Dejeneratif diskopati, X ışınları, manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme muayenelerinde yaygın olarak bulunan bir değişikliktir; bu, omurgadaki her bir omur arasında bulunan intervertebral diskin dejenere olduğu, yani orijinal şeklini kaybettiği anlamına gelir. örneğin disk fıtığı riskini artırır.
Dolayısıyla dejeneratif diskopatiye sahip olmak, kişinin disk fıtığı olduğu anlamına gelmez, ancak riskinin arttığı anlamına gelir.
Dejeneratif diskopatinin bazı özellikleri şunların varlığıdır:
- Diskin daha sertleşmesine neden olan fibroz ;
- Diski daha düz hale getiren intervertebral boşluğun azaltılması ;
- Diğerlerinden daha ince hale gelen diskin kalınlığında azalma ;
- Diski görünüşte kavisli yapan disk şişkinliği ;
- Omurga omurgasındaki küçük kemik yapılarının büyümesi olan osteofitler .
Bu değişiklikler lomber bölgede, L4-L5 ve L3-L4 omurları arasında daha sık görülür, ancak omurganın herhangi bir bölgesini etkileyebilir. Omurlararası diskin kalitesini iyileştirmek için hiçbir tedavi yapılmadığında, en yaygın sonuç fıtıklaşmış bir diskin gelişmesidir. Dik fıtıklar C6-C7, L4-L5 ve L5-S1 omurları arasında daha yaygındır.
Disk dejenerasyonuna ne sebep olur?
Disk dejenerasyonu, bilindiği gibi, yaşlanmanın yanı sıra, diskin dehidrasyonu, diskin fissürleri veya yırtılması gibi sedanter yaşam tarzı, travma, şiddetli egzersiz veya fiziksel eforla çalışma gibi faktörlere bağlı olarak meydana gelir. Gençleri etkileyebilmesine rağmen en çok etkilenenler 30-40 yaşın üzerindedir.
Kamyon şoförleri, sekreterler ve diş hekimleri gibi oturarak saatler geçiren ve vücutlarını tekrar tekrar öne eğme ihtiyacı duyan kişilerde, vertebral diskte bir miktar değişiklik olma olasılığı daha yüksektir.
Disk dejenerasyonunu başlatmak için travmatik bir olay büyük önem taşımaz, çünkü yaşam boyunca sessizce ve ilerleyerek de gelişebilir.
Ana semptomlar
İntervertebral diskin dejenerasyonu, özellikle henüz fıtıklaşmış bir disk geliştirmemiş genç insanlarda semptom göstermeyebilir. Genellikle bir görüntüleme muayenesinde, özellikle MRI veya CT taramasında bulunur. Bununla birlikte, efor sarf edildiğinde veya kötüleşen sırt ağrısı gibi belirtiler olabilir.
Fıtıklaşmış Disk semptomlarını ve tedavisini öğrenin.
Tedavi nasıl yapılır
Varsa ağrıyı tamamen ortadan kaldırarak diskin kalitesini artırmak mümkündür. İntervertebral diskin kalitesini iyileştirmeye yönelik tedavi, iki hipotezden oluşur: Zaten fıtıklaşmış bir disk olduğunda cerrahi veya ağrı ve sınırlı hareket olduğunda fizyoterapi.
Dejeneratif diskopati durumunda, semptomsuz ve fıtıklaşmış diskler olmadan bazı önemli kurallar, omurgayı korumak, yürürken, otururken, uzanırken, uyurken ve ayakta dururken iyi duruş sağlamaktır. Ek olarak, fiziksel efor sarf etmekten kaçınmak da önemlidir ve ne zaman ağır nesneleri kaldırmanız gerekirse, omurganızı zorlamadan bunu doğru bir şekilde yapmalısınız. İş sırasında aynı pozisyonda çok fazla zaman geçiren tüm hareketsiz insanlar için haftada 2-3 kez ağırlık antrenmanı gibi fiziksel egzersizlerin profesyonel rehberlik altında yapılması önerilir. Duruşu bozan ve kaçınmanız gereken 7 alışkanlığı inceleyin.