ilaçları tanı, önleme ve iyileştirme yöntemi olarak kullanan eski bir Hint terapisidir.
Ayurveda veya Ayurveda tıbbında vücutta, zihinde ve yaşam biçiminde var olan enerjiler olduğuna inanılmaktadır ve duygusal problemler, fiziksel travma veya kötü beslenmenin neden olduğu bir enerji dengesizliği olduğunda, örneğin toksinler birikmektedir. hastalığa neden olur.
Kimin için
Ayurverda ilacı, vücuttaki ana etkileri cildin beslenmesi ve hidrasyonu, bağışıklık sisteminin direncinin artması, kuvvet ve kas gevşemesinin artması, kan ve lenfatik dolaşımın artması olduğu için birçok sağlık durumunun tedavisini tamamlamanın iyi bir yoludur. , böylece enerji dengesizliklerinin düzeltilmesi, örneğin yüksek tansiyon, diyabet, kronik ağrı, alerji, anksiyete ve depresyon gibi hastalıkları giderir ve önler.
Nasıl yapılır
Ayurveda tıbbı, bir kişinin hayati enerjisini yenilemek için doğadaki bitkiler ve nesneler aracılığıyla nefes alma, vücut teknikleri, kişisel bilgi, yiyecek ve şifa gibi teknikleri kullanan biyoenerjetik terapiler grubunun bir parçasıdır.
Bu terapide insan vücudunun Hava, Eter, Ateş, Su ve Toprak elementlerinin kombinasyonları olan Vata, Pitta ve Kapha olmak üzere 3 prensipten veya Doshas'tan oluştuğuna inanılmaktadır. Doshas'ı uyumlu hale getirmenin bir yolu olarak ana terapiler şunlardır:
- Masajlar : Sağlık, rahatlama, esneklik ve kan dolaşımını teşvik etmenin bir yolu olarak her kişinin ihtiyacına göre seçilen uçucu yağlar ve volkanik taşlar kullanılarak masajlar ve vücut manevraları yapılır;
- Yiyecek : Vücudu taze ve kolay sindirilebilen yiyeceklerle uyumlu hale getirmeyi amaçlayan, acelesiz yemeye yönlendirilen, konsantrasyonla ve her insan için uygun yiyeceklerle beslenmeye dayanır.
- Fitoterapi : Şifalı bitkilerin aktif prensipleri, örneğin karanfil, tarçın, limon otu, kişniş, zencefil ve safran gibi köklere, tohumlara ve bitkilere dayalı olarak her bir kişinin ihtiyacına göre hastalıkları ve bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. misal.
Uygulama aynı zamanda fiziksel aktivite, meditasyon, yoga ve tedavinin her zaman fiziksel ve duygusal tarafı içerdiğini göz önünde bulundurarak taş ve minerallerin terapötik kullanımını içerir.
Brezilya'da Ayurveda, bu Hint tekniklerinde uzmanlaşmış Ayurvedik terapistler tarafından yönlendirilmektedir.