Omuz çıkığı ağrılı bir durumdur, ancak genel popülasyon tarafından algılanması her zaman kolay değildir. En yaygın nedenlerden bazıları, örneğin yüzme, basketbol veya voleybol gibi bir sporu oynamak, bir otomobil kazası geçirmek veya spor salonunda yanlış bir şekilde ağır bir nesneyi kaldırmaktır.
Humerus olan kol kemiği tek başına glenohumeral olan omuz eklemine geri döndüğünde, bu gerçeğe subluksasyon diyoruz, bu sadece o yerde ağrıya neden olabilir ve hareketsiz hale getirilmesine veya başka bir tedaviye gerek yoktur. Ancak bu subluksasyon herhangi bir sıklıkta olursa, tekrar olmasını önlemek için o bölgenin kaslarını güçlendirmelisiniz.
Bazen omuz çıkığı, rotator manşet tendonlarında bir miktar yaralanmaya neden olabilir ve iyileşmek için fizyoterapi gerektirir. Omuz hareketi tamamen düzeldikten sonra bile ağrı devam ederse, bu tendonların etkilenip etkilenmediğini bilmek mümkündür.
Omuz çıkığı türleri Omuz çıkığının belirtileri ve semptomları
Omuz çıkığının belirti ve semptomları şunlardır:
- Omuzda kola yayılarak boynu etkileyebilen şiddetli ağrı,
- Bir omuz diğerinden farklı, daha yüksek veya daha düşük olabilir;
- Etkilenen kolla hareket yapamama.
Genellikle kişi omzunun hareket ettiğini bildiği için karşı eliyle omzunu tutmaktadır ancak doğru tanı mutlaka bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bazen, yaralanmayı daha iyi değerlendirmek ve etkilenen eklemdeki kemik parçası gibi herhangi bir büyük hasar olup olmadığını belirlemek için bir X-ışını incelemesi yapmak gerekebilir. Doktor ayrıca eklem kapsülünün kendisi, tendonlar ve bağlar gibi dokuları değerlendirmek için bir MRI isteyebilir.
Omuz çıkığı meydana geldiğinde yapmanız gerekenler.
Nasıl tedavi edilir
Omuz çıkığı için en uygun tedavi kişinin yaşı, eklem pozisyonu ve sağlık durumu gözlemlendikten sonra ortopedi doktoru tarafından belirtilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için doktor analjezik veya antiinflamatuar reçete edebilir.
Omuz sabitleme için ideal pozisyon Hareketsizleştirme:
Doktor eklemi tekrar yerine koyabilir ve ardından ilgili dokuları kurtarmak için kolu göğse yerleştirerek alan bandajlanabilir. Kişinin yaşına, sağlık durumuna ve genel sağlığına bağlı olarak 3 hafta süreyle hareketsiz hale getirilebilir.
İmmobilizasyon kaldırıldıktan sonra ağrı sınırına uyularak yapılan gerdirmelerle hareketlerin yeniden sağlanması gerekebilir. Bazı durumlarda, sınırlamanın büyük olduğu durumlarda, kasları güçlendirmek ve bölümün tekrar olmasını önlemek için fizik tedavi gerekebilir.
Ameliyat:
Özellikle glenohumeral dudakta lezyon, eklem kapsülünde veya omuz tendonlarında bu dokuları onarmak için gevşeklik olduğunda ve ayrıca yılda birkaç dislokasyon veya subluksasyon atağı olan kişilerde gelecekteki dislokasyonları önlemek için cerrahi ameliyat endikedir. Ameliyat genellikle artroskopi yoluyla yapılır çünkü iyileşme daha hızlıdır, ancak her halükarda omzun bütünlüğünü ve dinamiklerini tamamen iyileştirene kadar birkaç ay fizik tedavi görmeniz gerekir.
Fiziksel aktivite yapan kişiler için ilk ay yaralı kol ve omzun çalıştırılmaması, sadece fizik tedavi egzersizleri yapılması önerilir. Sporcular genellikle 5 veya 6 aylık dislokasyondan sonra rekabete geri dönerler.
Fizyoterapi:
Hareketsizleştirme veya ameliyattan sonra hareket açıklığını, kas gücünü iyileştirmek ve omuz eklemini stabilize etmek ve daha fazla yer değiştirmeyi önlemek için endikedir. Fizyoterapist kişiyi değerlendirmeli ve kişiden kişiye değişiklik gösterebileceği için en uygun fizik tedavi tedavisini belirtmelidir. Seanslar genellikle yaralanmadan 3 hafta sonra başlar ve özellikle ameliyat yapılırsa aylarca sürebilir.
Fizyoterapötik tedavi, ağrıyı hafifletme, artan hareket açıklığı, yara iyileşmesi, kas güçlendirme ve omuz ekleminin stabilizasyonu için stratejiler kullanılarak yapılabilir. Yararlı olabilecek bazı tedaviler kas gevşetme, ellerle miyofasiyal gevşetme, tenis topu, sert köpük rulo veya vakum tedavisidir. Her yöne kol kasları için germe egzersizleri ve ayrıca boyun bölgesindeki trapezius, kas direncini azar azar arttırmak için kademeli olarak theraband olarak bilinen elastik bantla yerleştirilmelidir.
Daha fazla ağrı kalmadığında ve herhangi bir ağrı veya hareket kısıtlaması olmadan elastik bant ile egzersizleri yapmak mümkün olduğunda omuzu stabilize etmek için propriyosepsiyon ve Klinik Pilates egzersizleri yapılabilir.