Dang ateşinden kurtulmanıza yardımcı olabilecek bazı yiyecekler, et, yumurta ve karaciğer gibi protein ve demir açısından zengin yiyeceklerdir, çünkü bu besinler kansızlığı önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Vücut iyi beslendiğinde, bu dang hummasıyla mücadeleye yardımcı olabilir, bu nedenle sık sık yemek yemek, dinlenmek ve günde en az 3 litre sıvı içmek önemlidir.
Dang hummasıyla savaşmaya yardımcı olan yiyeceklere ek olarak, kanama riskini artırdıkları için patates, biber ve domates gibi hastalığın şiddetini artıran belirli gıdalardan kaçınmalısınız.
Dang humması için en çok belirtilen yiyecekler
Dang hastaları için en çok belirtilen besinler, özellikle anemiyi önlemede ve kanamayı önlemede önemli bir madde olan trombosit oluşumunu artırmada önemli besinler olan ve dang döneminde vücutta eksik olan protein ve demir yönünden zengin gıdalardır. Bu nedenle dang hummasına karşı yardımcı olabilecek yiyecekler şunlardır:
- Tavuk, yağsız kırmızı et ve balık gibi yağsız etler;
- Karaciğer;
- Süt ve süt ürünleri;
- Yumurta;
- Fasulye, nohut, mercimek, bezelye;
- Su, hindistan cevizi suyu, doğal meyve suları.
Ayrıca portakal, ananas ve kivi gibi C vitamini yönünden zengin besinler tüketmek de önemlidir, çünkü bu vitamin bağırsak tarafından demirin emilmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Dang humması için diyet menüsü
Dang ateşiniz varsa daha hızlı iyileşebilmeniz için neler yiyebileceğinize dair bir örnek:
| 1.gün | 2. gün | 3 gün | |
| Kahvaltı | 2 krep + 2 peynir dilimi | 1 fincan sütlü kafeinsiz kahve + 3 dilim kızarmış ekmek ile 2 çırpılmış yumurta | 1 bardak sütlü kafeinsiz kahve + tereyağlı ekmek dilimleri + 1 dilim papaya |
| Sabah atıştırmalığı | 1 doğal yoğurt + 2 yemek kaşığı chia tohumu + ½ muz | 4 Marias bisküvisi | 1 tatlı kaşığı chia tohumu ile 1 fırınlanmış muz |
| Öğle / Akşam Yemeği | 90 gr tavuk göğsü + ½ fincan pirinç + ½ fincan fasulye + 1 fincan karnabahar ve havuç salatası + 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı | 90 gr pişmiş balık kabak püresi + 1 su bardağı pancar ve havuç + 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı | 90 gr hindi göğsü + 1 su bardağı nohut + 1 su bardağı kızarmış sebze (patlıcan ve havuç ile) + 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı |
| Öğleden sonra atıştırmalık | 1 adet soyulmuş olgun armut | 1 bardak sütlü yulaf | 3 peynirli pirinç krakeri |
Dang humması sırasında ne yememeli
Dang humması sırasında kaçınılması gereken yiyecekler, salisilatlar içeren ve kanamayı kolaylaştıran ve kanın pıhtılaşmasını yavaşlatan aspirine benzer şekilde davranan yiyeceklerdir. Bu yiyecekler:
- Erik, kiraz, böğürtlen, elma, kavun, nektarin, şeftali, üzüm, mandalina, limon, çilek, kuru üzüm, bektaşi üzümü;
- Badem, ceviz;
- Patates, salatalık, domates, kayısı;
- Biber, sarımsak, soğan, zencefil.
Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, AAS, Aspirin ve Doril gibi bazı ilaçlar da dang humması vakalarında kontrendikedir.