Karnı kurutmak için nar suyu ve çay

Nar, az kalori içerdiği ve karbonhidrat metabolizmasına yardımcı olan, hastalıkları önlemeye ve yağ yakımını uyaran, C vitamini, çinko ve B vitaminleri bakımından zengin süper antioksidan bir meyve olduğu için kilo vermenize yardımcı olur.

Bu nedenle kilo vermek için her gün nar kabuğunun suyu veya çayı içilmelidir. Meyve suyu bir idrar söktürücü görevi gördüğünden ve çay, metabolizmanın işleyişini iyileştiren güçlü bir anti-enflamatuar olduğundan, bu ikisi kilo vermenin tedavisinde birbirini tamamlar. İşte nasıl hazırlanacağınız:

Nar kilo vermek için nasıl kullanılır

Nar suyu

Nar suyu tatlandırılmadan, tercihen sabahları, kahvaltıdan önce veya kahvaltı sırasında içilmelidir. Etkisini artırmak için 1/2 limon suyu ve 1 dilim zencefil ekleyebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 nar
  • 200 ml su

Hazırlanışı: Narın tüm etini suyla karıştırıcıda çırpın ve ardından için. Soğutmak için et ile birlikte çırpmak için buz taşları eklenmelidir.

Nar Kabuğu Çayı

Nar kilo vermek için nasıl kullanılır

Nar kabuğu, meyvenin en antiinflamatuar kısmı olup, cildi daha nemli, gençleşmiş ve selülitsiz bırakmasının yanı sıra hormonal üretimin iyileştirilmesine ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu için kilo verme sürecinde önemli olan bir meyvedir.

Çayı yapmak için 1 bardak kaynar suya 10 gram nar kabuğunu koyup ateşi kapatarak tencereyi 10 dakika boğmanız gerekir. Bu süreden sonra ılık çayı tatlandırmadan günde 2 ila 3 defa tekrarlayarak süzüp içmelisiniz.

Taze Nar Nasıl Yenir

Nar, doğal haliyle taze olarak da yenebilir ve anksiyete anlarında yemek yeme arzusunu kontrol etmek için iyi bir stratejidir. Tohumları daha kolay çıkarmak için küçük bir çay kaşığı kullanabilir veya büyük nar parçalarını buzlu suya batırabilirsiniz çünkü bu, tohumları deriden gevşetmeye yardımcı olur.

Çekirdekler meyvenin özü ile birlikte yenebilir veya yemek yerken basitçe atılabilir. Ancak tohumları tüketmek yemekteki lif ve antioksidan miktarını artırarak vücuda daha fazla besin gelmesine yardımcı olur. Narın Tüm Faydalarını Görün.