Hırıltı veya hiperventilasyon, kişinin doğru nefes alabilmesi için daha fazla çaba göstermesi gereken kısa, hızlı nefes alma olarak anlaşılabilir. Bazı durumlarda, hırıltılı solunum, örneğin aşırı yorgunluk, halsizlik ve göğüs ağrısı gibi semptomlara eşlik edebilir.
Daha yoğun bir fiziksel aktivite yaptıktan sonra hırıltı normal kabul edilebilir, ancak sıklaştığında ve dinlendikten sonra bile düzelmediğinde solunum veya kalp problemlerinin bir işareti olabilir, pratisyen hekime danışmak önemlidir. testler yapabilir ve uygun tedaviye başlayabilir.
Hırıltılı solunumun başlıca nedenleri şunlardır:
1. Yoğun fiziksel aktivite
Çok yoğun bir fiziksel aktivite yapıldığında ve vücut buna alışmadığında, nefesin daha hızlı ve kısalması yaygındır, bu vücudun aktiviteyi algıladığının ve fiziksel kondisyon oluşturduğunun bir işaretidir.
Yapılması gerekenler : Yoğun fiziksel aktiviteden sonra, nefes yavaş yavaş normale döneceği için dinlenmeniz önerilir. Ek olarak, kişi bu şekilde fiziksel kondisyon kazandığından ve bu kadar kolay hırıltı ve yorulmak zorunda kalmayacağından, aktiviteyi uygulamaya devam etmek önemlidir.
2. Kaygı
Anksiyete, örneğin hırıltılı solunum, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve bazı durumlarda bayılma gibi psikolojik ve fiziksel semptomlara yol açabilir. Kaygının belirtilerini tanımayı öğrenin.
Yapılması gerekenler : Anksiyete belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olan faktörlerin neler olduğunu bilmek, fiziksel aktivite yapmak, şimdiye değer vermek ve derin ve sakin nefes almaya çalışmak gibi rahatlamanıza yardımcı olacak önlemleri almak önemlidir. Bu şekilde anksiyete belirtilerini kontrol altına almak mümkündür.
Bununla birlikte, bu tutumlar yeterli olmadığında veya anksiyete semptomları günlük aktiviteleri engelleyebildiğinde, daha spesifik bir tedavi başlatılabilmesi için bir psikologdan yardım alınması tavsiye edilir ve bu da kişinin refahını arttırır. kişi.
3. Anemi
Aneminin özelliklerinden biri, oksijenin vücuda taşınmasından sorumlu olan hemoglobin konsantrasyonunun azalmasıdır. Bu nedenle, çok az hemoglobin mevcut olduğunda, kişi daha fazla oksijen yakalama ve böylece vücudun ihtiyaçlarını karşılama çabasıyla daha fazla nefes alabilir.
Diğer anemi semptomlarını bilin.
Yapılması gerekenler : Bu durumlarda, anemiyi doğrulamak ve örneğin ilaç, takviye kullanımı veya diyet değişiklikleri içerebilen doktor tavsiyesine göre tedaviye başlamak için testlerin yapılması önemlidir.
4. Kalp yetmezliği
Kalp yetmezliğinde kalp vücuda kan pompalamakta güçlük çeker, bunun sonucunda akciğerlere ulaşan oksijen miktarı azalır, gün sonunda hırıltılı solunum, yorgunluk, gece öksürük ve bacaklarda şişme gibi belirtiler ortaya çıkar. , Örneğin.
Yapılması gereken : Kalp yetmezliğinin testlerle tespit edilmesi ve doğrulanması halinde tedaviye kardiyoloğun rehberliğine göre başlanması önerilir. Doktor genellikle kalp fonksiyonunu iyileştirmek için ilaçların yanı sıra yeme ve yaşam alışkanlıklarındaki değişiklikleri önermektedir. Kalp yetmezliği tedavisinin nasıl yapıldığını anlayın.
5. Astım
Astımın ana semptomu, havanın geçişini engelleyen ve nefes almayı daha zor hale getiren bronşlarda iltihaplanma nedeniyle nefes almada zorluk olmasıdır. Astım ataklarının belirtileri genellikle kişi soğuğa, alerjenlere, dumana veya akarlara maruz kaldığında, sabahın erken saatlerinde daha sık görüldüğünde veya kişi uykuya daldığında ortaya çıkar.
Yapılması gereken : Astım nöbetleri için kişinin her zaman inhaler bulundurması önemlidir, çünkü ilk semptomlar ortaya çıkar çıkmaz ilaç kullanılmalıdır. Solunum cihazı etrafta değilse, tıbbi yardım gelene veya bir acil servise sevk edilene kadar sakin olmanız ve aynı pozisyonda kalmanız önerilir. Ayrıca giysilerin gevşetilmesi ve yavaş nefes almaya çalışılması önerilir. Astım durumunda ilk yardımı kontrol edin.
6. Zatürre
Pnömoni, virüsler, bakteriler veya mantarların neden olduğu ve diğer semptomların yanı sıra nefes darlığına ve hırıltıya neden olabilen bir solunum hastalığıdır. Bunun nedeni, pnömonide enfeksiyöz ajanların akciğerde iltihaplanmaya ve pulmoner alveollerde sıvı birikmesine yol açarak havanın geçişini zorlaştırmasıdır.
Yapılması gerekenler : Zatürre tedavisi nedene ve göğüs hastalıkları uzmanının veya pratisyen hekimin yönlendirmesine göre yapılmalı, antibiyotik, antiviral veya antifungal kullanımı önerilebilir, ayrıca diyet değişiklikleri de yapılabilir, böylece bağışıklık sistemi daha fazla hale gelir. kuvvetli. Zatürrenin nasıl tedavi edildiğini anlayın.