Normal doğumdan sonra, kadınlarda yakın bölgede bir ağırlık hissetmenin yanı sıra vajinanın normalden daha geniş olduğunu hissetmesi yaygındır, ancak doğumdan sonra pelvik taban kasları normale dönerek vajinanın Hamilelik öncesi ve sırasında olduğu gibi aynı boyutta.
Ancak bazı durumlarda, özellikle kadının birden fazla normal doğum yapmış olması veya bebek çok iri olması durumunda bölgedeki kas ve sinirlerin hasar görmesi, vajina kanalını biraz genişletip ağrıya neden olabilmektedir. ve samimi bir ilişki sırasında rahatsızlık.
Vajinayı ne genişletebilir?
Pelvik taban, genital organların, idrar organlarının ve anüsün desteğini garanti eden ve diğer tüm kaslar gibi zamanla elastikiyetini kaybeden bir kas grubuna karşılık gelir. Bu nedenle, kadın yaşlandıkça pelvik taban kaslarının sıkılığını kaybetmesi ve bazı durumlarda idrar kaçırmaya ek olarak vajinanın normalden daha büyük olması doğaldır.
Doğal elastikiyet kaybına ek olarak vajina, kadın birden fazla hamilelik geçirdiğinde büyüyebilir çünkü bebek rahim içinde geliştikçe pelvik taban üzerinde bulunan organlara baskı uygulayarak lokal kasları zayıflatabilir. .
Ayrıca aşırı kilolu bir bebeğin normal doğumu, genetik faktörler, başka bir normal doğum yapma, pelvis egzersizlerinin yapılmaması ve epizyotomi de vajinanın genişlemesine yardımcı olabilir.
Nasıl önlenir
Vajinanın genişlemesini önlemek için perine bölgesindeki kasları güçlendirmeyi amaçlayan, vajinal kanalı küçülten ve idrar kaçırma gibi sorunları önleyen ürojinekolojik fizyoterapi yapılmalıdır.
Ürojinekolojik fizyoterapi, Kegel egzersizleri yapmak, elektrostimülasyon yapmak veya bölgedeki kas aktivitesini ölçmek gibi farklı kaynaklar kullanır. İşte idrar kaçırmayı önlemek için Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınız.
Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve idrar kaçırmayı kontrol etmek ve pelvik bölge kaslarınızı iyileştirmek için ne tür egzersizler yapabileceğinizi öğrenin:
Vajinal cerrahi
Perineoplasti olarak da adlandırılan vajinal cerrahi, doğumdan sonra vajinal bölge kaslarını yeniden şekillendirmek, samimi ilişkiler sırasında gevşeklik ve rahatsızlık hissini düzeltmek için yapılır.
İdeal olarak ameliyat doğumdan 6 ay ile 1 yıl sonra, vücudun hamilelikten sonra normale dönmesi için gereken bir süre içinde yapılmalıdır. Ayrıca ameliyattan önce vajinal bölge kaslarının güçlenmesini uyarmak için kilo vermek ve fiziksel aktivite yapmak gerekir. Perineoplasti ameliyatı hakkında daha fazla ayrıntı görün.