Vücut ısısını artırmak için ne yapılmalı

Hipotermi, vücut ısısında 35 ºC'nin altında bir düşüşe karşılık gelir ve örneğin soğuk kış aylarında yeterli ekipman olmadan kaldığınızda veya donma suyundaki kazalardan sonra meydana gelebilir. Bu durumlarda vücut ısısı deriden hızla kaçarak hipotermiye neden olur.

Hipotermi ölümcül olabilir ve bu nedenle vücut ısısını korumak için mümkün olan en kısa sürede ilk yardıma başlamak çok önemlidir:

  1. Kişiyi soğuktan korunan sıcak bir yere götürün ;
  2. Gerekirse ıslak giysileri çıkarın
  3. Kişinin üzerine battaniyeleri yerleştirin  ve boynunu ve başını iyice sarın;
  4. Battaniyenin veya vücut ısısını artırmaya yardımcı olan diğer cihazların üzerine sıcak su torbaları yerleştirin;
  5. Isı kaybını artırdığı için kahve veya alkolden uzak durarak sıcak bir içecek verin .

Bu işlem sırasında mümkünse vücut ısısını bir termometre kullanarak izlemeye çalışın. Bu, sıcaklığın yükselip yükselmediğini değerlendirmeyi kolaylaştırır. Sıcaklık 33 ° C'nin altına düşerse, derhal tıbbi yardım çağrılmalıdır.

Kişi bilincini kaybetmişse, boğulmaya neden olabileceğinden, bu durumlarda sıvı vermekten veya ağzına başka bir şey koymaktan kaçınarak onu yan yatırın ve sarın. Ek olarak, kişinin farkında olmak önemlidir, çünkü nefes almayı bırakırsa, tıbbi yardım çağırmanın yanı sıra, kanın vücutta dolaşımını sağlamak için kalp masajına başlamak önemlidir. Masajı doğru şekilde yapmak için adım adım talimatlara bakın.

Hipotermi için ilk yardım

Ne yapmamalı

Hipotermi vakalarında, yanıklara neden olabileceğinden, örneğin sıcak su veya ısı lambası gibi doğrudan ısı uygulanması tavsiye edilmez. Ayrıca, mağdur bilinçsizse veya yutamıyorsa, boğulma ve kusmaya neden olabileceğinden içecek verilmesi tavsiye edilmez.

Kan dolaşımını değiştirebilecekleri ve ayrıca vücut ısınma sürecini engelleyebilecekleri için kahvenin yanı sıra kurbana alkollü içecek verilmesi de kontrendikedir.

Hipotermi vücudu nasıl etkiler

Vücut çok düşük sıcaklıklara maruz kaldığında, sıcaklığı artırmaya ve ısı kaybını düzeltmeye çalışan işlemleri başlatır. Bu nedenle, soğuk algınlığının ilk belirtilerinden biri titremelerin ortaya çıkmasıdır. Bu titreme, vücut kaslarının enerji ve ısı üretmeye çalışan istemsiz hareketleridir.

Ek olarak, beyin ayrıca vazokonstriksiyona da neden olur, bu da vücuttaki damarların özellikle eller veya ayaklar gibi ekstremitelerde daralmasına neden olarak çok fazla ısının boşa harcanmasını önler.

Son olarak, en şiddetli hipotermi vakalarında vücut, beyin, kalp ve karaciğerin aktivitesini azaltarak bu organların işleyişi ile meydana gelen ısı kaybını azaltmaya çalışır.

Kışın soğuğunun sağlığı nasıl etkilediğini daha iyi anlayın.